Jaký je účinek studené sprchy? Potvrďte správný způsob, jakým zákon o sprchové vodě studené vody!

Pokud si vezmete studenou vodu, může se vaše tělo zahřát s ženšenem. Symptom je, že tělo spaluje tuky, aby zvýšilo tělesnou teplotu, říká se, že metoda studené vody pomocí sprchové vody je účinná při dietě.

Podíval jsem se na efekty a způsoby sprchy studené vody, o kterých se říká, že jsou pro takové těla dobré, takže se podívejte, jestli máte zájem.

Jaký je účinek na studenou sprchu?

◆ Je možné, aby se na začátku stalo tukovým spalitelným tělem, ale my máme dietní efekt na studenou sprchu. Pokud si vezmete studenou sprchu a tělesná teplota ochlazuje, vaše tělo pracuje na návratu tělesné teploty, takže opakování to zlepší váš bazální metabolismus.

Výsledkem je, že tělo má tendenci spalovat tuk, je tak zvyklý na tuku tvrdé konstituce nejen spotřebovávat energii.

◆ udržet tělo
studené vody je prevence tělesného pachu a detoxikační se ochladí na tělesnou teplotu konstantní, instrukce, které odesílají krev do povrchu těla z mozku Budu. Pak se zlepšuje cirkulace krve v těle a toxiny, které se nahromadily v cévách, se umyjí.

V důsledku toho, protože množství sekrece kožního mazu, které je zdrojem tělesného zápachu, je potlačeno, zdá se, že nám zabraňuje nechtěnému zápachu z těla.

◆ Je těžké zachytit chlad Chladná sprcha má účinek aktivace hormonální sekrece kůry nadledvin. Nadledvinová kůra je organizace, která vylučuje hormony nezbytné k udržení života.

Jelikož aktivity této organizace se stanou aktivními, bude schopnost udržovat různé funkce těla normální a bude silnější a imunita bude zlepšena. V důsledku toho se zdá, že vám to usnadní, abyste zachytili chlad a zotavili se z únavy.

Jak sprchovat studenou vodu

1. Nejprve zahřejte tělo Pokud nejprve oteplujete tělo vařičem a zcela otevřete krevní cév, bude pro vás jednodušší cítit účinky studené sprchy.

2. Postupně se postupně dostáváte do srdce od končetin a najednou překvapíte, když náhle položíte na hlavu nebo tělo, takže si postupně zvykneme na ruce a nohy → paže, stehna → tělo. Také uvnitř první je dobře studená voda namísto studené vody.

3. Nenašli teplé vody v pračce studená sprcha je horko po studenou sprchu, studené, teplé, ale může být provedeno za studena a opakování, poslední nelze očekávat, že mají velký vliv, pokud není ukončena studenou vodou. Takže prosím, utřete své tělo ručníkem a pozorujte se chladně.


Ačkoli Notes
studené vody sprcha

orgánu ve vztahu k dobrým účinkem je hodně metody zdravotního studenou vodou, sprchový kout, fyzický stav je opačný efekt nachlazení a špatný stav Pozornost je nutná.

Po nebo slabý narodí srdce, protože nadměrné pití může také způsobit infarkt a ochlazovat tělo náhle se studenou vodou na srdeční frekvenci je vysoký stav, do zdravotnického práva pracovat, dokud není nemožné Není to tak.

Ačkoli je nutné se stát zvykem, jak si uvědomit efekt studenou sprchou, posuzujme, zda nejdříve nejdůležitější je vaše fyzická kondice.

Konečně

Abyste si uvědomili účinek studené sprchy, zdá se, že je důležité i nadále pokračovat bez ohledu na období. Takže to bude otázka, zda vydat zimní sezónu a přežít.

Takže, děkuji, že jste to viděli až do konce. Jsem potěšen, kdybyste mohl ještě trochu sloužit.