Sacharidy Suroon, sacharidů omezen strava o nebezpečí DeMerit a střevní prostředí

pro pěstitele cukrové Suroon, další je toto omezení sacharidů! Co? Ačkoli

sacharidů omezen dieta stala velkým boom, výsledky zkoumání lidí, kteří mají dietu tímto způsobem, nebo se stal letargický stát mnoho úsilí také odskočit zhubnout Nevýhody se ukázaly, že je to snadné.

Bude to bolestné, kdy dieters chtějí navrátit váhu, i když se nám podařilo úspěšně dieta.
překonat nevýhody

omezení sacharidů, více tělo se narodil, aby bylo možné zhubnout v malém způsobem zatěžovat je cukr Suroon.

Sacharidy pomalu-on není zakázat požití sacharidů sami, ale pomalu absorbovat sacharidy.

Ačkoli je to metoda ukládání sacharidů, nejprve se snažte udržet osvěžující nápoje plné cukru. Původně bylo řečeno, že pro zdraví je lepší pít příliš mnoho.

Když jeme, žvýkáme rýži atd. A snažíme se jíst s přílohami.

To není omezeno na uhlohydráty, tolik lidí, kteří cvičí, takže to není snadné dělat? Potřebujete vědět, že budete jíst ze zeleniny a že se snažíte jíst cukr s octem nebo mléčnými výrobky, jako je jogurt a mléko.

sponzorované odkazy

Sacharidy
o nebezpečích stravy

sacharidů stravy, potraviny pro zvýšení krevní hodnoty cukru v rýži a pšenici atd Jedná se o omezení jídla snížením příjmu sacharidů.

obsahem sacharidů, původně v cestě, která byla provedena u pacientů diabetu, potlačením zvýšení postprandiální hladiny glukózy v krvi, inzulín změnit cukru do tuku To bylo používáno, protože to může také potlačit sekreci hormonu volal.

tak dlouho, potlačit sekreci inzulínu, aby se zabránilo hromadění nových tuku, protože používá uhlohydráty tuku, který byl nahromaděný dodnes a nedostatečné, pokud energie, snižuje tuk Můžu dietu.

obsahem sacharidů nebezpečí, s cílem poskytnout dieta efekt v krátkém časovém období, nebo nepřijal množství sacharidů nutných k udržení života, tam být absolutně žádný příjem .

Existují následující příznaky, které se vyskytují odstraněním sacharidů. První příznakem je, že energie nedostává dostatečně do mozku, hlava se zahne, koncentrace se stává slabá a stává se letargická.

Druhý příznak je ketonový zápach, špatný dech, pocení, moč, atd. Vůně, Wakiga se stává těžkou.

3 jeden oční symptomy, poruchy nutriční rovnováhy v krvi tím, že se zvyšuje proteinů a lipidů, krev se stává blátivé, zhoršuje kornatění tepen, onemocnění srdce A mrtvice a další rizika.

Proč bez cukru je dietní nevýhodou

Sacharidová dieta přilákala pozornost mnoha lidí nedávno jako způsob diety Budu.

Jelikož sacharidová dieta vede ke stabilizaci hladiny glukózy v krvi a ke zlepšení metabolického syndromu, dochází v posledních deseti letech k proniknutí do dietní terapie.

Ve skutečnosti tím, že se sacharidy off diety, tlumí sekreci inzulinu, ale sacharidy vy tam je také efekt, který nezmění na neutrální tuk, také důtku To je.

Důvodem je předávkování bílkovin.

Když se snažíte dieta s dietním cukrem, hlavní tělo jídla se změní na bílkoviny.

Protein nemůže být uložen v těle, takže zbytek je rozložen na aminokyseliny.

Některé z nich se mění na čpavek a vypouštějí se jako moč.

V této době, pokud užíváte příliš mnoho bílkovin, zvyšuje se změna amoniaku o tuto částku, což vede k obrovskému množství ledvin a stává se unavené . Kromě toho jsou také zatíženy krevní cévy, což vede k vzniku arteriosklerózy. Nedostatek

vlákniny, a aby se rovněž objevily nedostatky, jako jsou nízké hladiny krevního cukru, a nikoli snížit tom, co je nutné, aby pokračovala v přezkumu a opravit příjem nadměrného sacharidů.

metoda
připravit střevní prostředí, zatímco sacharidy omezení

V posledních letech, máme více a více lidí provádět omezení sacharidů pro účely výživy.

Základní metoda sacharidů s omezenou dietou je metoda, která nesnižuje pouze cukr.

Musíte užívat další živiny pevně, jako jsou bílkoviny a tuky.

Je také pravda, že mnoho lidí špatně pochopí omezení kalorií.

V případě sacharidů s omezenou stravou je téměř nemožné jíst rýži.

Vzhledem k tomu, rýže obsahuje KEMA vlákniny, nebo nedostatek vlákniny, od požití takového masa, se stávají škodlivými bakteriemi, je větší pravděpodobnost, že stát, střevní prostředí Existuje mnoho lidí, kteří se zhoršují a vedou k zácpě.

Při provádění sacharidů omezení, jako jeden ze způsobů přípravy střevní prostředí, je způsob, jak příjmu bakterií mléčného kvašení.

Lactobacillus má funkci snížení špatných bakterií, živobytí ve střevech a zlepšení střevního prostředí.
na

nakládaná zelenina a jogurt, protože obsahuje bakterie mléčného kvašení, jejich přidáním do jídla, tím lepší střevní prostředí, pomůže zácpa také vyloučeny.

Navíc je dobré vědomě zažít dietní vlákninu, která má tendenci být nedostatečná.

Vzhledem k tomu, že vláknina je hojně obsažena, jako jsou mořské řasy a lopuch, lepkavá zelenina, ovoce, bylo by hezké je přidat do jídla.

A tím, že si pevně vezmete vlhkost, bude stolička měkká a bude se snadno vypouštět.

Sponzorované odkazy