Co bychom měli udělat, jakmile se zchladí nos?
Rád bych svou rodinu co nejdříve vylepšil, jakmile se moje rodina ochladí.
Důvodem je, že když máte chladu, dýchání se stává bolestivé nebo kýchání pokračuje, objeví se tolik nechutných příznaků. Nicméně, aby se zlepšily příznaky nachlazení, je důležité dát dostatek výživy a spoustu výživy, opatrné péče.
Takže tentokrát bych chtěl představit potraviny, které jsou účinné pro nosní nachlazení, aby rychle vyléčily nachlazení v pořadí z populárních.
potravinářské žebříčky
slyšet hlavy za studena
grapefruit mezi food # 1 citrusové plody
pomeranče, aby slyšela hlavy za studena je vysoká popularita mnoho vitamínů.
Vitamin C je velmi bohatý na citrusové plody, a vitamíny A a další jsou také populární mezi nimi. Vzhledem k tomu, že se říká, že je efekt zvýšení
imunitu, je popularita prvním místě zdaleka, i když jídlo slyšet hlavy za studena.
Ačkoli food druhým největším ředkvičky
ředkev slyšet hlavy chlad se jsem se nebyl považován pouze s nejnižší úrovni v zámoří, v Japonsku spolu s medem, když jste se nachladil ze starých časů Říká se, že je dobré pít to.
Radish je stále populární, protože může rychle vyléčit nachlazení a nachlazení.
food poslechu hlavy chladu třetí největší med
ředkviček a medu, a tak Karin a medem, citronem a medem, med je věc velmi vysoký efekt.
Vlastně má med antibakteriální účinek a má účinek sterilizace bakterií, které vstoupily do těla.
Jedná se o potravu účinnou pro doporučené nozdry, protože může být užíváno jako nápoj, i když není chuť k jídlu.
food čtvrtým největším zázvor zázvor
slyšet hlava chladu je také jídlo, které bylo řečeno, že je účinný proti nachlazení, stejně jako hlava za studena.
Protože zázvor má baktericidní účinek, má účinek sterilizace bakterií, které vstoupily do těla.
Je to oblíbené jídlo jako koření, jako jsou zázvorové nudle a udon. Kompatibilita s
strouhaný ředkvičky také je perfektní, protože kompatibilita s medem, který pat, možná budete chtít začlenit pokročilé.
Ačkoli někteří lidé používají takovým způsobem, který, jako rány na krku a spálit jídlo # 5 zelené cibulky
zelené cibule slyšet hlavy za studena, zelené cibule, není mi je ukázat vliv může být omotal kolem krku .
Pokud jde o to, jak to udělat, je nejúčinnější pro nazální nachlazení používat zelenou cibuli jako koření a nejlépe ji jíst.
Samozřejmě se doporučuje nejen pro nachlazení, ale i pro běžné nachlazení.
Mimochodem je řečeno, že je lepší použít zelenou cibuli pro nudle Udon.
mohl Nante trochu překvapivé potraviny Zařadil # 6 v dýně
dýně slyšet hlavu studenou, ale zdá se, že obsahují vitamin C bohatá.
Zdá se, že jestliže jíte hodně dýně v chladném období, jako je zimní slunovrat, můžete předejít nachlazení a nachlazení.
Mimochodem, zdá se, že zdravý rozum jíst tykev při zimním slunovratu v Evropě.
jídlo účinné pro nosní nachlazení č. 7 úhoře úhoře úhoře je velmi populární, protože vitamín A je hojně obsažen.
Když máte chlad nebo chlad, nemusíte mít chuť k jídlu, takže jíst úhoře může být těžké.
Ale proto, že úhoř je velmi vysoce účinný také, aby se vzaly vytrvalosti, možná budete chtít jíst a dát takový kousek po kousku zeleného čaje přes rýže a nudle.
byly vágní a říkat jídlo Zařadil # 8 ve fermentovaných potravinách
kvašené potraviny poslechu hlavy za studena, ale ty, které jíte na denní bázi, jako je natto a miso je doporučeno. Takumono Takuan je také populární jako fermentované jídlo.
Ochazuke atd. Mohou být také nepostradatelnými prvky.
i na jídlo # 9 páka
páka slyšet hlavy nachlazení se říká, že mají svou úlohu při posilování imunity, je populární efekt je vysoká na hlavu za studena.
Vitamín B1 a vitamín B2 obsažený v páce, skupina vitaminu B se vrátí k fyzické síle ztracené v chladu.
Může být snazší jíst, když ho vsadíte na tmel a dáváte ho na chléb nebo rusk.
účinná proti hlavě studená jídla Zařadil # 10 v pórek, ale je to populární, protože česnek
koření je vysoká také baktericidní účinek.
Nira a česnek jsou také nezbytné pro zlepšení imunity, když je fyzická zdatnost pryč.
Doporučuje se, protože mnoho lidí ji může jíst v udon nebo kaši apod. A používat ho pro pražení atd.
Může být obtížné jíst, když není žádnou chuť k jídlu, ale pokud ji dáte jako koření, nesmí to být žádný problém! Také byste měli jíst tyto potraviny, abyste zvýšili imunitu.
