Kdo je „osamělý“ vysoké riziko srdečního onemocnění - považují z

na „samotě“ výškou
vlivu na fyzické zdraví psychologických faktorů, jako je například

„osamělý“ Nedávné studie britské univerzity v Yorkské univerzitě říkají, že něco má význam pro riziko onemocnění srdce. Tato studie byla publikována v mezinárodních časopisech onemocnění srdce „srdce“, je obrys, lidé, kteří pociťují „lidské sociální vazby je menší nebo osamělost, to znamená, že v srdečních onemocnění ve srovnání s těmi, kteří nemají Je o 29% vyšší než riziko vzniku mozkového infarktu a o 32% vyšší riziko mozkového infarktu.
Mluvit

Tento široce označované jako „způsobit fyzické reakce psychologická věc, není dobré pro zdraví, jako je pocit,“ je stále zálohovány v různých psychologických výzkumů, srdcem tohoto „samoty“ Dá se říci, že jedním z nich je vliv na riziko výskytu onemocnění.

Dvoustrannost "osamělosti"

I když zde říkáte "osamělost", uvědomili jste si, že je rozdělena do dvou kategorií.

Jedna je "fyzická samota (málo sociálních vazeb, nikdo v okolí)" a druhá je "psychická samota (pocit osamělosti) To je. Oba jsou údajně rizikovým faktorem pro zdraví, ale obecně je "psychická samota" nebezpečnější než výzkum "fyzické osamělosti". A tato "psychologická osamělost" je uznávána jako nespojená s tím, zda je člověk ženatý či nikoliv, a počet členů rodiny a přátel. Proto je možné cítit silnou osamělost, i když je obklopena lidmi.

Také podle studie ve Spojených státech se osobní a společenské vztahy (sítě) lidí zmenšují za posledních 35 let. Důvodem je, že počet lidí, kteří nemají žádného společníka, který může mít důvěrný vztah, narůstá kvůli rostoucímu věku prvního manželství, vysoké rozvodové sazbě apod.

S ohledem na riziko pro zdraví bytí „osamělý“ rada
vyhnout

Takto „osamělost“, takže lidé mají pocit, že je to jedna osoba, nově Jak se mohu stát přátelé? Vědci mají následující rady.

1. V psychologických experimentech je také akceptováno, že lidé, kteří jsou v neustálém kontaktu s lidmi, se i nadále vzájemně setkávají, i když neznámé osoby zvyšují kontaktní příležitosti.

2. V psychologických experimentech je vidět, že podpora přátelství tím, že diskutuje o svých důvěrných věcech navzájem, které je příliš neskrývá.

3. Sociální média jako Facebook a jiní moderátoři Virtuální vztahy jako Twitter, Facebook a e-maily mají za následek další podporu dobrých vztahů pro ty, kteří již mají skutečně dobrý lidský vztah, ale nejsou Předpokládá se, že není dobré, aby se člověk snažil o vztah s lidmi pouze prostřednictvím virtuálního vztahu.

4. „Loneliness“ je považován za vytvořil sám, protože „samota“ je subjektivní zážitek, ale také stále více sílí čím více budete vědomí, posiluje vlastním negativní pocity. Chcete-li jej změnit, je důležité vyvrátit své negativní myšlení sdílením své pozitivní části s někým jiným.

mezilidský vztah ke kvalitě

poslední než nakonec částka, tedy jak uspokojit jen velmi malý počet blízkých přátel, nebo i Což je dobré požádat o další z vašich přátel, ale ne tak intimní Je to tak?

Vědci o tom říkají, není třeba nuceně vytvářet přátele. Jinými slovy, lidé, kteří nemají velký zájem o společenské vztahy a kteří jsou z hlediska jejich pocitů stabilní, si nemusejí myslet, že se musí přát přátelům. To je proto, že lidé s mnoha přáteli mají tendenci být více úzkostliví než ti, kteří ne.

Já také věřím, že bez ohledu na to, zda existuje mnoho přátel, je méně důležité pro duchovní zdraví této osoby. Například, i když nemáte vůbec žádné přátele, ti, kteří mají pocit, že jste přímo spojeni s Bohem, se vůbec necítí osamělí a naopak budou mít silný pocit uspokojení. Koneckonců, myslím, že můj přítel není číselnou otázkou, ale otázkou kvality.