Udělejme si vědomi velikost, která může být kdokoli bez problémů v prevenci demence!

Přestože je prevence demence nemá stále přesná příčina pro hlavu a tělo ve stejnou dobu použití cvičení účinné

demence byla objasněna, Alzheimerovy demence a cerebrovaskulární typem bylo zjištěno, demence úzce souvisí a onemocnění souvisejících s životním stylem (vysoký krevní tlak, diabetes, atd.). A ačkoli není tam žádný absolutní prevenci demence, co je považováno za méně pravděpodobné, že se demence bylo zjištěno v oblasti výzkumu krůček po krůčku. Současně použití uplatnit hlavu a tělo je efektivní, protože v té jedné k prevenci demence, tentokrát z jejich středu představí, co se nazývá vědomi velikosti.

Co je velikost Cogny?

vědomi velikost určeny národním Chojuiryokenkyusenta byla vyvinuta pro prevenci demence, je slovo, které v sobě spojuje výkon a poznávání (kognitivní). Můžete očekávat, že na prevenci demence v hnutí dát podnět k mozku pomocí jak mozek a tělo ve stejnou dobu. Aktivity propagace začaly od roku 2015.
na

vědomi velikosti Národní Chojuiryokenkyusenta je obhajováno, existuje mnoho variant, ale představí základní vědomý krok od mezi nimi.

1 Vyrovnejte obě nohy, když počítal jako open širokou 3 „2“ pravé nohy na pravou nohu a zároveň počítá jako 2 „1“, aby stát zpříma, ruce namísto 4 „3“ pro návrat do prvního stavu bití, zatímco bít ruku v násobcích 3 až dokořán levou nohu na levé straně a opakovat 1-4.

Jakmile budete spokojeni, a nebo uspořádat pořadí kroků nebo změnou počtu násobků potlesku Zkuste změnit na své vlastní.

znalost 10 měsíců Článek 1 znalým velikosti. Postupně se nestlačujte. Začněte po protahování 3. Dodávka vlhkosti 4. Odpočiňte, když dojde k bolesti 5. Pozor na pád při školení 6. Proveďte co nejvíce denně za několik hodin 7. 8 pro pohyb mnohem cítí „trochu těsné.“ 9 přesune na další výzvu, když jste obeznámeni. Obsah školení bude dělat více událostí 10. Pokračováním nebo shiritori nejdůležitější

Je důležité
pokračovat v pohybu, jako je znalým velikosti pro prevenci demence

při chůzi v druhé jednoduchý výpočet Je také efektivní. Vzhledem k tomu, vědomý velikost není stanoveno, že by to neměl být tímto způsobem, myslím, že to může pokusit bez obav začít.

je to, že není účelem provádět bez zde mylný důležité. Bude použita mozek a snaží se nemýlil, protože spíše než vzdát, protože nefunguje, tam je smysl dělat.

Cvičení samotné má dostatečný účinek. Cvičení Ty také vést k prevenci onemocnění souvisejících s životním stylem, jsou výsledky výzkumu, že nízký poměr být Alzheimerova choroba ve srovnání s lidmi, kteří nejsou lidé, kteří jsou dobré aerobní cvičení také.

první demencí jako váš Den má také vyšší výskyt, a tam je onemocnění souvisejících s životním stylem. Demence je způsobit i prevence, protože nelze vyléčit moderní medicíny je důležité. Prosím, opatrovat, že nastavení první životní styl, než budete skákat s informacemi o „○○ k demenci je účinný proti!“.

[odkaz source] Začněme od dnešního dne! Zabraňte demenci, aby vytvořila tělo! 2015 září otázka plánování a otázka: Foundation Zdraví a tělesná dohled výcvik business Foundation: National Chojuiryokenkyusenta Generální jmenován asistentem JF Oberlin stárnutí a rozvoj ředitel ústavu Takao Suzuki