Zkontrolujte příčinu zácpy! Jde o to, jak jíst a jíst? Stres?

No, myslím, že s přítomností, když požádal je příčinou zácpy jídlo přijde na mysl, ale faktory, které nemohou být odstraněny také proto, že přímé zapojení je hluboká.

Ale ve skutečnosti existuje mnoho věcí, o kterých lze počítat různými způsoby, jako je způsob, jak jíst a stres.

Takže nejprve zkontrolujte příčiny velké zácpy.

I když to říká příčina zácpy, je tu něco zkontrolovat.

Přestože existují další podrobnosti, nejprve se podívejte na tyto položky a podívejte se na něco, co si všimnete pro sebe.

Mezi těmito příčinami zácpy jsou potraviny a metody pokrmů považovány za velmi příbuzné zejména zácpě.

Chtěl bych vidět, jak jsou příbuzné.

Jak se jídlo týká zácpy?

Říká se, že jídlo je spojeno s příčinou zácpy,

Jaký druh jídla je dobrý nebo špatný?

To je místo, kde chci vědět věci.

Takže,

1. Jídlo je považováno za dobré pro prevenci, což je těžké být zácpou
2. Jídlo je považováno za zácpu
   
   < P> Jsem ji shrnula tím, že jsem ji rozdělil těmito dvěma vzory.
   

   
   
   1. Potraviny se považují za těžké být zácpou

   Nicméně, slepě a místo toho, že při vlákniny,
   

3. snadno rozpustí ve vodě „ve vodě rozpustný“ vláknina
   : ovoce, mořské řasy, konjac, atd
   
4. mírně rozpustný ve vodě „nerozpustná vláknina“
   : zelenina, fazole, houby, běžte na dobře vyvážené, co bylo řečeno hnědé rýže ethery, jako je
   

   Je to nutné?
   

   Takže to je, že nemůžeme jíst zeleninu jen proto, že jsme bohatí na vlákninu.
   

   Materiály pro zdravou stolici
   
   

5. 
   O 80% vlhkosti
   
6. 
   O 20% jíst ledviny, střevní bakterie, v odlupování střevní sliznici (asi 7%)
   

   taková konfigurace, mláto jíst pochází z potravy je asi 7%, ale lety a vlákniny, která se absorbují vlhkost je nižší Stává se těžké a vede k příčině zácpy.
   

   
   
   Jak funguje každé vláknina |

   Vodorozpustná dietní vlákna hlavně změkčuje stolici.
   

   ve vodě rozpustná dietní vláknina je vyrobena na gel a včetně potravin vlhkosti, snižovat absorpci škodlivých látek v lidském těle, bude vypouštěn jako stolici.
   

   Navíc, v tlustém střevě je práce, která bude upraven střevní prostředí se stal potravou dobré bakterie.
   

   Nerozpustné dietní vlákno absorbuje vlhkost a bobtná ve vodě, takže v malém množství pocítí pocit sytosti a aktivuje intestinální peristaltický pohyb.
   

   Také zabraňuje přílišnému stravování a má také funkci vypouštění zbytkových odpadů z potravy mimo tělo.
   

   
   
   Jídlo pro zvýšení dobrých bakterií ve střevě
   

   Dietní vlákno je jedním z důležitých prvků jako "dělání výkalů", ale ještě jedna věc Důležité je,
   
   "Zvyšování dobrých bakterií ve střevě"

   To je považováno za důležité.
   

   Podle dobré bakterie aktivně práci střev (všichni pohyb silnice) byl vytvořen střevní prostředí je převládající střeva, jsem.
   

   v konkrétní potraviny,
   jogurt, bakterií produkujících kyselinu mléčnou nápoje, natto, oligosacharidy, jako je miso

   Nicméně, jíst jogurt na prodej

   zácpa I když to není vyléčeno.
   ale poslouchat také i vy lidi, jako je například

   , nebo snížená funkce Chlazená střevní příliš jíst jogurt a neobjektivní pouze v jogurtu a podobně vlákniny je nedostatečný, jíst těžké I kdyby to bylo bezvýznamné.
   

   Existuje několik potravin, které jsou považovány za dobré pro zácpu, ale nejíte to vše, i když se vám to líbí. Nechtěme jíst mě stejně.
   

   Chcete-li zobrazit další podrobnosti, navštivte tuto stránku. >> Co je to jídlo pro zmírnění zácpy? Co můžete získat u obchodů s pohodlí, kde můžete očekávat okamžitý účinek? >> Co je to nápoj, který zmírňuje zácpu? Co můžete získat u obchodů s pohodlí, kde můžete očekávat okamžitý účinek?
   

   
   
   2. Potraviny, které se myslí, že jsou snadno zácpové
   

   Naopak bych chtěl zkontrolovat potraviny, které jsou považovány za příčinu zácpy Myslím.
   

   Co se považuje za obecně udělat,
   maso, ale potravou bohatou na tuky

   maso je důležité jídlo, aby se vzaly protein, ve střevě Na druhé straně Protože zvyšuje špatné bakterie, může způsobit špatnou rovnováhu střev.
   

   Každopádně to je zkreslené stravovací návyky, jako je jídlo pouze z masa.
   

   
   
   
   k příčině potravin i zácpy ochlazovat tělo

   Ve skutečnosti potraviny, které ochlazují tělo i Tělo je průtok krve je nachlazení.
   

   Takže funkce střev (všichni pohyb silnice) je oslabena, to bylo považováno za obtížné vytlačit stolici. Kromě toho se domníváme, že příliš mnoho přísad, včetně kofeinu a taninu, není dobré. Kofein má funkci k vytvrzení stolice, má se za to, že tanin vede k oslabení pohybu střev.
   

   kofeinu je káva, tanin je tea (zelený čaj, čaj oolong), atd. a červené víno je typické, je součást, která byla také použita pro anti-průjmové.
   

   Právě proto, že jsou příliš dobré, než abychom byli příliš zaujatí, rádi bychom byli opatrní těmi, kteří měli tolik kávového nápoje.
   
   Sponzorované odkazy