Jak odstranit příčinu a bolestivou únavu očí a únavu očí

Pokud se brýle a kontakty, které používáte každý den, neodpovídají, může dojít k asthenopii, aniž byste něco udělali Stává se vyšší.

vlevo a vpravo od vize je velmi liší, vede k únavě očí, je hrozné, když až do hlavy a ztuhlý krk, možnost, že v návaznosti na chronickou Probuďte se.

Je to "suché oko", které nelze oddělit ani při odříznutí z práce s počítačem. Je častější u žen a symptomy se s věkem vyskytují častěji. To je také charakterizováno mnoha osobami, které jsou kontaktní čočky.
.

Pokud cítíte únavu očí, atd ready-to-eye únavě eliminovat metodu
dlouhá doba osobního počítače práce, pojďme také režíroval „zbytek na očích,“ obzvláště vědomí. Pouhé zabíjení očí na místě zlepší krevní oběh. Další platné způsob namáhání očí eliminace,

vymačkané ručník byl vlhký, jsem se zahřívá po dobu 1 minuty v rozsahu, zahřeje mírně Dejte ručník na oči. Pojďme se uvolnit a cítit, že se Jinwari a krevní oběh zlepšují na zádech očí. Bude dokončen, jakmile se ručník stává hřejivým.

chrámu z vrcholu obočí, as třásněmi a nádechem rytmicky s lehkým nádechem po vnější straně dolního víčka, a odbočovací prstem. Vzhledem k tomu, že se krevní oběh zlepšuje, můžete okamžitě vzít mraky očí a mít osvěžující pohled.

Skalpová tuhost je jedním z důvodů, proč se má akumulovat sklon k oční síle. Pokud jde o hlavu, "horní sloup" na vrcholu hlavy funguje dobře. Umístěte 4 prsty než palcem kolem sloupu a zatlačte ho pevně dolů. Také popadněte celou hlavu prsty oběma rukama a použijte ji dobře.

namáhání očí odstraněny a způsob prevence
chtějí zvyku

vše znamená, že lidé, kteří jsou hotové jen ve sprše Prosím o koupání a nechte mě ohřát celé tělo. Tím, že otepluje tělo a zlepšuje průtok krve, je snadné se oči unavit.

Začněte krkem, kterým prochází důležitá krevní céva, zkuste nechat vychladnout ramena, zpět a aktivně ho zahřát. Pokud můžete zlepšit krevní oběh, co nejdříve vylepšete unavené oči tím, že v zimě omotášte šátek na krk nebo tlumič nebo zahřejete s káhirou.

jitter, rameno, zádech bude mít natažené na abnormální. Pravidelně krk otáčení pohyb a rameno úseku, pokud ano, návyk uvolnit tělo, jako je ohýbání a natahování vstal, ztuhlý krk také bude také lehce namáhání očí.

Když se vydáte na váš počítač, bude to poměrně 2-3 hodiny, takže si pravidelně dejte přestávku . Nastavte časovač smartphonu po 1 hodině a nechte ho v režimu módu. A sendvič přestávku i malá minutu každou hodinu, únavu očí není jen méně pravděpodobné, že se hromadí, aby unavený z celé hlavě, lze také vynulovat, efektivita práce také stoupá rychle.

Pokud které používáte na denní bázi, oční kapky do
namáhání očí odstranit bod, který chcete být opatrný s namáhání očí odstraněny, problém je „konzervant“. Komerčně dostupné oční léčiva mohou způsobit další poškození povrchu rohovky konzervačními látkami jako přísadami. Pokud často potřebujete používat oční kapky, používat co nejvíce k návštěvě oční oční kapky podle lékařský předpis a je to v dlouhodobém horizontu a zrychlila obnova nebere zátěž do oka. Současné okolnosti osobního počítače se staly pohodlnými, na druhé straně je snadné způsobit unavené oči, jako jsou neviditelné, obtížné vidět a mnoho lidí trpí zátěží očí. Vzhledem k tomu, že únava těla se hromadí, doporučujeme jej vyřešit dříve.
.