Existují nějaké tipy, jak úspěšné ukončení kouření? [Jen jeden je NG! 】

To je.

Odkaz ⇒ Jaký je důvod, proč hrdlo spaluje? Dávejte pozor na pyl a alergie!

Myslím, že je to dobré z ekonomických důvodů.

Vzhledem k tomu, že cena tabáku je stále vyšší, myslím si, že kuřáci dělají také výdaje.

Jak ušetřit peníze s úmyslem koupit tabák?

Chcete-li objasnit něco, účel a důvod.

Myslím, že budou mít problémy s kouřením. Může být nejúčinnější říci, že úspora je cílem odvykání kouření.

Samozřejmě, zdravé věci jsou také dobré věci pro nastavení vůle kouření.

Zvláště plicní onemocnění mají nejvíce kauzální vztah s kouřením, takže bude účinný, pokud budou kuřáci pevně vydáni lékaři.

Přemýšlejte o tom, co se stalo, když jsem byl nucen pracovat na nemoci. Představte si pevnou představu o tom, s čím máte potíže.

Nicméně ti, kteří mají dlouhodobé kouření, si myslí, že kouření je těžké, pokud není mnoho účelu nebo cíle, ale to je také jeden z triků.

Odvykání kouření vyžaduje spolupráci rodiny!

Spolupráce s rodinou a přáteli je nevyhnutelná.

I když jeden z členů rodiny má kuřačky, je to docela obtížné. Zdá se, že chcete jen kouřit cigarety.

Můj manžel často říká, že tam je člověk, který sání v dálce a "Oh, dobrý zápach".

Bylo to čtyři roky od chvíle, kdy jsem přestal, ale zdá se mi, že stále chci kouřit, když cítím cigaretu.

Pokud je člověk, který se sání na schůzi, stolku na pití apod., Nemůže být "jednorázový dárek". Není dobré, pokud nejsou přátelé, kteří říkají: "Kouřím cigarety!"

"Pokud mi dáte cigaretu", prosím, nemějte žádné mladé nebo staré děti.

Odtud začínáme kouřit. To je jisté.

Není to dělat diváky, kteří chtějí kouřit dokonce i mezi rodinami. I když jsem přátelský, věnuji pozornost květinám.

Muži jsou účinnější být varováni od dětí a vnoučat než jejich manželky.

Existuje člověk, který se bojí, je důležité vytvořit prostředí, kde můžete být vždy opatrní. Odvykání kouření bude trvat dlouho, pokud rodina spolupracuje. Všimněme si, aniž bychom se o ni starali.

Ačkoli můj otec byl dětský kuřák, začal jsem to mírně říkat, když jsem byl nemocný. Měli byste být opatrní v dřívější fázi a litovat, že byste měli dávat pozor, i když něco řeknete. Síla rodiny je skvělá.

Sponzorované odkazy


Pouze jedno úzké místo!

Na okamžik jedna zakázaná věc.

Nevyhnutelně ztratíte pokušení, pokud někdo kouří poblíž. Dej mi prosím kus papíru. Co řeknu. To je nejlepší démon.

Pokud snášíte jednu, nebude to stačit.

Nejlepší věc není jít vedle kuřáka. Pokud jste kamarádem, nemůžete přestat lámat.

Odvaha odmítnout je také důležitá.

Pojďme se posadit daleko od sedadla pro kouření při jízdě na jízdě, jako je například kulka.

Totéž platí, když jdu do restaurace s jídlem.

Myslím, že existují chvíle, kdy je nutné sedět s kuřákem všemi prostředky. V takovém případě si zvolte co nejvíce kouření a ti, kteří přestanou kouřit, by měli mít iniciativu.

Nejprve se prosím zastavte sedět vedle kuřáka.

Nyní, jelikož tam jsou kdekoli nekuřácké místnosti, myslím, že je relativně snadné přestat kouřit. Tam jsou kouřové kabiny daleko i v oblasti služeb dálnice, atd. Prudce klesá také to, že kouření a zápach pochází z kouření.

Nepřibližujeme se kuřákům! To je trik.

Protože vaše ústa jsou osamělé?

Lidé, kteří kouří, často říkají, že hovoří nahlas.

Jednou z alternativ je nahradit nekalorické cukrovinky a vačky.

Existuje spousta lidí, kteří se tukují, pokud přestanou kouřit.

Zdá se, že drží na ruce a vytrhávají zvědavé věci.

Protože to bude problém, pokud se stanete obézní, zkuste si užívat kalorií.

Existují lidé, kteří se mnohokrát přestali kouřit s známými. Chuť po dobu asi 3 měsíců, jsem tučný.

To se stalo v potížích, nezvládlo kalorií, začalo kouřit. To je naprosto ohromeno.

Stejně jako odvykání kouření, řízení zdraví, zvláště dobře jíst.

A prosím, zkuste žít v běžném životě.

Odvykání kouření zlepšuje dušnost, jogging a chůzi by mělo být jednodušší.

Pospěš si k cvičení a nedostáváme tuku. Nikdy nekuřte, protože jste tučný.

Chtěli byste být rád, že jídlo je výborné, splňuje nové vkusy a je zdravé. Pokuste se jíst pouze kouření.

Proč se nesnažíte cvičit?

Doporučuji cvičit a žít zdravý život.

Zvažte, jak zdravé je všechno úžasné.

Představte si riziko kouření co nejvíce. Přemýšlejte o tom, jaká nemoc bude trpět a jaké symptomy bude trpět kouřením cigaret.

Rád bych mluvil o svém otci.

Můj otec popíjel 40 až 50 cigaret denně. Protože jsem rakovina, když zemřu, mám rakovinu! Vždycky jsem to říkal. Ale nemyslel jsem, že vůbec přestane kouřit. Ve věku 50 let jsem se stala emfyzem a stala se jednou plíčí. Přesto nepřestal kouřit.

Takový otec se stal rakovinou plic každý rok a půl. Zde jsme pracovali na poprvé v mém životě.

Kyslíkový válec byl nepostradatelný. To je budoucí festival. Vypadalo to, že jsem vždycky trpěl a já jsem byl chudý.

Lituji, že jsem měl říct, že přestat kouřit rychleji. Věnujte prosím pozornost významu zdraví předtím, než se u Vás objeví vážné onemocnění.

Jakmile si uvědomíte, že toto zdraví je ohroženo kouřením práce na odvykání kouření.

Existují nějaké tipy, jak úspěšné ukončení kouření? [Jen jeden je NG! 】 Shrnutí

Myslím, že existuje také mnoho lidí, kteří mohou vyzařovat stres kouřením, ale existují různé způsoby, jak eliminovat stres. Skvělá stresová divergence než cigareta. Znovu vyzýváme lidi, kteří mnohokrát nezastavili kouření!

Sponzorované odkazy