Zabraňte letní zimě a jíst doporučené jídlo brzy! Vytvořte tělo!

Dobrý den, jsem překvapený.

Prodloužení letního chladu je opravdu trapné.

Co je doporučené jídlo, které funguje tak rychle, když to trvá tak letní zimu?

Chcete-li si vychutnat příjemné léto, jako je řeka oceán, hora, jste solidní Je důležité, aby vaše tělo.

Nápoje jsou také důležité, takže jsem se snažil zjistit.

Prevence letního chladu

Nejprve je nutné zabránit letnímu chladu

Letní chlad Je charakterizován bolestmi v krku, kašlem, průjem a bolestí břicha.

Jedná se o hlavní příčiny infekce virem.

Existuje obrázek, který se chová v chladném a suchém období v zimě v zimě, ale v létě je nervový virus, který je horký a vlhký. Sponzorované odkazy

Typickými příklady jsou enterovirusy a adenoviry.

Často tento virus způsobuje delší letní zimu.

Takže, nejprve se stává prevencí vytvářet takové prostředí, že tento virus nebude chovat.

V létě musíme být opatrní ohledně teplotního rozdílu s vnějším chladičem, ale je to zbytečné, pokud je stále horké.

Nastavíme teplotu chladiče na 28 ° C, abychom vytvořili prostředí bez horké teploty.

Tímto způsobem můžeme zabránit nejen tomu, aby teplo dostalo vysokou vlhkost

Můžeme zabránit teplu a vlhkosti, že virus, který se chová v létě miluje. Budu.

Protože je zde velký rozdíl, nechte chladničku ochladit, nastavte nastavenou teplotu.

Jsem příliš horká, abych snížila nastavenou teplotu, takže musím být opatrný.

I když si myslím, že je poprvé horko, Zvykl jsem na tělo.

Příčina přetrvávajícího průjem a bolest břicha s letní zimou je popsána v článku zde.

⇒ Léto Bolestné příznaky zima se prodlužují!

Doporučené jídlo

V létě doporučuji doporučené jídlo, ale v létě jsem unavený nedostatkem energie v těle.

A je snadné mít anorexii.

I když jsem unavená, nemůžu kompenzovat energii, pokud nejednu jídlo.

Takže nejprve je to vitamin B.

Zvláště úhoř, vepřové maso, sójové boby atd. Mají schopnost rychle převést přijaté sacharidy do cukru, takže trávení je dobré pro metabolizaci odpadních produktů a zotavování se z únavy. Sponzorované odkazy - To je důvod, proč se říká, že úhoři jsou v létě dobré.

I když je vepřové horké a nemá žádnou chuť k jídlu, budu jíst lahodně, když je podávána přede mnou, důkaz, že tělo chce.

Je to jen já ...?

Protože jsme unavení, potřebujeme více energie než cokoli jiného.

Další je vitamin C.

Jedná se o zeleninu a ovoce.

Tento vitamin C nám činí silné tělo pro teplo, je také dobré pro stres.

Zvlášť v létě se možná nemůžu cítit stresující sám, ale tělo právě vybírá spoustu stresu jen v horkém počasí.

No pokud je to dost horko, dostanete podráždění a ani triviální věci obvykle nedělají nic špatného

Později, proč se divím, proč byla tak podrážděná Jsou věci, které si možná myslíte.

To je proto, že vitamín C byl hodně využíván od stresu a chybí.

Za to musím konzumovat hodně vitamínu C.

Poté je dobré, aby zelenina snížila teplo těla. Rajčata a lilky jsou pro ně reprezentativní.

stranou, ale už jsem nejedl rajčata právě teď, ale snažím se jí jíst, když to vědí. LOL

Také fermentované potraviny jako kimchi, natto a sýr.

Jsou důležité, protože brání intestinálnímu viru, který je příčinou průjmu a bolesti břicha.

V nápojích je červené víno a syrový zázvor dobré a tyto dvě zvyšují tělesnou teplotu a zlepšují tok krve.

Současně má protizánětlivé účinky, aby potlačila mé zanícené krk a tak dále, proto pijte prosím nejprve, když jsem si myslela, že jsem v létě zachytila ​​chlad.

Imunita těla také stoupá pitím (s pitím s opatrností!)

Důvody, proč se léto nachlazení těžko léčí a jak se s ním vypořádat, jsou napsány v článku zde.

⇒ Jak léčit tím, že zná příznaky letního chladu!

Závěr

Psal jsem o prevenci letního chladu a o tom, že se tělo pevně připravuje s doporučeným jídlem, které funguje rychle.

Nejprve, aby se zabránilo viru tím, že pevně přijme opatření proti teplu a vlhkosti, doplňuje vitamín, který je ve všedním životě hodně ztracen. Vitamin B, vitamin C je také důležitý, ale nejdůležitější je jíst tři jídlo, ráno, večer a dokonce, i když není mnoho chuti k jídlu každý den.

To je také pravda pro mě, ale nemám čas jíst ráno, takže nemám jíst, protože nemám moc chuť k jídlu, ale i malé množství může být dobré, takže jíst pevně a živit mé tělo < Budete jíst od rána, budete brzy brzy ráno vstávat a dělat rytmus těla každý den.

Zde je obtížné, ale vědomé trochu dělat rytmus Uděláme to.

Jelikož se jedná o začátek dne, ujistěte se, že zde dodáváte energii a začínáte den.

Letní chlad je opravdu prodloužená a udělám léto méně příjemné.

Abyste to neudělali, pevně si vezměte z obvyklého jídla a udělejte si tělo pevně.

Je to z každodenních jídel, abyste si užívali léto 2014!

Průjem a bolest břicha se mohou objevit kvůli tepelnému mrtvici, takže se podrobněji vyskytují.

⇒ Průjem a bolesti břicha se nezotavují kvůli opatření proti tepelnému mrtvici!

Chtěl bych se co nejdříve co nejrychleji dostat lékem, který uklidnil studené a preventivní opatření.

Pro jídlo pro prevenci letní chuti je také podrobně popsáno v článku zde.

⇒ Lékařská prevence! Snadné doporučené jídlo!

Jídlo je pro vaše tělo důležitou energií Jednoduchá tvorba a zlepšení chuti k jídlu.