„Přímo krk“ v důsledku abnormální

smartphone závislosti na subjektu, který smartphone, závislé příčiny. Nejhorší,
také kýla

V současné době mobilní telefon míra držení prý překročen 3/4 mužů i žen v třetím ročníku na střední škole, je tendence k telefonu závisí na tom, o 60 procent středoškoláků nalezen. I překvapivě se zdá, že jsou údaje o tom, že asi 2% dětí ve věku 2 let jsou v kontaktu se smartphonem každý den.

Mezitím trpí chytrými telefony také ve zdraví. Dysfunkce těla, tvrdohlavost a bolesti ramenního ramene. Může být ve stavu nazývaném "přímý krk" závislostí na smartphonu.

zdravý člověk krku kosti, to je proto, že krční páteře, při pohledu z boku do krku do hor a nakreslete jemnou křivku, což hraje roli při zmírnění dopadu z přes hlavu ze země Budu. Svaly kolem normální krční páteře, je dobře vyvážený mírné jemnost je zachován, ale v případě přímého krku, sval se stane těžko štěbetání, stane rovnou stav není křivka. Tím, že držíte dlouhý držení těla po delší době, když používáte smartphone, svaly se stávají strnulými a nevracejí se.
a

Tento stav trvá delší dobu, průtok krve krk je mnohem horší of vzhůru z, nehodí sám ramenní ztuhlost a bolesti hlavy, který byl vypracován na kýlu, která způsobuje, jako abnormalit rukou necitlivost a smysl Dokonce to dělá. Operace krku je nezbytná, jak postupuje.

Jaká jsou opatření ke zmírnění rizika pro zdraví?

Jak se mohu vyhnout tomu? Samozřejmě je nejlepší, abyste se nepoužívali smaho. Je-li však použití nezbytné, co nejvíce snížíme riziko.

■ Nepoužívejte smartphone ve stejné pozici po dobu delší než 30 minut. ■ Otočte krk pomalu nebo naklonte zpět každých 30 minut. Také, soustružení několikrát větší paži z ramene, aby se zhluboka nadechnout zároveň výrazně. Podepřete hlavu jedné strany na druhé straně a pomalu protáhněte krk. ■ V koupelně postupujte pomalu.

A, prosím, nedotýkejte se smartphone předtím, než jdete do postele. Kvalita spánku se zlepšuje, můžete stabilizovat autonomní nervy a zlepšit duševní aspekty. Každý den je možné opakovat nich je důležité, pokud se symptomy pokročila Pojďme navštívit specialistu bez trpělivosti. Byl pod vlivem „užitečnou věc“, buďte v kontaktu s mírou, aby nedošlo k způsobit nepohodlí k tělu zvrátit.