A jak rozšířit příčinu a že období růstu nerozšiřuje kontrolu výšky

je příčinou špatné výživy, například jak je popsáno výše Stane se to.

nedostatek spánku

zvláště důležité v životě zvyku je vzít pevně spánek. Nedostatek spánku způsobuje, že růstový hormon není dostatečně vylučován. Vzhledem k tomu, že většina růstového hormonu je vylučována většinou od 22:00 do 2:00, noční sova není povolena. Vzhledem k tomu,
mírné cvičení kosti a svaly jsou stimulovány s je růstový hormon vylučovaný a nedostatek růstového hormonu je cvičení jsou méně pravděpodobné, že bude vylučována. Také nedostatek cvičení způsobuje obezitu. Když se stává obézní puberta přijde dříve a růst se zastaví rychleji.

je pravděpodobné, že bude výsledkem spánku rytmu je mimo provoz, protože to není rozumně únava dále, že je nedostatek pohybu.
Pokud máte pocit, že

nerozšiřuje výšku, nejprve přezkoumat stravu a životní styl, je to, že jsem důležitý pro zlepšení.

způsobí, že nerozšiřuje I když hlavním důvodem pro neprodloužení dokonce

výšku se jedná o nemoc je porucha na stravovací návyky a životní styl, patrné ve srovnání s spolužák Pokud je výška nízká nebo je nárůst výšky špatný, existuje nebezpečí, že by mohly být skryty nemoci, které způsobují nízkou povahu.

Viz také: je pro kritériem pro vyhodnocení stále se
Pojďme rozšířit výška

malou postavu s křivkou růstu růstové křivky. Růstová křivka je to, co agregovat data z dětského výšky a váhy, a grafu průměrnou hodnotu každého věku (〇-letý 〇 měsíců) muži a ženami.

Přestože se jedná o průměrnou hodnotu, pokud jste jasně z této růstové křivky, můžete mít nějakou nemoc.
pokud ne

malý vzrůst, nebo se stal náhlý růst postavy se zhoršila nezměněn od doby, kdy existuje, pak dříve nebo zastavil rozšiřování náhlý nárůst výšky na konci základní školy ( Existuje strach z časného nástupu puberty) také potřebují pozornost.
jako příčina

malým vzrůstem,

Například.

malý vzrůst v důsledku nemoci, je třeba léčbu dětských a dětí endokrinologie a metabolismu, odbor případné léčení malého vzrůstu. Pokud je příčinou krátkozrakosti nemoc, včasná detekce a léčba je důležitá, protože prodloužení výšky se zvyšuje, protože léčba je dřívější.

Pokud máte pocit, že je krátká ... možná to uvidíte jednou.

Sponzorované odkazy

Jak zvýšit svou výšku ve vegetačním období?

Důležité je, abyste vyrůstali výživně z různých potravin, abyste zvýšili výšky ve vegetačním období.

Zvláště potřebné živiny zahrnují bílkoviny, vápník, hořčík, zinek, arginin.
· Proteiny se stávají kostí a svalů, materiály pro tvorbu těla, podporují sekreci růstového hormonu. Vápník činí kosti a zuby silné a silné. Magnesium působí k regulaci absorpce vápníku, ideální k užívání vápníku a hořčíku v poměru 2: 1. Zinek je nepostradatelnou živinou pro syntézu bílkovin a má za následek podporu růstu kostí. Arginin je také druh aminokyseliny, která podporuje sekreci růstového hormonu.

Jak začleňujeme různé výživy, tělo roste. To je důvod, proč děti, které jedí bez náklonnosti a nemilosti, vyrůstají.

k růstu spánku a pohybu také pevně provádět

postavu, stravovací návyky, stejně jako adekvátní spánek, mírné cvičení, jako je hodně sekreci růstového hormonu Je důležité zachovat si jejich životní zvyky.

Pro dobrý spánek je důležité mít dobrý spánek.

řekl byl vymyšlen.

Mírné cvičení navíc podporuje sekreci růstového hormonu. Zejména, úsek, plavání, skákání přes švihadlo, basketbal, volejbal, atd., A vertikálním směru, čímž se získá stimul úsek cvičení je doporučeno.

strava a životní styl pro nastavení výšky je nejen růst těla, protože tam je efekt dokonce udržení zdraví, I podstatné i na posílání plné školní život.

Konečně

Mluvil jsem o tom, proč výška v období růstu roste a jak ji rozšiřovat.

Příčinou výšky není růst, ale často i dítě, aby se vzdal ... a genetika, špatná výživa, nedostatek pohybu, I nebo vyšší, jak je vlastně důvod více, že nedostatek spánku je příčinou.
Sponzor Nápoj

Po přezkoumání návyků životního stylu atd. Bude prvním krokem k růstu.