Jako je bolestivá eliminovat studené ruce a nohy, je dobré zahřát vnitřek těla

se stane v zimě „nemůže spát s studených rukou a nohou“, „zůstává hodně studený Jakmile cool“, o chladu Problémy se zvětší.
zvláštní konec, jako jsou prsty na rukou a nohou je také dostatečně chladný rozum je ztracen, to je jeden z bolestivých příznaků.
často snaží Atatameyo místo, které je zima, ale ve skutečnosti tak neřeší, je příliš studená.

Jak
kontroly teplotě lidského těla

Naše lidské tělo má nastavit teplotu tokem krve.
horké a začíná dnem, kdy cévy spread zvyšuje tělesnou teplotu, nebo odvádět teplo proudící krev zvyšuje povrchovou teplotu pokožky, potíte. A zkrátit studené a krevních cév
reverzní oslabit průtok krve, a řízení tak, aby se neunikne tělo tepla.

Proč se chladně stane?
vyrobeny a krevní tok je špatná zima, konec, jako jsou ruce a nohy stanou chladu je přirozený jev, do určité míry.
lidské tělo se snaží udržet tělesnou teplotu 36 stupňů do 37 stupňů středové části, která přitahuje varhany. Pro soustředění krve, aby se teplota středové části, když je tělo z
externí start za studena, horší z krevního oběhu daleko končetiny ze srdce. Vzhledem k tomu, v pračce To umožňuje za studena dochází, končetiny od stávat se obzvláště za studena není pravda s obrannou reakcí lidského těla.

Nicméně, označovaný jako „špatný krevní oběh, aby se stal“ stav, ve kterém chladu chlad vyrobené nebo dostatečně chronicky bolestivá.

způsobí, že příčinou pračce stane nedostatečný oběh špatný krevní oběh jsou ty hlavně, jako níže popsaným způsobem.

, když je autonomní nervový systém narušen
stresu a nepravidelné života v důsledku poruchy autonomního nervového systému, regulace tělesné teploty nebude moci pracovat. Je-li rozdíl mezi teplotou
je intenzivní je také nepřišel s autonomní nervový, není to přinejmenším vést ke špatnému oběhu nelze regulovat tělesnou teplotu. - Chronická chlad a chlad v létě jsou postiženy autonomními nervy.
způsobit
sval

svalové hmoty nedostatek je výrazně ovlivnit výrobu tepla a průtoku krve, je metabolismus čím více svalové hmoty, je dobré tělo je pravděpodobné, že k zahřátí. ___ ___ ___ 1 ___ ___ 1 Protože ženy mají méně svalové hmoty než muži, ženy mají hodně zima.

Když je ženský hormon ztráty a narušení
stresu a menopauze může ovlivnit výsledky v nižších ženských hormonů, krevní oběh se zhoršuje.

lidé
anémie a nízkým krevním tlakem kvůli problémům krevního oběhu slabý průtok krve, je náchylný ke špatnému oběhu, protože krev je méně pravděpodobné, že Ikitodoki až do konce.

Chcete-li zlepšit chlad

 
 
 těle? 
 kvůli 
 ​​svalové hmoty nedostatku a vegetativního nervového poruchou, je velmi obtížné, aby se zabránilo, je by nastal chlad. Nicméně, existují chvíle, kdy to může být zlepšeno snadnou věcí, i když je studená. 
 
 Chcete-li, aby se zahřál, jakmile konec nebo 
 prstu je studená a rukavice, aby se zahřál na zápěstí, kotníku, budete chtít zahřát studené místo nebo mnul ruce. 
 Nicméně, to není příliš efektivní také zahřát místo, které je již za studena, je nutné to'll zahřát tam v proudu přijde krev. Zápěstí při 
 prsty ruky je studená, pokud studené nohy mohou být zasílány v teple a spravedlivě prach a snaží se zahřát kotník. Jen vyměnit rukavice tam, dokud 
 Návleky na ruce a zápěstí by mělo být velmi efektivní. 
 
 ke zlepšení průtoku krve v cvičení a masáže, ale bude zahřívat až do přírody a svalů v těle také dát pračce pohyb, bude obtížné k chlazení hmoty zvyšuje těla a svalů. Vzhledem k tomu, 
 Když svalu zvyšuje tělo různých „kolem“, je dobře, že usnadňuje zlepšenou chlad kromě příznaků, jako je ztuhlý krk. 
 Kromě toho lepší průtok krve provedením masáž, teplý dokonce skončit zlepšuje průtok krve, který byl zastavil. Ramen a paží kolem, pokud v pračce rukou chladných opatření, proveďte zaměření na masáž dolů ze stehna, pokud noha chladných opatření. Vyšší 
 
 
 tělesné teploty sám spustit zvyk zvýšení tělesné teploty je studená, že bude méně pravděpodobné, že nastane. Nebo přijímat potravu ke zvýšení tělesné teploty, včetně 
 zelených cibulí a kořenovou zeleninou v agresivní, velmi dobré při požití pilně věci v teple. pračce je to dobrý nápad pít a dát med mají být provedeny zázvor horkou vodu do studené prevenci. 
 
 Kromě koupání je také velmi účinný zahřát tělo, pokusit se máčet ve vaně pevně také trochu otravné každý den. Namáčení v již na horké vody v pračce 39 ° do 40 °, je rovněž vysoký relaxační účinek. 
 
 dobré řešení za studena s cílem zlepšit dobré pot stiskněte rovněž usilovat v pračce za studena hrnec Existuje také několik. V hrnci v pračce snadno tlačit co nejvíce je to, že existuje mezi rukou a nohou, říká, že hrnec s jar, který je mezi prsty ruky prst mezi otvorem, mezi prsty a happu. 
 oba lze stisknout jakmile sevřený mezi prsty s ukazováčkem a palcem druhé ruky. pračce spíše než stisknutím Guriguri je účinná k uvolnění tahu Když je lis mnoho. 
 některých případech trochu bolestivé, ale čas cyklu stimulace mezi každým prstem jste ohřátého konečky prstů. pračce zimě, možná budete chtít udělat z malovat krém na ruce, protože je kůže suchá.