Junior vysoká škola „cvičení času nula“ ženy, budoucí zdravotní rizika

juniorské střední školy dívčí podíl, který nevykonává jednu hodinu týdně je často

„National Physical Fitness a atletické schopnosti Ministerstva školství, kultury, sportu, cvičení podle zvyklostí, atd průzkumu „(národní fitness test), na střední škole, že polarizace pohybu dítěte, a ne dítě postupuje vyšlo najevo. V této situaci existují moderní komfortní prostředí, snížení venkovní hry, nárůst školní a školní výuky.

zejména na střední škole dívky, jak se zdá poměr také nevykonává jednu hodinu týdně v mnoha případech. V budoucnu, jaký druh nebezpečí čeká, jsem shrnul ve světle také zkušenosti v oboru, který vedl cvičení zvyk.
stát
stále „cvičení odpor“, také vede
akademické poklesu

V první řadě, jak je známé potíže, že snížení fyzická síla v důsledku nedostatku pohybu může vést k, bude obsahovat následující.
stát

■ „cvičení“ nechuti se dítě přestěhuje do těla ve hře, a dát využití těla, cvičení zvyk získat. Za prvé, nemám rád cvičení v první řadě, nenávidím to, protože to nemůžu dělat. A to přijde nenávidět, už ne to, se dostanou do začarovaného kruhu, jako je například další snížení svalové síly a fyzické síly.

■ ztuhlý krk, bolesti zad teď, základní a juniorské středoškolští studenti, kteří trpí ztuhlý krk a chronické bolesti zad není neobvyklé. To je také hlavní příčina poklesu základní svalové síly a síly.

■ Snížení akademických schopností Pokud nemáte fyzickou zdatnost, nemůžete dlouho sedět. Koncentrace klesá, klesá stín na motivaci k učení, postoj a výsledky.

bazální metabolismus se snižuje, snadné tuk, velký vliv
i v době těhotenství a porod

A my jsme s sebou nese větší riziko v budoucnu.

■, že se nepohybuje metabolismus padající tělo, aby se stal ne moc použít aktivity energii svalu, bude bazální metabolismus sníží. Průtok krve pomocí pumpování svalu je oslabena ještě horší, bývá špatný krevní oběh, je-li podchlazení, povede k různým nemocem. V případě žen má také velký vliv během těhotenství a porodu.

■ Ztráta metabolismu obezity snižuje hmotnost. Obezita je hlubší vztah s nemocí souvisejících s životním stylem, onemocnění cévního systému (arterioskleróza, infarkt myokardu, mozkový infarkt), rovněž zvyšuje pravděpodobnost, která se použije na. A nejen to, vážení zvyšuje hmotnost a zvyšuje zátěž těla. V budoucnosti bude také vystaven chronické bolesti kolen a zad.

"Locomo Reserve Army" rychle vzrostla na mladší generaci. Riziko
stal upoutaný na lůžko

■ mladém věku, osteoporóza (Sho) onemocnění a funkce upoutaný na lůžko v živém organismu se vyvíjí, jak ho používat, pokud není používán, zmizí více a více atrofii. Po delší době, pokud nebudete cvičit, ztratíte nepoužité funkce. Základní funkce, jako je stojící, chůze, držení věcí klesá, mladá, riziko osteoporózy a postele se zvyšuje.

■ Když je frekvence používat cvičební zařízení, jako jsou svalové a kosterní soustavy, což představuje 40 procent lokomotiva syndromu těla je malá, zvyšuje riziko onemocnění pohybového syndromu (svalů a kostí syndrom). "LOCOMO rezervní armáda" se mezi mladými lidmi rychle zvyšuje, nikoli nemoc starších lidí.

z „貯 筋“

Více než to, aby se zabránilo budoucnost zdravotního rizika, by mohlo být zkrácena o definitivně zdravého života. Mladí studenti v budoucnu zodpovědné za budoucnost Japonska, také proto, aby se předešlo zdravotním rizikům, jako je popsáno výše, a je třeba je vybavit i kousek po kousku na pohybové návyky, jako je silový trénink ve školním vzdělávání od nynějška Cítím se dolů.

Je pozdě po zranění nebo nemoci, někdo může předcházet prevenci právě teď. Pojďme mladým lidem "zachránit svaly" pro budoucnost od teď. Zdraví je náhradní bohatství.