Zimní zdravotní péče vyžaduje pozornost na infekce a krevní tlak

Proč je důležitá kontrola zdraví v zimě?

Léto vyžaduje pozornost na tepelný úder atd. Ve skutečnosti je zdravotní péče v zimě velmi důležitá.

Existuje několik důvodů, především proto, že v zimě je chlad jako hlavní předpoklad.

V zimě je chladno a není pro lidské tělo snadné prostředí.

V důsledku toho se stává snadnější používat fyzickou sílu než obvykle a v důsledku toho fyzická síla má tendenci k poklesu, aniž by ji věděla.

Je důležité poznamenat, že nemoci a jiné stavy mohou způsobit prodlouženou životnost nebo vážné onemocnění.

Kromě toho je suchý vzduch v zimě také nepřítelem pro Kenji. Když
suchý vzduch v době

dýchání dotýkat sliznic, jako nosu a krku, odporová síla sliznice je nedílnou součástí se sníží. Původně, sliznice, jako je hrdlo, mají odolnost proti bakteriím a dokonce i když jsou připojeny nemnoho bakterií, jsou nepředstavitelné.

Pokud však odpor kvůli suchému vzduchu klesne, bude snadné se dostat špatně, i když se jedná o obvyklý bacil.

I v tomto smyslu jsme opatrní ohledně zimní zdravotní péče.

Sponzorované odkazy
Chcete být obzvláště opatrní v zimních zdravotních infekcích

Winter Ačkoli zdravotní péče vyžaduje pozornost na různé věci, jedna z věcí, které chci mít na paměti, je především infekce.

V tomto případě jsou infekce jako chřipka a nachlazení.

Zvláště chřipka je často převládající v zimě a je často uváděna v televizních zprávách a dalších.

Doporučujeme jako opatření proti infekčním chorobám v zimě následující tři.

Jedna věc je udržovat pokojovou teplotu a vlhkost ve vhodném stavu.

určitě smířit s, ale tam je ctnost, a také snášet chlad zimy, ten pocit se také bude v pořádku, fyzická síla bude nadále klesat s přírodou.

V důsledku toho bude vaše tělo náchylnější k infekcím, takže buďte opatrní.

Vzhledem k tomu, že zde nemůžeme ovládat venkovní teplotu, necháme alespoň mírně teplou místnost.

Asi 20 stupňů je standardem.

Pokud jde o vlhkost, příliš mnoho sušení z něj činí náchylnější k infekcím, takže doufám, že udržujete vlhkost nad 50-60% při použití zvlhčovačů Budu.

Dále, pokud jde o aspekty životních návyků, je důležité správně provádět mytí rukou bez zapomnění rukou.

Jedná se o zásadní základní, ale je docela efektivní jako opatření proti infekčním chorobám.

Pokud to uděláte dobře, ochrání vaše tělo o tuto částku.

Poslední je o jídle a spánku.

Původně lidské tělo má imunitu, schopnost léčit nemoci.

Pokud se však sníží nestačí jídlo výživy, a stal se nedostatek spánku, bude mít imunitu, aby se nehojí ty by měly vyléčit přirozeně pokud normálně, protože je těžká Udělám to.

Chcete-li zvýšit imunitu, je velmi důležité, aby protiopatření proti infekčním chorobám dosáhli dostatečného spánku tím, že jíst výživné jídlo dobře od každodenního života.

V zimní zdravotní péči dávejte pozor na krevní tlak!

Dejte si pozor na krevní tlak také v zimní zdravotní péči.

Zvláště když máte vysoký krevní tlak z každodenního života, buďte opatrní.

Za prvé, proč je tlak zimy třeba věnovat pozornost krevnímu tlaku, to souvisí s chladem zimy.

Krevní tlak je úzce příbuzný stavu krevních cév, ale krevní cévy mají schopnost kontrahovat, když je teplota nízká. Pokud k tomu dojde, krev projde krevními cévami, které se snižovaly více než obvykle, což vedlo k vyššímu krevnímu tlaku.

Vzhledem k tomu, že se v důsledku nachlazení zvýší krevní tlak, pravděpodobně nastane cerebrální krvácení a podobně.

Mimochodem, cerebrální krvácení je mozkové krvácení v minulosti.

Chcete-li tomu zabránit, dbejte na to, abyste tělo neudrželi.

Například pokud vyjdete v lehkém oblečení v chladu, vaše tělo bude také zima? Pokud uděláte nějaké husté oblečení, vaše tělo nebude ostře chladno, i když půjdete ven na chladné místo, takže to znamená, že krevní tlak nebude mít tolik vlivu.

Dokonce i v domě je kuchyně ráno často velmi chladná, takže je teplejší nosit oblečení, zvýšit pokojovou teplotu pevně s topením atd. A připravit se na snídani apod. Doporučuje se.

V zimě zdravotní péče, dávejte pozor na tepelný šok v lázni!

Jedná se o příběh týkající se krevního tlaku, ale v zimě se musí věnovat zvláštní pozornost před koupáním a po koupání.

Jak již bylo řečeno, věci jako rychlé změny teploty nikdy nejsou dobré pro krevní tlak.

Nicméně, tato náhlá změna teploty je velmi pravděpodobné, že nastane před a po koupeli.

Chcete-li koupit, nechte teplý obývací pokoj, jděte na studenou oděvní stanici, poté vdejte vanu a vychutnejte teplou vodu.

A po dokončení lázně jdeme do studené oděvní stanice, pak jdeme do teplého obývacího pokoje a do ložnice.

Stejně tak před a po koupání teplota těla prudce klesá a opět stoupá, takže bude mít značný negativní vliv na krevní tlak.

Také nejen při koupání, ale i když se v noci stanete, jdete na toaletu, můžete říct stejné věci, takže buďte opatrní.

Mimochodem, nazývá se tepelným šokem, že špatné účinky na tělo jsou způsobeny náhlou změnou teploty.

Tepelný šok je také snadný vést k infarktu myokardu a podobně. Více než 10 000 lidí ročně uniká kvůli tepelnému šoku.

Zvláště pro starší lidi, buďte opatrní, když přijdete do rodiny.

Sponzorované odkazy