České
zdravotnictví
České
zdravotnictví
2016/11/22
a to zejména v zimě máte pocit chladu, je pravděpodobné, že bude zima a chlad a tělo.
Mnoho lidí trpí v moderní době, jako je podchlazení a zimnice.
Ale ať podchlazení a špatný krevní oběh vedlo k narušení co tělo Myslím, že někteří lidé cítí docela matoucí mnoho.
Například,
atd. Jsou považovány za způsobené chlazením.
Pravděpodobně budete chtít své tělo zahřát, protože tyto příznaky se nějak objevují.
Jaké metody jsou k dispozici pro zahřátí vašeho těla?
, jako je jídlo a pití, jako je jídlo a čaj je přezkoumat ve vaření, a uvidíte, prosím dát dohromady, co se obávají.
Sponzorované odkazy
Obsah
tělo Existuje mnoho, ale tentokrát jsem se podíváme kolem teplé způsobu těla, které mohou být v každodenním životě.
je to, co je známý především mezi nimi
Dámské
stále koupání bylo optimální prohřátí, léčit únavu během dne Taky chci být bezpečně tam.
Ale říká se, že pokud uděláte chybu, jak si vezmete ten lázeň, může to spíše zhoršit chlad.
Jak se máš koupat?
Následující body jsou shrnuty.
Vzhledem k tomu, že je nedostatečné vysvětlení, tak se na to podívám blíže.
1. Buď sedací koupele (od dole hrudníku)
Proč je dobré sedací koupel jako způsob, jak ohřívat
tělo?
Myslím, že existuje mnoho příležitostí, abyste poslouchali, protože věci, jako je televize a časopisy, jsou dobře řečené.
Ve skutečnosti, v sedací koupel se máčet v horké vodě z hrudi těsně pod, můžete zahřát k jádru těla do aktivního parasympatického.
Sonaruto stále lepší krevní oběh, lze očekávat, že působí jako relaxační účinek analgezie a svalů.
To znamená, že jsem znamenalo, že od té doby přišel ovlivňovat průtok krve, což je také příčinou potíží špatné cirkulace účinku lze očekávat.
Nicméně, bylo, že je nutné, aby máčet v horké vodě, tentokrát vlažné na 20 až 30 minut horkou vodou.
protože
vlažné teplé vody,
Tento mnohem Nastavíme nastavení teploty.
2. Vyvarujte se pouze sprchování.
Myslím, že
Mnoho lidí sprše jen ne Hitakara ve vaně, ale nemůžete zahřát, že je to k jádru těla.
Povrch těla se otepluje se sprchou, ale jádro těla je stále chladno.
Jakmile vede k ochlazení vody, předpokládá se, že by to mohlo také vést ke zchlazení.
3. Zahřejte nohy.
bude Yuzame a zůstat nahý v
po koupeli, jindy drahých koupel stane zničený.
Zejména aby se zabránilo studené nohy zahřeje mnoho problémů, to je nosit elegantní ponožky a kalhoty Jakmile se z vany, myslet si, že to je nejlepší způsob, jak se zahřát tělo To je hotovo.
Když v létě, jako je oblečení, jako je okamžitě ponožky a kalhoty, myslím, že někdy, když dost těžké nosit ven pot.
je v těchto ponožek a kalhoty z materiálu a vyberte jeden z „hedvábí“, jsem si často myslí, že snadno použít blotting, protože je okamžitě suchý materiál pot. Lidé, kteří
pot nosit jakmile košile a kalhoty v tlačítka
po koupeli, je znepokojující, protože to pomáhá a sendvič ručník po koupeli Yuzame (prevence nachlazení), myslím, že když Moraere zkusit.
lázni je prý jako základy, jak se zahřát tělo, ale pokud nevstoupí při zachování bod, ve kterém se říká, ale uvědomte si, že by se mohl stát spíše příčinou zima.
spíše než pít věci studené pro hydrataci Jakmile se od
lázni, aby vám pít obyčejnou horkou vodu a říkají, že ideální je řekl, aby byl dobrý.
Ve skutečnosti je tato polovina lázeň metoda, která využívá účinek tepla chladné nohy hlavy
Pokud parasympatickou dominance státu ze strany sedací koupel cév rozšířit, ruce a nohy, tím lepší průtok krve se zahřát.
na
Naopak, když je příliš teplo hlava, mozek je určena k „hot!“, můžete metabolismus zhoršuje také snižuje odpor síly ve snaze Hiyaso tělo.
Tak to je, jak vstoupit do lázně, jako je namočte do horké vody do ramene, je to tak nemělo být obtížné získat vliv snadno návaly horka Zukansokunetsu.
Doplněk
Zde je také podrobně shrnut význam a účinek hlavních chladných nohou.
>> Co to znamená bolesti hlavy a dospívání? Jaký je účinek a jak to dělat?
Kromě toho, že se koukáte, vysíláme také metody, které můžete obvykle provádět, a proto se také podívejte sem.
metoda
lázeň zahřát na jiný než koupel tělo je také, aby se léčit únavu během dne, firma na konci dne A chci vstoupit.
Jakým způsobem můžete své tělo zahřát v každodenním životě?
Jednoduchým způsobem jsme zvedli některé.
Jak teplé tělo v běžném životě
a žít život, který obvykle vědomi těchto věcí, to je myšlenka být spojeno s prevencí špatného krevního oběhu.
A mezi nimi,
Jídlo a nápoje
se nemusíte obávat zejména.
Dále bych se chtěl podívat na důležité potraviny a nápoje jako způsob, jak ohřát teplotu těla.
Jaké jídlo vaříte své tělo?
Myslím, že často slyšíte, že je důležité, aby vaše tělo bylo teplé.
Ale víc než to, protože
jedí příliš mnoho a pití příliš mnoho
Také věřil, že by mohly mít nepříznivý vliv na těle, protože je to i v případě dobré jídlo.
Příliš mnoho jídla se předpokládá, že souvisí s ochlazováním a je také upozorněna na možnost poruchy cirkulace.
as je nutné potlačit
břicho Hachibunme, konkrétně jaké jídlo je to, co může být věc ohřát tělo, kolektivně to byl sebrán.
složky
přírody k prohřátí
<
P> Myslím, že existuje mnoho dalších věcí, ale zvedli ty hlavní.
Kromě toho znepokojující je téměř stejné jako to,
složky
přírody ochladit tělo, nebo by neměly být
.
viděli ve velkých uzavřených takových jako
zeleniny a brambor, ale víte také, jako je zelenina pro chlazení zeleniny a tělo zahřát tělo.
Například lilky a okurky nazývané letní zelenina jsou známé jako potraviny pro ochlazení těla.
Snažil jsem se shrnout, jaké druhy složek existují v takových přírodně studených složkách.
složky
přírody ochladit tělo
Myslím, že je toho mnohem víc, než hledat.
Nicméně, jak jsem zde zmínil, nestačí jen jíst přísady, které otevírají tělo.
Existuje spousta živin bohatých jako letní zelenina a ovoce mezi některými potravinářskými ingrediencemi.
Důležitou věcí je mít vyváženou stravu a není dobré být zaujatý.
Avšak ti, nezdravé jídlo a sladké, jako je například velký výhodného obchodu box oběd doplňkové by bylo lepší, aby se zdržely to je.
Sponzorované odkazy
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena