Sladký příběh cukru příliš mnoho, aby se v aniž by věděl

mít pouze téma filmu cukrové
k tématu Víte

? Ty, které sacharidy z původního cukru, které jsou zahrnuty v téměř všech potravin každý.
říci

​​Na druhý den „příběh sladké žádný cukr“ film přilákal téma je vydáván. Tento film je dokumentární film, který byl proveden lidské pokusy říci, co by se stalo v případě požití cukru Austrálie Damon Gamo režiséra čajovou lžičku 40 šálků denně (stejný sací 160 g a průměrná množství cukru v australském jeden den) ,

Příjem vládnout „že požití cukru za den čajovou lžičku 40 šálků (160g)“ ① ② „pozřít ① pouze cukr obsažený v zdravých potravin, jako jsou obiloviny a jogurt „③“ nealkoholických nápojů, zmrzlina, cukrovinky, nejedí to, co mnoho cukru, jako je čokoláda, „④“ z potravin, vždy s nízkým obsahem tuku lze vybrat „⑤“ může udržet tempo z předchozího experimentu „⑥“ jeden den celkový příjem kalorií bere životy 60 dnů za předpokladu, že pravidla, jako je „zachovat 2300 kcal. Jako jiný než příjem cukru moučky je, že zdraví při vědomí, je to, co začíná odkrývat otázky týkající se rizika a rafinované cukrovarnictví cukru plíživé ve stravovacích návycích.

doporučené množství příjmu cukru ze strany Světové zdravotnické organizace vydala jeden den, takže 25g, bude původní průměrný příjem lidí v Austrálii, je mnohem vyšší než z něj. Mimochodem, průměrný příjem Japonců je asi 65 g za den, ale to bude ten, Cal ○ skenování voda 500 ml pro referenční (sacharidů je asi 66 g) minut.

8,5 kg v trenér tělesné hmotnosti po dobu 60 dnů v tomto filmu, neutrální tuk se zvýšil 1,5 krát, v důsledku fyzické kondice se zhoršila až do časné příznaky diabetu stát ztučnění jater to se stalo. Kromě toho je špatné psychické příznaky jako pokles energie, se zdá, že již není potlačena příznaky otravy, které nelze smířit s sladké.

Ještě stal takový výsledek do historie křivým příjmu byl proti lidskosti vybírá pouze proč zdravých potravin v originále do

všech druhů nemocí? Odpovědí je, jak vhodně zaujatý příjem. Myslím, že cukr přijde na mysl v moderní mluvení sladkých věcí. Ale je cukr, který byl vyčištěn v přírodě neexistuje nic, co by je konfigurován pouze na cukr neexistuje.

Zkuste si představit, a chtějí jíst ty Homo sapiens a historie lidstva je prý asi 700000000rok se narodil sladká ve stravě té doby před 200.000 lety. Co je tam? Také dělat vám hodně ovoce Když už mluvíme o sladkosti do doby neexistuje žádný extra samoobsluze?

V ovoci není případ už mluvíme o vás jsou vyrobeny pouze z cukru. Vitaminy a minerální látky, obsahuje celou řadu živin, jako vlákniny a barviva, jsem nejen nikdy cukru. Také je nutné jíst žvýkání správně byly zabalené v ztvrdlé kůže, byl najednou mnohem je přirozeně tak, aby nedošlo ke konzumaci.
se říká, že před asi 10.000 lety v éře Yayoi

​​zemědělství je k začali, jen happening okamžiku srovnání z dějin lidstva stále asi 400 roků začíná moderní společnost.

dlouhá doba pro vývoj lidstva, který byl postupně se měnící tělo znovu, rychle se měnící se do těla v potravě lidstva nedrží tempo výsledek je nyní nemocí souvisejících s životním stylem source nachází se v.
v případě, že
příjem vyhnout
živin neobjektivní neomezuje na cukr

nebo chystá čelit cukr? Způsob požití neobjektivní již bylo zmíněno, že je ten problém.

Lidské tělo bude jed při požití zkreslená do extrému v jakýchkoli živin. To znamená, že není žádný problém, pokud je příjem dobře vyváženým způsobem bez zkreslení živin.
Přesněji řečeno, v příběhu jako příklad

sacharidy, Japonsko sacharidy výpočet kalorického příjmu by 1600kcal dne data, která oznámila společnost pro studium obezity myšlení u dospělých žen, v originálu je 240 gramů, protein 60 g, lipidy mohou být přijato bez problémů v případě, rychlostí 44 g. Nicméně, hybnost (množství aktivity), tělesná teplota, protože se liší v závislosti na množství spánku, je důležitý příjem bilance, který vyhovuje vašemu ústavu.

Není postrádají základní živiny, včetně stopových prvků, esenciálních mastných kyselin, jako jsou například minerální, to je také velmi příjem po 20. hodině v noci po dobu ne delší vyžaduje energii zdržet, že v noci. Ráno, pokud budete jíst samostatně denně do tří jídel 3: 5. den: Doporučuje se jíst rychlostí večer 2. Doporučuje se Světlo omezení sacharidů k ​​příjmu sacharidů z celkového počtu 1 den, když je jídlo na nízký obsah cukru v méně než 120 g. Extrémní omezení sacharidů je doprovázeno rizikem, protože doporučujeme spustit pod vedením odborníků.

dobrá rovnováha je důležitá
požití cukru

cukr je také ne zbytečnými živin, ale budete velmi rychle energii pro pohyb těla, na druhé straně by závisela na cukr bias bylo zjištěno, že se celou řadu nežádoucích účinků z EU. Rychle a spokojenost, štěstí hladina cukru v krvi stoupá vyjde dočasně, ale tělo s cílem snížit rychle rostoucí hodnoty glukózy v krvi bude konzumovat celou řadu živin, enzymů, hormonů a energie.

Výsledek jak podobný obchod s kreditní kartou, zvyšuje riziko, že později stala strašit je asi přijde nemocí souvisejících s životním stylem. Pojďme se na vědomí, že požití dokonce dobře vyváženou cukru, aby nedošlo k tomu tak je.