"Super Food" na téma nyní Jeho atraktivní a pečlivě vybrané tři věci pozornosti v budoucnu!

Co je "super potravina"?

"Super potraviny", které bzučí před chvílí. Dále jen „super jídlo“, široký sortiment, jako jsou čerstvé ryby, ovoce a zeleniny, jakož i rostlinného původu, potravou nebo zpracovaných potravin bohatých na zdravých živin, v posledních letech přitahuje velkou pozornost. Zde budeme hovořit o tom, jak správně přijmout z Iloha "Super Food".

takzvaný „super jídlo“ je, že se říká, že potraviny, které obsahují živiny-bohaté, jak bylo popsáno výše, se liší od potravin, které je v naší známé, dokud obtížné potravin a produktů, které běžně dostanete Tam je. Ve skutečnosti neexistuje jasná definice "super jídla". (Z tohoto důvodu je zde budou označovány jako „“ super jídlo „“) Pokud jde o jídlo, které je známé, například, špenát, fazole, sladké brambory, lososů (losos), ořechy, celozrnná, jahody a podobně, tyto Obecně se říká, že je "super jídlem". Z tohoto důvodu ve skutečnosti "super potraviny" nejsou "něco zvláštního".
a
Západní nástupu „super jídlo“, rostoucí
v Japonsku

Amerika, Evropa, a od dávno v rozvinutých zemích, jako je Austrálie vyšel pokrm, který se nazývá „super jídlo“ Zvláště ve Spojených státech to bylo téma od roku 2004. V Japonsku, kokosový olej a acai, kterými přišel v produktech, jako jsou Chiashido, lepší produkt, než jeho slova a pojmy jsou nyní major dříve. Tento kokosový olej a další věci se staly oblíbenými zejména ve vrstvě s vysokou úrovní zdraví a krásy.

Neexistují ani jasné definice v jiných zemích av Japonsku neexistuje oficiální certifikace. Tímto způsobem je důležité, aby výrobci předložili jasná data a vysvětlili je, stejně jako spotřebitelům, aby správně identifikovali produkty.

Když je řeč o „super potravin“ správného přihlédne jak
of

jednoduché, „Super Food“ je bohatá strava zdraví dobré živiny, na živiny bohaté jen proto, že sám jen Nedoporučuji jíst. Za předpokladu, že mít na paměti dobré vyvážené stravy, živiny, které mohou být prevence vzácných živin a nemoci, to je doporučeno začlenit pozitivně z jiných, než je obvyklé jídlo, jako je „super jídlo“. Zaváděcí strava rovnováhy, by ministerstvo zdravotnictví, práce a sociálních věcí, Ministerstva zemědělství, lesnictví a rybolov může být odkazem na „Food Guide“, který má nastavenou společně.

bílkovin a sacharidů, mezi jako je 5 hlavních živin vlákniny, s přihlédnutím k bilanci, denní vzácné živiny nebo obsahují živiny jako prevence nemocí a chorob, jako jsou vitaminy a minerály pro boj proti podvodům Zavedeme vysoce oxidační produkty. Jak jíst doporučení „super jídlo“ je závislá na komoditě, denní menu a nápojů, poleva dezert, i pro bohaté potraviny, jako jsou bílkoviny a vlákniny, snídaně a kdy úprava stravy je-li obsazeno, sportu Doporučuje se také předtím. Tímto způsobem zvýšíme jeho účinek tím, že pojedeme snadno a nepřetržitě.

Kromě toho v příjmu pokračování, je vyšší o případu a povědomí o životním prostředí, jako je, zda zdravotní stav je škoda je problémem, možná budete chtít, jako výběr bioproduktů. (Ne nutně „super-kapuce“ = organický). V potravinách, protože ty, které splňují určitá kritéria jsou rovněž ty země ekologické certifikace a ekologické certifikace JAS připevněná ji konzultuje Můžete. Tímto způsobem se pokuste najít požadovanou položku.

Rozmanitost a budoucnost "super jídla". Doporučená položka je toto!

Zpočátku si myslím, že dojem, že "super potraviny" jsou "neobvyklé věci", byl v Japonsku silný. Opravdu, „vzácný“ K dispozici je také vůle, ale ti, ale, jak bylo dosud popsáno, živiny bohaté potraviny, které jsou dobré pro zdraví a krásu budou vědomi toho, že existuje spousta.

Ve Spojených státech, největší přírodní produkty veletrhu, v posledních letech celá řada produktů byly zavedeny jako materiální příklad „super jídlo“ je, spirulina, acai -, kakao, kokos, Shiachido, jako Purokkori Sprout je Ano, jeho růst je pozoruhodný po celém světě. Zde představím nejnovější americkou situaci, na kterou věnuji pozornost.

Především je to "celé zrno" (celozrnná mouka). „Celozrnná“, podle jedné studie, existuje opatření ke snížení rizika srdečních onemocnění, cukrovky, obezity, přitahuje pozornost. Sem patří hnědá rýže a také takzvané starověké zrna, jako je proso, potravy, která byla snědena od dávných dob v Japonsku byl přitahuje pozornost ve Spojených státech.

Dále je to "řasa /lava". Výrobky pocházející z rostlin mají původně bohaté množství vitamínů, minerálů a bílkovin, což je také velmi známé jídlo pro japonské lidi. Ve Spojených státech jsou velmi oblíbené mořské řasy. Produkt ještě není moc vidět vstoupil do Japonska, myslím, že je dovezeno zpět re pozornosti od účinků potravin kultury v Japonsku. Navíc nedávná pozornost spiruliny v modro-zelené řasy, skupiny B vitamin, je beta-karoten, vitamin E, hořčík, zinek, železo, selen, vysoce funkční potraviny, která obsahuje celou řadu živin, jako jsou y-linolenové kyseliny. V současné době je běžné třeba vzít v dodatku, ke snížení špatného cholesterolu, riziko srdečních onemocnění, se říká, že mají různé účinky, jako je prevence rakoviny.

Nakonec je to "konopí" (konopné ovoce). „Super Food“ je „Whole Foods“ nebo „raw food“, ale je to hodně dokonce i části, která také vedla ke konceptu, že lze říci, že tyto zástupce v tomto „konopí“ produktů souvisejících s rozšířením trhu, omega 3 A její omega 6 a její vynikající živiny a snadné použití dostaly velkou pozornost a budou se očekávat i v budoucnu. Nejen prevence různých onemocnění souvisejících s životním stylem, tak má vynikající nutriční rovnováhu, to je známé jako těhotné ženy a nemoc může být nemoci výživy. Semena konopí a bílkoviny jsou reprezentativní produkty.

Zdroj - Reference - "LiveScience" Reference:?. Jaké jsou Superfoods Christopher Wanjek- "nutraceutical World" prezentací: Pět přirozeně Superfoods na vzestupu