Kalorický příjem moderních lidí je na stejné úrovni jako po válce! Není tukový faktor sýrovaný nápoj nebo nezdravé jídlo?

moderní lidé zdravotní problémy, které trápí je náležitě
k obezitě

nemocí souvisejících s životním stylem, jako je metabolický syndrom a diabetes. Takový zdravotní problém, který obtěžuje moderní lidi, je způsoben obezitou. Podle Národního zdraví a výživa zkušební průzkumu ministerstva zdravotnictví, práce a sociálních věcí, obezita rychlostí japonského lidu, mužům 28,6%, ženy 20,3% (2013), zejména s vysokým 34,9% u mužů 40 let, 3 jeden u lidí Výsledkem je také obezita. Když už mluvíme o

tuk stravovacími návyky lidí obrazu, cukr hltající spoustu sycených nápojů, jako je například Hobaru rychlého občerstvení hamburgery a hranolky, které by vás mohly myslet jen berou kalorií Podstata problému však není jednoduchá, jako je "kalorický přebytek".

kalorický příjem moderních Japonců, při pohledu na průměrný kalorický příjem bezprostředně po období nedostatku potravin a na stejné úrovni

Japonci po druhé světové válce, 1903kcal v roce 1946 bezprostředně po skončení války, vyspělá ekonomika 2226kcal v roce 1975, vrchol os přivítal růst, a pak poklesla, v roce 2005 byl snížen na úroveň bezprostředně po 1904kcal a po válce. Jinými slovy, moderní lidé nepřijdou příliš mnoho kalorií.
Co se změnilo v

? Jedná se o poruchu, ve které živinách přijímáte kalorický příjem. V roce 1946 byly kalorie odvozené od lipidů pouze 7%, což v roce 2005 vzrostlo na 24,9%. Na druhé straně kalorie pocházející ze sacharidů se snížily z 80,6% na 60,4%.
protože

Toto je jíst věci změnily, ke konci od začátku Showa éry, spotřeba masa je asi 11 krát, vejce je asi šestkrát, mléko a mléčné výrobky je o 23 krát, oleje a tuky se chystá Ostré zvýšení na 20 krát. Na druhou stranu, spotřeba rýže za rok na obyvatele, v roce 2005 to bylo 118,3 kg v roce 1962 byl snížen přibližně na polovinu a 61.4kg. Etnické skupiny, jejichž stravovací návyky se dramaticky změnily v tak krátkém čase, jsou historicky o Japonsku.

Jedním slovem, změny ve stravovacích návycích jsou soustředěny v "westernizaci potravin". Obávám se, že osobní příběh, ale také to, že došlo ke změně jídlo studovat ve Velké Británii jako 10kg student, tuků v pouhé tři měsíce, máme zkušenost zhubnout 10kg ve stejných třech měsících po návratu domů. Japonsko a rozdíl jídla na západě, rozsah dopadu na těle bylo zažít v tomto okamžiku. Když byli Japonci registrována v nehmotného kulturního dědictví UNESCO také došlo ke položka s názvem „protože je to zdravé“ jako jedna z výběrového důvodu, japonská obsahuje snad podmínky zdravé výživy.

Japonsko vyhnout typ
recenzi obezita jedním polévka tři rostlinná strava

Ačkoliv Japonci je základní potravinou je rýže, výběrem rýže na základních potravin, přírodní a příloh jsou s nízkým obsahem tuku a nízkým Bude to kalorické. Na druhé straně, při výběru chleba, na vaječné grilovaná slanina šunka vejce, špenát vařené máslové soté, čaj zvyšuje obsah tuku, a tak dále do mléka.

Navíc, Japonec, která je vystavená v jednom šťávy tři greeny, stejně jako zelenina a houby, v také slouží bohatá na minerály z mořských řas, a to i v případě, neberou maso a jeho zpracované produkty ryby , A doplňte protein sóji. Kromě toho, natto, miso, také střevní činnost různých fermentovaných potravin, jako rýžových otrub Nakládané podporuje zdraví Japonců. Všechny z nich mají na hory a moře, voda je bohatá vysoká vlhkost geografie Japonska a není jiný být velký přírodní milost, která byla vytvořena na místní klimatické podmínky. Nárůst obézních lidí je, že ne kvůli tomu, že byl narušen v japonském stylu strava během několika desetiletí.

lidé, kteří pociťují problém teď z jejich stravy, rozhodně špatné ropy a potravin přísady cukru a nezdravé jídlo kvality sycených nápojů je také místo, kde se obávat, ale jako první jídlo Proč nezačínáte s místem, kde byste mohli být japonským potravinářským centrem?