Kolik použití smaho je přátelské k očím?

populární
o době používání smartphone

Sumaho lidé si stěžují na žaludeční oka zvýšením šíření a využívání času zvýšil. Zvláště pro studenty je tendence silná, ale důvodem je, že používáte smartphone po značnou dobu dne jako důvod.

Přestože tomu tak je, jsou výsledky dotazníků, že 40% dívčích studentů středních škol využívá smartphony a mobilní telefony více než 6 hodin denně. Kromě toho, smartphone a průměrná doba používání mobilního telefonu během dne, junior středoškoláci samčí i samičí 1 - 8 hodin, středoškoláci z pánských 4-3 hodin. Na druhou stranu školní dívky v průměru dosahují v průměru 6,4 hodin. Více než 6 hodin, více než 40%, z nichž více než 10% je více než 12 hodin. Zdálo se, že se soustředí na interakci SNS, jako je sledování filmů a LINE.

Sumaho a modré světlo

Život moderních lidí je plný LED světla. Osobní počítač (PC) a smartphone elektronická zařízení, tablet, například krystalů televizi kapalné, samozřejmě, ale také byla přijata běžná osvětlovací zařízení bílé LED Tam jsou stále populární.

bílé LED bílé světlo, protože to byl realizován kombinací fosfor modrého světla a žluté jsme obsaženého množství modrého světla s ohledem na stejnou intenzitou se stává absolutně nejvíce .

Modré světlo znamená "modré světlo". Odkazuje na světlo s krátkou vlnovou délkou ve viditelném světle, které lze vidět s lidskými očima.

Přestože jsou obrázky počítačů a smartphonů silné, jsou také zahrnuty do slunečního světla. Sluneční světlo je také velmi silné světlo, ale modré světlo je rozptýlené, když prochází vzduchem, a lidé se nehlédnout přímo na modré světlo v okolí. Nicméně vzhledem k tomu, že vzdálenost mezi modrým světlem, jako je například smartphone a oči, je krátká, bude to prostředí, ve kterém je třeba přímo hledět.

nadužívání telefonu není omezen na

Blue Light přinést řadu poruch v oku, což smartphone, namáhání očí a používat dlouhou dobu PC, suché oko, a ztráta zraku Pozornost je nutná, protože je to snadné. Protože PC a smartphone jsou blízko k očím, zátěž je velká.

Jak používat
smartphone snadno na očích

Ale protože nechcete je považován za život, protože nepoužívá smartphone, představit několik způsobů, jak být využity smartphone nebere zátěž na oči Udělám to. 1) je 2 až 3 hodiny před vámi v noci spát, osobní počítač nebo chytrý telefon, používat rozžhavený a zářivky jako obrazovka 2) noční osvětlení, které nevypadá na, jako je například televizor, nebo použijte funkci LED osvětlení pro snížení modré světlo 3) PC nucen Dáte nepoužívá či smartphone, používat brýle na modrého světla měří dopad na (oko může být také snížena o více než 50%), 4) modrá světla, bílé pozadí osobní počítač nebo smartphone a blue Nezáleží na tom, pokud si vyberete tmavou barvu, tak to sotva vyjde. Pro ty, kteří pracují, prosím změňte barvu pozadí obrazovky, například PowerPoint a Excel, na černou barvu. Snížení jasu je rovněž účinné. 5) Zkuste velikost velikosti písma (velikost písma) smartphonu nebo mobilního displeje o něco větší (nebo silnější). 6) Vědomě pomalu a dvakrát blikat každých pár minut. 7) Je efektivní vdechnout umělé slzy. 8) Kontakty pravděpodobně vysuší, takže je nepoužívejte moc. 9) Pokud oteplujete oči pomocí ručníku nebo horké oční masky na podporu krevního oběhu, je to dobré nejen pro unavené oči, ale také pro suché oči.