Deset různých druhů jídla a příznaků, které způsobují migrénu!

Mám také rád své oblíbené červené víno jako jednu z příčin migrény To je. Příčinná látka je tanín a flavonoid obsažený v červeném víně.

Tyto látky jsou látky běžně obsažené v červeném víně, zejména vína Bordeaux obsahují mnoho taninů. Kromě toho, jelikož alkohol samotný má dehydratací tím, že ho pít, může dojít k migréně kvůli nedostatku vody v těle.

Červené víno obsahuje mnoho polyfenolů, takže se říká, že jsou zdravé, ale musíte pevně pochopit, že to způsobí migrény. I když pijete příliš mnoho alkoholu, můžete mít bolesti hlavy kvůli kocovině, ale i když pijete jen malé množství červeného vína, může to způsobit migrény.

⇒ Jak se mohu vyhnout kocovině? Dokonce i když pijete hodně vody, nemá smysl jíst hodně! Kofein, jako je káva a kola
Kofein obsažený v kávě nebo koši je také látka, která způsobuje migrénu . Když kofein obsažený v kávě nebo kola cirkuluje v těle a dosáhne mozku, stimuluje se funkce v mozku spojená s migrénou, takže migréna To to způsobí. Kofein je prospěšný, protože zlepšuje oběh a stimuluje činnost mozku požitím malého množství, ale kofein stimuluje mozek tím, že užívá příliš mnoho kofeinu Příliš mnoho způsobí migrény.

V pojmech, které obecně víme, je tento jev příznakem alergie na kofein.

⇒ Závislost na kofeinu, lepší upozornění, kdo má rád kávu?

Starý sýr
staré sýry jsou milovány mnoha lidmi kvůli jejich hojné vůni a struktuře, ale příčině migrény Obsahuje látku zvanou Tyramine.

Migréna je způsobena látkou, která působí na nervovou přenosovou soustavu uvnitř těla!

Zpracované maso

Horké psy, klobásy a sendviče z krůt také způsobují migrény. Takové zpracované maso obsahuje konzervační látky, jako je dusičnan sodný a jeho aditiva mění složky v mozku, které jsou spojeny s migrénou Je to proto, že existuje možnost.

Migrenózní bolesti hlavy vlivem této konzervační látky jsou zahrnuty!

MSG (glutamát sodný)

Potraviny obsahující glutamát sodný se považují za příčinu migrény!

Glutamát sodný je také příčinou obezity.

Poté se soda glutamová kyselina, a rajčata látka, která je taková, že často používané oběd, což je čínská restaurace box, sýr, se hydrolyzuje zeleniny, jako je například protein Je také součástí.

citrusových plodů

citrusové ovoce, jako jsou pomeranče, ale ještě není dokončena, někteří výzkumníci ostatní badatelé je příčinou migrény Není to příčina migrény. Ale protože to může být příčina migrény, může osoba, která má vášeň izolovat to zkusit zkontrolovat vlastní stravu?

Aspartam z umělých syntetických sladidel

Aspartam je známý jako příčina migrény.

Takže lidé s migrénami by neměli pít dietní colas, včetně aspartamu. Kromě toho by bylo lepší přestat užívat potraviny obsahující umělé sladidla, jako jsou zpracované potraviny, jiné nápoje a sérumové pudinky.

Existuje mnoho umělých syntetických sladidel.

Budete muset být opatrní.

⇒ Riziko umělého syntetického sladidla aspartam plného každodenního života!

Luštěniny

Luštěniny jako fazole a hrach jsou také říkány způsobit migrény.

Někteří lidé mají různé názory a někteří výzkumníci říkají, že to není příčina nebo příčina migrény.

podle zveřejněného v roce 2014, „The Journal of bolesti hlavy a“, je více o osobě, která učinila býložravé stravu, než ti, kteří mají normální dietu hlavy Bylo řečeno, že symptomy mužů se dají zmírnit. V této studii lidé, kteří jedli bylinné potraviny, protože souvisejí s výkaly bolesti hlavy, během studie ztratili váhu, takže luštěniny Říká se, že to není příčinou bolesti hlavy.

ořechy

To také není vědecky prokázáno, ale říká to z lékařského pozorování. A v důsledku pozorování stravovacích návyků lidí s migrénou došlo k migrénové bolení hlavy 12 hodin po jídle ořechy a v důsledku toho migréna To je považováno za příčinu!

Jedná se o druh potravinové alergie!

Čokoláda

I když čokoláda sama o sobě není příčinou migrény, touha jíst čokoládu způsobuje migrény.

To není jen pro čokoládu, ale pro jiné sladkosti je to úplně stejné a okolnosti, které mám trpělivost způsobují migrény.

Protiopatření a protiopatření proti migréně způsobené potravou

Jsou to pouze potraviny obecné, včetně živin potřebných. Všechno by mělo být konzumováno mírně a v důsledku toho jsou migrénní bolesti hlavy všechny věci, kterým nelze pomoci.

Nicméně, některé potraviny, protože někdy dojít moc jíst, kdy jíst hodně na vlastní pěst, jíst a pochopit, co, jako se vyskytuje migréna Nejlepší je s tím vypořádat.

V mém případě jsem zjistil, že mám alergii na kávu. Protože jsem každodenně pil hodně kávy, migrény se někdy objevily jako jeden z příznaků.

Nyní upravíme částku, která bude vypít, nejvýše tři až čtyři šálky denně.

Tím, že migréna způsobená alergií na kávu, k níž došlo zejména ráno, zmizelo, takže bylo možné provést pohodlné probuzení.

Je důležité upravit množství, které jíte, a množství, které pijete, abyste se vyrovnali s migrénou.

Také, pokud opravdu chcete potlačit migrénovou bolest hlavy, je také efektivní udržovat doplňky s doplňky.

Přehled příčin migrény

10 potravin, které způsobují migrénu I když jsem viděl, myslím si, že existují různé věci, které mezi nimi nelze přesvědčit jako přesvědčivé. Ačkoli jsem nemohl uvěřit, že moje migréna pochází z kávové alergie na začátku, věřím, že teď mám jasnou alergii na kávu.

⇒ Závislost na kofeinu, lepší upozornění, kdo má rád kávu?

Překvapivá věc tady je, že touha jíst poslední sladkou potravu způsobuje migrény. To znamená, že sladké cukrovinky samy o sobě způsobí migrény, a pokud vydržíte sladké bonbóny, když budete mít dietu, skončíte s bolestivostí v hlavě.

Dostanete se špatně dietou.

Možná existuje mnoho lidí, kteří mají klauzule, o kterých si myslí.

Je lepší jíst sladké věci, které snižují množství cukru, aniž by bylo nemožné, i během diety. Musíte být opatrní, aby umělá sladidla byla během diety kontraproduktivní.

Vyhýbejte se umělým sladidlům.