Krásná dieta lilek, efektivní anti-aging

slabé krásný stravy lilek, anti-aging efektivní

2015/07/28

Mezi zeleniny Je to lilek, který ji rozděluje na osobu a oblíbenou osobu.

Ale víte, že příliš mnoho vlhkosti má největší vliv na letní pálku?

Byla to kosmetická zelenina s krásnou kůží, dietou, anti-stárnutím a trojitými věcmi! Od sponzora nápoj


jíst lilek na krásnou pleť

lilek může být bohatý a aplikační variace vaření, myslím, že i seřadili na stole každý den. Lilek by se měl objevit téměř v každém receptu, jako je pečení, vaření, moření, smažení, vaření.

lilek kalorií nízká, ale také k dispozici v potravě, v části kůže fialové, obsahuje lilek specifické složky zvané antokyanů.

Anthocyanin zlepšuje krevní oběh a vyhlazuje tok krve.

Tento anthocyanin byl antioxidační polyfenol.

Proto podporuje metabolismus pokožky, potlačuje akné a drsnou kůži. To také potlačuje nadměrné vylučování kožního mazu, takže vždy udržuje čistotu pokožky.

Praxe diety s lilky!

Lilek má méně výživy, zdá se být 22 kcal ze 100 g.

A protože je 94% vlhkosti, je to šťavnatá zelenina stejně jako meloun. Protože se často vaří a sněží, ve skutečnosti chybí vlhkost, takže může být neočekávané, že tam je šťavnatá zelenina.
sponzor nápoj

lilek strava vliv, ale tam je také velké množství jeho vlhkosti, tam je velký rys v vlákniny a vitamínů skupiny B, které jsou součástí.

Dietní vláknina je více než dvakrát tolik jako okurka a zácpa se vyřeší dietní vlákninou. Vylučuje odpadní produkty a podporuje metabolismus.

Skupina vitaminu B je také ideální pro efekt stravy, protože podporuje metabolismus lipidů.

V případě, že anti-aging lilek Možná nejlepší

polyfenoly do nutričních složek, které jsou zahrnuty v lilku.

Polyfenoly zlepšují průtok krve, zabraňují arterioskleróze a mají protirakovinový účinek. Jinými slovy, znamená to, že pomáhá předcházet onemocněním životního stylu a pomáhá vytvářet tělo, které se těžko stává rakovinným.

Výkonný antioxidační účinek baklažánu má funkci odstranění aktivního kyslíku a potlačení peroxidu lipidů.
Používáte-li pozornost na

Potraviny a říkat vyrovnání jíst, že je účinný v anti-aging, lilek a zelené papriky, Purokkori, aby se společně, jako je mrkev by bylo dobré.

Závěr

Vaření vajíček, které chcete jíst příležitostně, ale existuje mnoho receptů na pokrmy z lilku.

Přemýšlejte o stravování společně s potravinami, pokud zvětšíte repertoár, můžete očekávat různé efekty, jako je krásná kůže, anti-stárnutí, prevence obezity, vytrvalost!
Sponzor Nápoj