Proč se soustředíte na jógu?

mysl a
těla jsou stále více a více lidí začíná jógy vyrovnat

mysl a tělo zvyšuje různé efekty ty, kteří jsou zahrnutí jógu pro účely rovnováhy Je přijata. Tělo změknou, fyzická síla byla UP, již rýmu, byl uzdraven menstruační nepravidelnosti, děti jsou požehnáni, mentální byl klidný, hodně je tam není žádný cut ke jménu ... koncentrace byla UP.

Tentokrát přemýšlím o tom, že "koncentrace se zlepšila" praxí jógy.

Myslím, že je důležité, aby byly následující body ke zvýšení koncentrace síly je rovněž nezbytným prvkem

Jsem to, co scéna zvýšit koncentraci. ● stabilní ● fyzická kondice řízení ● pevná víra
of mental

mentální je nestabilní, a to výborná fyzická kondice, ale to nemůže soustředit Tara dosáhnout vědomí je tenčí. Chcete-li zvýšit svou koncentraci, myslím si, že je důležité připravit si vlastní podmínky.

Budu je zvažovat ve spojení s jógou.

The

Jóga zlepší koncentraci prostřednictvím meditace, dýchání, sedí v józe je praxe meditace, dýchání, posezení (představovat). Když meditujete, na mysli přicházejí různé věci a budete si vědomi toho, s čím je vaše mysl spojena.

Jakmile se stane pravděpodobné, že bude vázána na myšlence, že Wakioko‘během meditace, můžete nasměrovat vědomí k dýchání. Myslím, že mi dýchá. Nasát na 4 počty a zvracet v 8 počtech. To samo se může soustředit na meditaci. V tom okamžiku budu hluboce dýchat. Ponořte pomalu a zvracejte. Budu odolávat moci vracením dýchání. Dýchání je považováno za velmi účinné při vyvažování autonomních nervů. A přizpůsobit autonomní nervový systém, mají rovněž pozitivní vliv na imunitní a hormonální rovnováhy, je výsledek, kdy imunitní a hormonální rovnováhy také zhroutí mají tendenci být rušen. I když jen v napětí těla mohou být vyřešeny dech, mám pocit, že rozpad i srdce byl unavený tak těžké, je také vede k fyzickému stavu řízení.

Poté, co meditace s vědomím dýcháním, vaše obličejové rysy se bude měnit s chrastítkem, v srdci klidu (psychická stabilita), můžete vidět, že byla soustředěna v několika lekcích. Existují různé praktiky pózy, jako jsou těžké utrpení a snadné a příjemné věci v sedícím právu. Pohybem těla, průtok krve se zrychlil, cítila svaly a kosti se změní na lepší fyzickou kondici posiluje, lze zde také pomáhá při fyzickém stavu řízení.

nebo jejich
bude zvyšovat koncentrace přímým vědomí na

Jsme hluboké dýchání a zároveň se těší příjemný pocit těla a mysli jsou integrovány, Ya bolest těla Budu hluboce dýchat, abych se vzdálil své posedlosti nestabilním pózám. Chcete-li znát současný stav sebe, soustřeďte se na sebe ovládáním smyslů. Poslouchejte zvuk dýchání, otočte oči na vnitřní a na tělo, cíťte pokožku a vnitřní energii.

Zaměříme svou pozornost od práce a domova, pouze směrem k sobě, která byla zaměřena na ty, kteří jsou kolem nás. Tělo se uvolní pohybem a dýchání, aniž by byl ovlivněn vlnou emocí, cítím jen jejich nyní own're tady, tak, že koncentrace se zvyšuje. Právě proto, že má praxi řídit vědomí na jejich vlastní přes stabilní a dýchání mysli, myslím, že mohu předvést se zaměřit v různých situacích. Nebo chcete ponížení nebo plaché, že není možné, soustředit, když jste nebo hrdě si myslí, že jste schopni zvrátit při nedokonalém spalování jako cvičení, protože vědomí je stav, který je zaměřen na druhou. Důležité je také přijmout sebe sama tak, jak je.

A pevná víra. To je nezbytné pro dosažení cíle. Silný pocit, který si chcete uvědomit a chcete dosáhnout, je zdrojem koncentrace. Chci stabilizovat pózu, každodenně vidím, že touha být schopna produkovat koncentrovanou koncentraci. A jsem překvapen, že to udělal. Zaměřte svou radu a poslouchejte, soustřeďte se na vlastní úsilí. Tam není žádné rušení, jen přímý pocit.

vlna emocí nemůže obstát, musí uvolnit rozplést tělo, pevně pod vírou, a že pohled na zákazníky, kteří mají udržovat vysokou koncentraci, v „jógy Jsem přesvědčen slovem koncentrační schopnosti.

nebo sportovci nebo začlenit meditaci s cílem zlepšit podnikatelské výkonnosti a praxe jógy, ale tyto informace slyšet, že různí lidé pracují na jógu, to je efektivní nádherná moudrost mnoho milion lidí To je.