Aroma lázeň

, která se může provést doma, účinná pro uvolnění ztuhlého krku, vložením do lázně a zahřátím těla k odstranění tuhého krku. Také zlepšit kvalitu spánku

Sezóna, kdy studené dny pokračují, tuhé ramena jsou úzkostliví. Studené krvácení způsobuje zhoršení oběhu a svaly se stávají tuhými, s nedostatkem cviku a zatažené držení těla. Myslím, že existují chvíle, kdy cvičím a jdu do masáže, abych odstranil ztuhlý krk, ale mnozí lidé říkají, že jsem příliš zaneprázdněn, abych měl takový čas. Řešení, které lze v takovém čase snadno udělat, je "zahřát".

Pomalu otáčet do teplého lázní na konci dne pomáhá eliminovat tuhý krk. Protahováním končetin fixovaným v chladu ve vaně "Fuwa ~", se krevní oběh zlepšuje na každém rohu těla. Koupením se parasympatické nervy stávají dominantními a přirozenou léčebnou silou je. Kvalita spánku v noci se také zlepšuje.

Další éterický olej ve vaně, chcete-li další účinek

, přidejte do koupelí esenciální olej (esenciální olej). Samozřejmě, že komerčně dostupná koupelová přísada je také dobrá, ale síla esenciálního oleje činí lázeň čas dokonce úžasnou.

Pokud máte pravidelnou vanu, přidejte 5, 6 kapek esenciálního oleje. Nepoužívejte však esenciální olej jen v horké vodě. Esenciální oleje jsou ve vodě méně rozpustné, takže podráždění pokožky může být příliš silné. Přidejte 5 nebo 6 kapek esenciálního oleje do 1 čajové lžičky (5 ml) koupelového oleje pro zředění a dobře promíchejte a přidejte do lázně. Alternativně přidejte do rostlinného oleje esenciální olej, sůl, hydrogenuhličitan sodný, ethanol a tak dále a dejte je do lázně.

Geranium, rosewood atd. Očekává krásný efekt kůže

Prosím, vychutnejte si vůni, prosím, užívejte si směs. Autentická levandule, citrusová vůně je pravděpodobně známa. Geranium, rosewood atd. Mohou také očekávat krásný efekt kůže. Pro prevenci nachlazení, Eucalyptus, Ravinsula, Tea Tree a další osvěžující vůně působí také na sliznicích a zlepšují imunitu. Pro vysychání a svědění kůže se používá heřmánkový · Římský a modrý heřmánkový · Doporučuje se také němčina.

Pokud chcete ohřát své tělo, jedinečná vůně jako zázvor nebo skořice bude také dobrá. Esenciální složky oleje jsou obsaženy v páru a také pracují na respiračním systému. Dobrá vůně nás nutí uvolnit jak mysl, tak tělo.