České
zdravotnictví
České
zdravotnictví
2016/02/19
Ačkoli populární Chiashido jako super jídlo, lidé, kteří hledají dietní vliv na této Chiashido velmi Existuje mnoho.
Jste i vy, pokud můžete stravu s tímto semenem Chia ... ...
A je tu něco, co si myslím.
O takovém dietním účinku Chia Seed,
Tentokrát jsem se snažil shrnout období, které jsem vlastně zkusil, včetně recenzí, které byly uvedeny na blogy ostatních lidí a tak dále. Sponzorované nápoje
Obsah
Myslím, že tentokrát přemýšlím o účinku Chia Seed dieta, ale nejprve jsem skutečně zažil, zda mohu i dietu používat toto semeno Chia.
V důsledku toho jsem žil v nezměněném životě jako obvykle v týdnu,
Bez přírůstek hmotnosti.
Vypadá to takto.
Obecně platí, že
Chia Seed má dietní efekt.
Bylo mi řečeno, co dělat, ale pokud uvidíte pouze tento výsledek,
Může to vypadat takto.
Existují však tajemství, která jsem skutečně dosáhla a dosáhla.
Podívejme se blíže na to.
Co je tajemstvím účinku stravy Chia Seed?
Jaký je váš dietní účinek Chia Seed,
Jsme prostě zhubnout jen tím, že jedeme semeno Chia.
Představte si tento efekt?
Ale myslíte si, že takové jídlo je vlastně takové?
Pokud žijete život, který se neliší od obvyklého, a budete chtít zhubnout prostě jedením Chia Seed, můžete to jen myslet jako na nebezpečné jídlo.
Je představen v různých blogech, televizních programech, časopisech apod. Stejně jako kdybyste měli dietní efekt prostě jedením Chia Seed.
To může být, že je v iluzi.
Takže tentokrát jsem se nezměnila jako obvykle.
To je důležité pro stravu
Žiji bez snížení množství jídla vůbec.
Po jídle Chia Seeds stále existuje něco, co se nazývá "pocit plnosti" poněkud.
Díky tomuto "pocitu plnosti",
Očekává se, že semínko Chia vás podpoří ke snížení kalorií, které obvykle konzumujete.
Takže jíst semeno chia. Dosáhne se sýtosti. Ztráta jídla je snížena. Příjem kalorického příjmu klesá. vede k dietnímu efektu.
Existuje takový tok.
Ale,
jako "spokojenost" nebylo dosaženo.
Takže pokud jíte mezi jídly, abyste získali takové uspokojení nebo jíst vysokou kalorickou energii, nemůžete očekávat efekt stravy.
Tentokrát jsem měl pocit sytosti do určité míry v Chia Seed, ale žil jsem bez změny množství jídla vůbec, takže jsem nezískal ani měnil váhu.
protože tam byl
Je-li pravda, pocit plnosti, „obvykle mísa plná Rice "z" Rýže s poloviční čajovou miskou "by se změnilo.
Myslím, že pokud bude možné hromadit tyto druhy věcí a snížit množství jídla, bude možné očekávat dietní účinek na Chia Seed.
Jak dlouho trvá účinnost Chia Seed effect?
O účinku Chia Seed, jak dlouho můžete cítit účinek?
Pokud nemůžete opravdu cítit, existuje mnoho těch, kteří opustili, protože nemůžete pojmout význam stravování Chia Seed.
Co se týče účinku stravy Chia Seed, kterou očekává mnoho lidí, myslím, že výsledky se dostanou během jednoho měsíce, pokud se množství jídla sníží přirozeně. Zkoušel jsem to asi měsíc, ale moje váha se snížila o 2 až 3 kg.
Jak jsem uvedl výše, semeno Chia má do jisté míry pocit plnosti, takže množství jídel se snížilo.
samozřejmě, že je naděje, že to bude lišit od člověka k člověku, protože strava nesmí měnit celkový příjem kalorií na den, je obtížné, takže není důvod mít zjednodušený obraz dělá dietu tím, že prostě jíst Chiashido .
Co je účinek Chia Seed na rozlišení zácpy?
V mém případě to není zácpa, takže nevím co o tomhle účinku, ale to, co si uvědomuji, je nějakým způsobem
Mám pocit, že se mi to líbí.
V lepkavé opuštění Chiashido při ponoření do vody vlákniny, která je rovněž zahrnuta v říkat konjac jako „glukomannanu“, tam je také skutečnost, že lze očekávat, že podpoří zácpy vyřešen Proto si myslím, že je to ten účinek, který jsem cítil tentokrát.
V mém případě mám pocit, že se po letu cítím osvěžitelně, myslím, že jsem se asi tak týden netýkala.
Jaký je efekt Chia Seed?
Toto je také časté v účincích vyžadovaných Chia Seed.
Neuvědomil jsem si, že moje kůže se stala kluzkým, nebo stav mého těla je dobrý v období asi měsíc.
Ačkoli to může být cítit, pokud budete pokračovat Chia Seed po dlouhou dobu, zdá se, že to není požadovaný účinek v tak brzkém časovém období.
Zatím jsem shrnula, co jsem skutečně zažil, ale další věcí je porovnat to, co se vlastně cítím Dali jsme to také ve smyslu,
Lidé, kteří si uvědomují vliv Chia Seeds
Shrnul jsem
.
Sponzorované odkazy
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena