Tři z psychologických technik

přestat kouřit tabák
„non kouření“ spíše než „Sotsukemuri“. Podle slov srdce se bude lišit
provádí

JT Different „průzkumu kuřáci kurzu národní tabáku“, kouření sazby po celé zemi v době května 2013 činil 20,9 procenta, minus 0,2 procentního bodu meziročně rok v předchozím roce. Vyšší ceny tabákových výrobků, jako jsou nepříznivé účinky na zdraví, a to díky různým faktorům, kouření populaci jeví jako tendence k poklesu. Nicméně, i když se rozhodl, „Pojďme! K nekuřáckým ježdění na tomto toku“, myslím, že mnoho lidí nemůže skončit snadno tabák? Tentokrát si představíme tři z psychologických technik, aby přestali kouřit.

Za prvé, pojďme používat slovo „ne kouření“, ale „Sotsukemuri“. Když bych si myslí, že „nekuřácké“, bude nevědomky pracuje srdce a tak „by měl být propuštěn předčasně ze strany státu, které jsou zakázané.“ Lidé jsou unaveni jak psychicky, tak fyzicky a je zakázáno, to netrvá dlouho. Na druhou stranu, „Sotsukemuri“ je, jak přestat jejich tabák, není „absolvent“ tabák doslova. Odstupňování je na rozloučenou. Není síla v omezení. Také výsledek je stejný ptát, Různé slov nevadilo mít tak přijde přirozeně změnilo.

ne pro sebe,
přestat cigarety pro někoho jiného

Poté, nikoli pro sebe, vědomě snažil se vzdát cigaret pro někoho jiného prosím, podívejte se. Psychologie tamními lidmi, je touha „chci být pro jiné lidi.“ Jako zdravotní rizika tabáku je dobře známo, nejen jejich těla, také poškozují lidi kolem pasivním kouřením. Například v případě rodiny s malými dětmi, které si uvědomují, že jsou poškozené pasivním kouřením důležitý můj syn, bude to silná motivace přestat kouřit. Kromě toho, i když je „To nebude problém, protože oni kouřili v místě bez dětí“, je-li dokonce ke vzniku rakoviny v reakci na své vlastní škody na zdraví, kdo bude vychovávat své děti? Myšlenka „přestat s cílem chránit své blízké“ povede k hladkému promoci kouře.

do

Na závěr šířeným nemyslím, že o výhodách odvykání tabáku na emoce, pojďme přemýšlet o výhodách odvykání tabáku. V případě, že tvář je vědomé emoce pocit, že „Chci kouřit“ to bude absolutně vyhrál. Ke zklidnění mysli, představte si, že když přestanete kouřit, zkuste zahrnout výhody. Tím, odvykání tabáku, může být uvolněn z omezenosti očích veřejnosti a ramen proti kuřákům. Minuta z peněz, které bylo spotřebováno v tabákovém float, život by mohl snadněji. Také se sníží úzkost zdraví v budoucnu, mohlo by to žít šťastně se stářím. Ostatní Také si myslím, že je zásluha. Neuvolňuje dočasnou emoce, je-li to podle logické se domnívat, že výhody „ti, kteří přestat tabáku je dosaženo,“ se zdá být přirozené a budeme vybledlé posedlost být kouř.
bude vyžadovat léčbu takového zákazu kouření zahraniční Pokud

těžkou závislost, ale můžete přestat tabák tím se změní postupně povědomí o jejich vlastní. Úspěšná zkušenost „končím tabáku“ bude velkým sebevědomí. A důvěra v sebe sama, bude pro jeden z jasnější života.