Svět „nikdy nespí“ Japonsko dítěte, nepříznivý vliv na růst

Průměrná doba spánku japonské dítěte se provádí v asi jednu hodinu kratší
než průměr světových 16 zemí

2010 let " podle vnitrostátní omezení doby šetření“, průměrná doba spánku Japonců byl nejvíce méně vyspělých zemí v 7 hodin 14 minut.

Tento trend však není omezen pouze na dospělé. Děti v Japonsku mají méně času na spaní. V jedné studii, průměrná doba spánku japonské novorozence je asi 11 hodin a řekl světě nejmenší. Je o 1 hodinu kratší než průměr 16 zemí světa. Neexistuje žádný způsob, jak je to, že dospělí nemají dostatek spánku, ale je to velký problém, protože krátká doba spánku dítěte v vývojovém stádiu. Dětská

během spánku i pro dítě z „Learn“ jsou
zaneprázdněn v mozku

vyrostl prime, spánek není důležitější než dospělí. Děti, které spí dobře, jsou zaneprázdněné "učení" v mozku. Podle studií mozkové aktivity během spánku je určitá oblast mozku, že "spánek byl nejaktivnější". Dítěte mozek, práce, která je nezbytná pro zdravý růst nahoru, zdá se, že tělo aktivity a vědomí je během spánku, který se snížil.

dítě mozku, když jste vzhůru, stiskněte pro každý objekt, slyšet různé zvuky, otáčením pohled na svět kolem, ale jsou vystaveny neustále na podněty z různých oborů, přijatých Je nutné, aby bylo možné informace zorganizovat a později je načíst. To znamená, že pro dospělé, jako na soubor uspořádat na konci práce v den, a to zejména v případě dítěte, „File organizovat“ bude zahrnovat práci propojit nervové buňky navzájem v mozku. Pokaždé, když se mozek učí, že se mezi nervovými buňkami provádí nové propojení, většina z nich se vytváří při spánku. Pokud nemůže

ji spát, nebude moci provést mozek uspořádat velké množství informací získaných v průběhu dne úkolem těch vlastního jako dlouhodobé paměti efektivně.

spánek styl jdete spát v 22 hodin
způsobit, jako je „obezita“, „odříznout“

dítě, během hlubokého spánku 2:00 od 22:00, růst těla a nervové soustavy protože růstový hormon, aby podporovaly je vylučován, bylo řečeno, je nezbytné, aby byl pevně spí v blízkosti tohoto časového pásma.

Japonské děti, v mnoha případech se zasláním život, který odpovídá životnímu stylu rodičů, děti chodí spát v 22 hodin v noci se tvořily více než polovinu. Chcete-li odeslat tento druh spánku stylu, když jsem byl ještě dítě, a to nejen v rozporu s sekrece růstového hormonu, to je věřil být příčinou, jako například „s větší pravděpodobností stanou obézní“, „zlobí snadno“, „výraz obličeje zhorší.“ To je.

dospělí kolem vás, nemusíte se říci, je, že nemusíte být vzaty v úvahu tak, aby byla schopna poskytovat vysoce kvalitní a adekvátní spánek, protože jsem byl dítě.