Pozor také dorty a cukroví, jako příčina

srdeční onemocnění zvyšuje riziko vzniku tohoto rizika

předávkovat a kornatění tepen a srdečních onemocnění aterosklerózy a srdečních onemocnění u trans-mastných kyselin, světového Regulace trans-mastných kyselin se rozšiřuje. Trans-mastné kyseliny, bylo řečeno, že takové „špatná kvalita oleje“, „plastická olej“ „super špatný“, ale dáváte jaký vliv na lidské tělo.

trans-mastných kyselin, snížení dobrého cholesterolu v krvi, je, že je charakteristický pro zvýšení špatný cholesterol, některé předávkování na zprávu, které zvyšují riziko vzniku arteriosklerózy a srdečních onemocnění. Také ve zprávě pro výživu a zemědělství Organizace spojených národů a Světové zdravotnické organizace, v jaké existuje přesvědčivý důkaz, který vede ke zvýšenému riziku kardiovaskulárních chorob je popis „trans-mastných kyselin“ je zobrazeno.

Je to však, když předávkujete trans mastné kyseliny. Mnohé z těchto studií, které prokazují nepříznivé účinky na zdraví v důsledku trans-mastných kyselin, než ty, které se zaměřují Západu, není jasné, zda je stejný efekt i v případě Japonce.

trans mastných

trans mastné kyseliny obsažené v margarínu a pečiva, obsažené hlavně v margarínu a zkrácení, vyráběných potravin je jako výchozí materiál, obsažený v takto zpracovaných výrobků Budu.

„v out je v pořádku nepoužívejte margarín,“ Nebojte se, myslím. Máte nejvíce margarín se mísí v chlebu, často sušenky a sušenky apod do dortu byl použit se zkracuje. Kromě toho část majonézy a dresinky, rostlinný šlehačkou, mražených potravin, fast food kolega smažený, smažený vepřový řízek, jsou také zahrnuty do věcí, smažené, jako jsou koblihy.

nebyly překvapivě známé, trans-mastných kyselin v vedle těch, které také uměle, jsou také ty, které existují v přírodě. V přežvýkavců (polovina) zvířat, například u skotu a ovcí, působením mikroorganismů v žaludku, na trans-mastných kyselin, jsou vytvořeny, skotu a ovcí maso, mléko a mléčné výrobky obsahují trans mastné kyseliny trasování. Také se říká, že trans mastné kyseliny jsou vyráběny zahřátím oleje při vysoké teplotě.


koláčů a tento trend ženy často sacích jíst cookie

příjem trans mastných kyselin, které doporučuje Světová zdravotnická organizace je méně než 1 procento z celkového denního příjmu energie A to je. Podle ministerstva zemědělství, lesnictví a rybolov na domovské stránce, v případě japonského méně než 1 den 2G bylo viditelnost.

Kromě toho, podle publikovaných vědeckých článků v odborných časopisech v roce 2010, byla odhadnuta příjem z potravy evidence 225 lidí na venkově (30 až 69 let) po dobu 16 dnů, což je prováděno na , průměrný příjem za den trans-mastných kyselin, ženy 1,7 g /den (0,8% z celkového energetického příjmu), byla 1,7 g /den u mužů (0,7%). Muži a dcery činily 5,7% a 22,7%. Zejména řada 30 až 49 let staré ženy při pohledu na dieta, dorty a cukroví, jsou uvedeny a tam je příjem tendence je velký, jako je například pečivo.

lidé, kteří
není jediným trans-mastných kyselin může zvýšit riziko onemocnění

„jíst stejně, jako zpracované výrobky a cukrovinky“, „jíst ven často,“ „často jedí věci, smažené.“ Dávejte pozor, protože může překročit maximální příjem trans-mastných kyselin za den. V Japonsku, to je těžké pochopit, protože neexistuje žádné povinné označování trans-mastných kyselin, ale že tam je popis „margarín“, „zkrácení“ je Snažte se vyhnout co nejvíce.

Avšak zvýšení špatný cholesterol, arteriosklerózy a srdečních onemocnění, což zvyšuje riziko těchto alergických příznaků není jediným trans-mastných kyselin. Dokonce i přírodní oleje, pokud užíváte příliš mnoho, je účinek poškození zdraví. Vyzkoušejte vyváženou stravu, nejen trans-mastné kyseliny.