Za takzvaný „zimní deprese“, a jeho původu, včetně rozumět přesně

„zimní deprese“ po dobu jednoho roku
„sezónní afektivní poruchou“

takzvaný „zimní deprese“ je , tam je také obava, že situace se uvádí slovy byly nepochopen. Tak kolik, včetně jeho původu, bychom chtěli znovu potvrdit na základě autoritativní zdroj informací.

Za prvé, slovo „zimní deprese“ sám, DSM-5 a Světová zdravotnická organizace Americké psychiatrické asociace je dvě hlavní diagnostická kritéria mezinárodního psychiatrie (APA) (WHO) Jedná se o název nemoci, který neexistuje v žádné z ICD 10. Například v DSM-5, který měl měli „sezónní model“ v depresi „sezónní“, neurčuje zimu. Tato nálada modulace s „sezónní vlivy“, říká se, že v roce 1984 ve Spojených státech psychiatr Norman Rosenthal byl pojmenován jako „sezónní afektivní poruchou“ (sezónní afektivní porucha [SAD])“. Narodil se v Jižní Africe, ale byl přesunut na severozápadním po všiml změny nálady a chování, ve kterém on sám v důsledku změny klimatu, vedl k výzkumu obavy z vlivu změny ročních období na náladu Říká se to. Koncept

nebo „sezónní afektivní porucha“ Předpokládá se, že sezóna bude mít vliv na náladu, to nemusí nutně odkazovat na jedinou zimu. To se může stát na jaře nebo v létě. A "deprese v zimě" je jednou z sezónních poruch nálady.

Poznámka: Následující lékařské informace je v souladu s informacemi z kliniky Mayo, který byl zařazen do top celou dobu v žebříčku amerických nemocnic (Mayo Clinic).

Vzhledem k tomu, diagnostická kritéria
rys příznaků „zimní deprese“

„zimní deprese“ je také druh deprese, ale její příznaky mohou říci totéž jako obecné deprese, Charakteristické symptomy jsou však také citovány. Například:

, ale je diagnostická kritéria frustrující pocit únavy /energie velmi sníst chtějí stát přibývání na váze
snižovat nadměrné ospalost sacharidové potraviny bohaté na

„zimní deprese“, výše popsaného DSM -5 se stalo následujícím způsobem. 1. Depresivní stav začíná každý rok v určité době a je vyléčen v určitém období. 2. Uvedená podmínka probíhá za poslední dva roky.

Jinými slovy, je to, že na rozdíl od obvyklé deprese „sezónními faktory“ je jasné, rovněž nevede k definitivní diagnóza je příznakem jen jeden rok, že.

I když nejsou známy metody prevence
příčiny a léčba „zimní deprese“

stále rozhodující věc, se předpokládá, že tyto faktory, které mají být příbuzný.

1. Redukce modulace fall-zimního času slunečního svitu tělesné hodiny je k modulaci tělesné hodiny, což má za následek náladu deprese. 2. Redukční hodin denního světla v úrovni serotoninu, snižuje serotoninu ovlivňujícími náladu jednu chemickou v mozku (neurotransmiterů), způsobuje deprese. 3. Změny v modulační sezóně hladiny melatoninu, narušit rovnováhu melatoninu, což je hormon, zapojený do spánku a nálady.
je

léčba „zimní deprese“, ale také řekl, že v podstatě stejný jako obecnou léčbu deprese. Že léky (antidepresiva) a psychoterapie (poradenství). Existuje však jedna léčba specifická pro "zimní depresi". Je to "světelná terapie". To je Jednoduše řečeno ty, které tráví určitou dobu za velmi jasného světelného zdroje, věc, která kompenzovala na slunci za nedostatečné.
je prevence

Další „zimní deprese“, ale v závislosti na Mayo Clinic, nejsou k dispozici žádné metody prevence známá a je. Existuje však možnost, že nedošlo k poškození a začít na počátku léčby, než se objeví na podzim av zimě symptomy, říká.

mé osobní zkušenosti a názory
pro „zimní deprese“

Ve skutečnosti jsem byl diagnostikován s jednou „zimní deprese“. Je zima roku 1996, kdy jsem studoval v USA University of Wisconsin postgraduální studium. Toho roku se teplota ve stovkách let studené vlny klesne pod 20 stupňů pod nulou, byl zalezlý v bytě v zimní přestávce. A pak nálada je deprese, a jít na kliniku univerzity byla diagnostikována „deprese (sezónní afektivní porucha)“, byl léčen antidepresivy a světelnou terapii a poradenství. Ale nálada není Yokunara ještě brzy na jaře, se vrátil domů nakonec Japonsko vzal volno ze školy v létě příliš (Je třeba poznamenat, že i když jsem absolvoval, a pak se vrátit do školy). Definitivní diagnóza „sezónní afektivní poruchou“ z této zkušenosti je překvapivě bylo cítil, obtížnost.

Navíc, duševní a fyzické funkce, jako je nálada klesá v zimě je snížena, stejně jako zvířete je hibernaci, jakási nošení v průběhu evoluce, aby se vyrovnat s těžkým zimním klimatem " Lze říci, že jde o adaptivní mechanismus. Z tohoto důvodu se k léčbě Pokud se vám zdá vážné poškození je samozřejmě, ale ne nutné přijmout pravdu jako nevyhnutelná, že stát jinak, myslím.