Skutečný stav nesprávného porozumění cukrovce Jak předejít cukrovce?

V Japonsku mají asi 10 milionů lidí se odhaduje na diabetik. Dále se říká, že více než 10 milionů lidí tvoří rezervní síly v oblasti diabetu, a když se skládá z více než 20 milionů lidí. Jeden z deseti až jedenácti dospělých je diabetik, jedna ze čtyř bude rezervní armáda. Každý už není jinou osobou. Jak se tedy spojuje s diabetem? Nezastaví mlsání, jíst příliš mnoho příliš snadné, ne pohyb, neuspořádaný životní styl mi zle z příčin, jako Myslím, že mnoho lidí, kteří si myslí, Nante.

Proč se stane diabetem?

Chcete-li znát cukrovku, musíme znát "hladinu cukru v krvi". Potřebujeme spoustu energie, abychom udrželi tělo. Stát problémem při diabetu jako „krevní cukr“ je, že glukózy v krvi, hladina glukózy je velmi důležitým zdrojem energie v těle. Diabetes mellitus označuje stav, ve kterém je tato "hladina glukózy v krvi" zvýšena. Za normálních okolností, když přišel do těla jídlo výživě dostane do krve ve formě glukózy, vyšel hormon inzulín ze slinivky břišní, bude glukóza nadále okamžitě uloženy v těle. Obezita a nedostatek pohybu zhoršují schopnost uchovávat glukózu inzulinu v těle. To je důvod, proč není to proto, že se glukóza v krvi zvyšuje a stává se diabetem.

Klíčovým faktorem zde je schopnost uvolňovat inzulín ze slinivky břišní. Bez ohledu na to, jak je tlustý, nevycházíte vůbec, lidé se silným produktem inzulínu se nestanou diabetičtí. Osoba se slabou schopností dávat inzulín jako ústavu nemůže v těle nahromadit glukózu v krvi, ale stane se diabetem. Například, diabetes typu 1 již z hormonu podobné inzulínu imunitní abnormality, nemá nic společného s životním stylem. Pokud doplníte inzulin dobře, něco nebude omezeno. Diabetes 2. typu je takzvaný nemocí souvisejících s životním stylem je důvod, proč velká většina diabetes, ale to diabetes mellitus 2. typu také, že prvek Ústavy moci produkovat inzulín je, že slabý, že silná není tolik uznání. Stravovací návyky se rychle Západu, člověk, lidí, kteří mají průměrnou životnost našich Japonců, které již vykonávají vazby ve prospěch rozvoje dopravní sítě, že pravomoc vydávat inzulin má ústavu, která slabá Je to cukrovka. Bohužel jsme zjistili, že asijští lidé mají slabší moc vydávat inzulín než západní obyvatelé. To je důvod, proč se populace diabetu dramaticky zvýšila v posledních 50 letech, kdy se stala životním stylem podobným západním obyvatelům.

Chcete-li zabránit cukrovce

Tak proč je diabetes problémem? Ve skutečnosti mají lidé s diabetem průměrnou délku života přibližně o 10 let kratší než lidé, kteří nejsou diabetici. Důvodem je poškození krevních cév, což je činí náchylnými k různým onemocněním. Bohužel neexistují žádné léčebné postupy, které by změnily ústavu. Proto je nutné pečovat o jídlo a aktivním pohybem těla. Budoucnost může být změněna jen s malým vědomím, jako je "Raindrop propichuje kámen".

Jíte 5 nebo 6 pomeranče denně, přemýšlet nebo říkat dobře tělu? Ovoce obsahuje mnoho dobrých živin, jako jsou bohaté vitamíny, ale obsahuje hodně cukru nazývaného fruktóza. Modrá šťáva a zeleninová šťáva, které jsou příliš sladké a snadno se pít, jsou opatrné. Chuť s cukrem. Víme také, že regulováním množství sacharidů můžeme účinně snížit hmotnost. Změny se projeví i snížením množství rýže o 1 až 2 ústy. Pokud nemůžete změnit obsah jídla, zkuste změnit pořadí jídel. Jíst zeleninu a boční nádobí dříve, a to i jen potravina, jako je rýže a chléb odložit, rovněž se ukázalo, že je možné snížit hladinu cukru v krvi.

Často slyším, že se stydím, když vím, že diabetes je onemocnění, když jsem ambulantní. Pokud dojde ke ztrátě předsudků proti diabetes mellitus, myslím, že více lidí bude mít zájem na hladině cukru v krvi a zůstat zdravý.