V případě, že „ranní práce“ je to, že „ranní práce“ chce ovlivňovat

sami přivést do těla, dobré pro tělo je „ne odpočívat 24 hodin.“ Fyzikální

a samozřejmé v moderní společnosti, je sám Bez ohledu na touhu či touhu se zvýšila forma povinnosti "práce ráno". V této otázce budu zvažovat efekt "práce ráno" na tělo a zdraví.

Za prvé, o případu "práce ráno", které nechceme. Od té doby, co jsem začal pracovat od raného časového pásma, který jsem od začátku nechtěl, jsou mé pocity pasivní. Jako je například „je bolestivé dostat až do rána,“ „není urychlit práci, protože tam není ještě běží svět“, je náchylný k negativním emocím a říkají jeden. To by nemělo být dobré pro duševní zdraví. Navíc, zatímco v či kratší doba spánku předchozího zvyku, ale přijde na mysl, že se může stát těsně před časovým večeře spánku, nebude dobré pro tělo je stále v tomto.

Dále, co když děláte to, co jste chtěli "ráno pracovat"? Protože bych si přál, měly by existovat nějaké cíle a cíle. Jinými slovy, znamená to, že jednáte aktivně, takže pracujete mentálně s pozitivními emocemi. Samozřejmě budete přemýšlet o nastavení, abyste mohli spát spát před večerem, abyste mohli vstát brzy. Budu co nejdříve večeřet, po práci budu mít šálek nápojů a nebudete nic dělat. Co je dobré pro vaše tělo, je zřejmé.

„vstávat časně 3 větě ctnosti“ je staré časy, ani nebyly

Mimochodem teď změnilo, ale říká, že „brzy vstávat ve tři věty s přívlastkem“ ze starých časů, proč, „vstávám časně Říká se, že "je dobré?" V Japonsku jsem až do konce období Edo usnul už v noci, vstával s východem slunce a vyšel na práci. V té době bylo málo zvyků, které zůstaly pozdě v noci. „Body hodiny jsou mimo provoz,“ něco takového se těžko uvedené v nyní, budete považováni za lidi, kteří trpí takovými poruchami spánku byl malý.

Také, pokud budete pracovat na práci brzy ráno, konec bude dřív, takže můžete použít čas na spánek volně. Nastal čas "+ α", který dosud nemohl dovolit.

Myslím, že "včasné zvyšování je ctností tří vět" se v minulosti nezměnilo. Zítřek, dobrovolně, proč se k nám nepřipojit co nejdříve za 10 minut?