Hypertenze v zimě je plná nebezpečí! Jak zlepšit?

zimní krevní tlak stoupá snadno sezóna

v zimě je zima a tělo je chladný jednoduché období, ale ve skutečnosti je snadné sezóny, které zvyšují krevní tlak.
teplotní rozdíl mezi koupelny a chodby a místnosti je velký, zátěž na srdce, kromě vysokého krevního tlaku, by mohlo dokonce náhlá smrt zvyšuje čas, protože to vyžaduje. - Aby se taková zdravotní rizika snížila, je důležité pochopit zimní krevní tlak. Apartmán V

studenou krevní tlak a příliš studené pračce lidském těle šel s přirozené funkce se sníží a cévy uzavřít smlouvu a snaží se zabránit poklesu tělesné teploty Zabraňuje odvodu tepla. Ve stavu, kde dochází ke kontrakci krevních cév, stoupá krevní tlak, takže se zvyšuje krevní tlak.
je

do jisté míry reakce přírodního těla, ale lidé z vysokého krevního tlaku z původní zpráva má čas potřebný, protože číselná hodnota bude vyšší, než je obvyklé. v pračce a zároveň co nejvíce nedošlo k ochlazení organismu, teplotní rozdíl rovněž snaží zakrýt pevně tak, aby nebyla příliš mnoho. Vzhledem k tomu,
zejména ostrý chlad v šatně způsobí prudký nárůst útoků a krevní tlak srdce, proto dbejte na teplotu šatny a koupelny.

pračce zimní strava a životní styl na konci roku a novoročních svátků a Nového roku se ztratí se pije alkohol v roce-end strany a novoroční party, je také velká jídlo zvyšuje sezónu soli. Vzhledem k tomu, v pračce trvat příliš mnoho alkoholu a příjem soli vede ke zvýšení krevního tlaku, může to vést ke zdravotním rizikům, pokud není dopředu o obžerství a sebeovládání.

Kromě toho, nový rok, aby se stal svátek kromě chladu ne méně přibírat na váze příliš brzy na to nedostatkem pohybu. Zvýšení
tělesné hmotnosti vede nejen ke zvýšení krevního tlaku, jíst příliš mnoho může způsobit blátivé krve zvýšením lipidů v krvi. Špatný průtok krve zhoršuje hypertenzi, takže je to období, kdy chcete věnovat zvláštní pozornost nedostatku cvičení a dietě.

je v prevenci prevenci hypertenze

vysoký krevní tlak, který doporučuje v zimním období je nezbytné ke zlepšení výkonu a diety, ale chtějí vychutnat i takový střídmost, pokud je to možné. ___ ___ ___ 0

svařené víno je polyfenoly, které jsou obsaženy ve velkém množství k pití v pračce hrozny také řekl, že lék na vysoký krevní tlak má za následek, že rozšiřuje cévy, je víno, které polyfenoly jsou zahrnuty velmi mnoho.

Protože červené víno je zejména polyfenoly, lidé, kteří mají rád alkohol, se mohou bavit. Horké víno zahřeje vaše tělo, takže je hezké, abyste byli schopni přijmout opatření proti vysokému krevnímu tlaku a zároveň zabránit nachlazení.

sake, ne-li dobré vůle moci vzít pevně polyfenoly ve šťávě 100% červené hroznové šťávy.

Tlak opatřeními vysoký krevní
česnek, zatímco studený prevence v česneku je známé, že existuje mnoho zdravotních výhod, ale tato akce antioxidační udržet mladé a věk céva je také bohatá. Na výživné také vést k prevenci
studených jídel, to je tak snadné spolknout, protože se používá v mnoha pokrmů šťastných. - Pokud se vám nelíbí vůně česneku, můžete očekávat stejný účinek i v případě, že byste si užívali přísady.
protože v pračce vysoký krevní tlak do lázní je také příčinou stresu, pokud nechcete na

pohybu, to je, pokud nechcete, aby skutečně vykonávat mohou být nahrazeny ve vaně. Samozřejmě, že není dobré, že nedostatek cvičení je příliš dobrý, ale je velmi příjemné, když občas do koupelny vstoupíte pomalu.

Vzhledem k tomu, že krevní cévy rozšíří a teplé lázně pomalu vstoupit těla, povede ke snížení krevního tlaku a krevní oběh zlepšuje. pračce vstoupil asi 10 minut v příjemné teploty teplé vody asi 40 stupňů, sauna nepřiměřené nebo v případě šel opakovat, a to je také strava v pračce horký pramen z toho také zadat od zbytku tělíčko Vstup do rozsahu, který nepotřebuje pevně, má stejný účinek jako cvičení.

 
 
 v zimě je zima kromě 
 
 vysoký krevní tlak také zvyšuje riziko srdečních onemocnění bude také velmi vysoké riziko onemocnění srdce. - Podle údajů zveřejněných Ministerstvem zdravotnictví, práce a blahobytu jsou v lednu nejběžnější příznaky, jako je srdeční selhání. 
 
 Proč se moje srdeční onemocnění zvyšuje v zimě? Rostoucí srdeční onemocnění, zejména v zimě, je infarkt myokardu. Je to velmi známý příběh, že při náhlé smrti v koupelně je mnoho infarktů myokardu. 
 
 infarkt myokardu je velmi podobná rizika vysokého krevního tlaku, jak je popsáno výše, způsobí, že zúžené krevní cévy. Vzhledem k tomu, ze strany srdce k nekróze trombózou v 
 ucpané cévy, to zvyšuje možnost ucpání užším pokud céva je Hosokere, protože náchylné k infarktu myokardu. V zimě se příroda a krevní cévy smluví kvůli chladu, takže se riziko dále zvyšuje. 
 koupelny celé tělo krevních cév do smluvních vztahů v rychlém studené, my infarktu myokardu ucpaný V důsledku cévy dochází. 
 
 je snížit riziko zimě srdečních onemocnění v pračce To je také velmi podobná opatření vysokého krevního tlaku, vede k prevenci, je možné, aby se zabránilo náhlé změně běžného života a teploty. ___ Posílejte zdravé stravovací návyky, které vychladnou a jdou cvičit pevně, aniž by se zmenšily a nedostaly tuky. pračce také pevně provedena opatření, aby současně studený, celý vnitřek domu nejen prohřátí může být do jisté míry konstantní teploty. Vzhledem k tomu, 
 důležité, aby tělo k rychlé změně teploty nehrozí, chci být opatrní, i když je domovem horkých pramenů a jít ven z cestování nejen ve vaně.