Jaké jsou stravovací návyky účinné pro mladé a stárnoucí navždy?

Dietní návyky, které mají velký vliv na prevenci stárnutí

"Efektivní výživa ke stárnutí" Zvyšuje se povědomí o potravinách a zdraví a myslím, že o ně má zájem mnoho lidí Budu.

Je to pohlaví člověka, který chci být mladý hledat a obsah navždy. Lidské tělo je vyrobeno z toho, co jste jedli. Stejně jako je slovo "já vím, co to člověk jíst, když se podíváte na tu osobu", stav stravovacích návyků a stav těla jsou spojeny.

Vezměte nadměrné množství určitých živin je kontraproduktivní pro prevenci stárnutí

V jakých stravovacích návycích jsou efektivní stravovací návyky pro stárnutí? Zde stojí za zmínku, že v metodě převládající v nedávném obchodním právu vyjímáme pouze konkrétní práci určité živiny "Toto je užitečné pro prevenci stárnutí, protože obsahuje složky ◯◯, tak ◯◯ Pokud jíte mnoho potravin, které povedou k prevenci stárnutí, a užívání doplňků obsahujících ◯◯ pomůže předcházet stárnutí.

Myslím, že tento způsob myšlení je poněkud drsný. Jídlo v posledních letech dobré látkami v expanzi na trhu těchto doplňků může, pokud budete mít hodně, se stal silný trend, který znamená, že potraviny a některé komponenty v opačném směru, je také pravda, ne pozor na „užil“. V jídle je ještě mnoho neznámých věcí, takže se chci ujistit, že předávkování způsobilo stárnutí těla v opačném směru, nemám co dělat.

Je to pravda, protože „účinná při stárnutí a jíst ◯◯“ je snadno skočil jako aktuálnost, je snadné pochopit, ale je také pravda, že není tak jednoduché.

"průtok krve"

důležitý pro udržení mladistvého tělesného stavu, který zabraňuje stárnutí, účinný pro udržení mladistvého stavu, zpomaluje stárnutí dokonce trochu Jaké jsou stravovací návyky stravovací návyky?
Myslím, že je to takto, a upozornit na tři

​​mladistvý tělo podmínek. 1) Mladistvý mozek ... Prevence demencí a dalších 2) Mladistvé svaly · · · Odolné nohy 3) Mladistvé vestavěné ... činí energii nezbytnou pro buňky z toho, co jsem jedl a správně plýtval Zachovat stav vylučování

Který člověk nemůže postrádat mladé a zdravé tělo. A klíčové slovo k udržení takové tělesné podmínky je "průtok krve". Mozkové nervové buňky oslabují, pokud v mozku nebude dobře podávána krev obsahující kyslík. Kosti a svaly oslabují kostní metabolismus a oslabují svaly, pokud nedosáhne kvalitní krev. A je přirozené přesunout vestavěný, ale krev je nutná.

Takže je důležité mít dietu, která vede k dobrému průtoku krve i v části jídla.

Jaká je strava, která vede k prevenci stárnutí? Doporučené jídlo na prodej

dobrý průtok krve, je vzít to, co jste vyrovnaná ve Vhodně, barvy a chuti, je to. Je přirozené, že jídlo je důležité, ale je to rovnováha. Kolik se stává toxickým, jestliže se vezme příliš mnoho bílkovin živiny, která se stává zdrojem krve.
nebo vytvořit krev od těch, které jedí

V tradiční čínské medicíně, tak, aby kvalitní krev je síla vnitřních orgánů byly považovány za významné (vnitřních orgánů). Důraz je kladen na správnou rovnováhu 5 chutí a 5 barevných složek.

Je to pět chutí "kyselosti, hořkosti, sladkosti, štiplavosti, slané chuti". Pokud se na to nedá věnovat pozornost, máte tendenci být všechny druhy sladkostí a slaných výrobků. To vše znamená, že si myslím, že při výběru ingrediencí a boční nádobí může nastavit rovnováhu v koření.

A barva. Říká se, že je důležité vybrat potraviny s rovnováhou pěti barev, "modrá (zelená), červená, žlutá, bílá, černá". Když si všimnete, že to jsou jen hnědé věci, můžete mít mnoho jídel. Nevyhnutelně se zhoršuje rovnováha.

O sobě "Co mám jíst?" Ačkoli to má tendenci běžet na složku s názvem "Co když se snažíte sníst s zvažováním rovnováhy?

Posílejte mladistvé, stárnoucí efektivní stravovací návyky se zdravými stravovacími návyky a zároveň se vyrovnejte rovnováze přísad, rovnováze chuti, vyvážení barev.