Nezačínáte bojovat o sport jako cvičení v novém roce?

Jak na cvičení užívat návyky, které s novým rokem nebudou jako třídní chlapec skončit?

Pokud bude nový rok mnoho lidí, „v letošním roce je 10 kg zhubnout“ vytvoří cíle a „zahájit ○○“ nebo. 30 let starý je desátý nový rok i poté, co byl dospělý. Pokud jste 50 let, budete 30. novoročním dnem. Nicméně, stejně jako každý rok, přísaha nového roku končí jako třídenní kamaráda, že?

A opět v tomto roce budeme bojovat proti cíli "cílení v letošním roce na cvičení návyků" bez disciplíny. Pokud jste vážně a chtěli jste cvičit, co mám dělat?

Bojová umění snadné být short-žil jako pohybové návyky kromě

Doporučujeme některé z hratelnosti. Je dobré i pro míčové hry a sportovní dělal jsem byl student, v případě, že žena jóga a pilates, ale je to dobré

V případě, aniž by vám v chůzi tentokrát Pokud nemáte je hnutí až do této Není to plavání nebo horolezectví, může to být překvapující, ale doporučujeme bojové bojové umění. Ano, karate, judo, bojová umění a kick box, jako kendo, brazilské jiu-jitsu, box, jako bojová umění.

Přestože chůze nebo plavání mohou být přijatelné, je skutečně obtížné pokračovat. Je to zima, je to obtížné. To je největší důvod, proč je frustrující říci, že není nic zábavného a účel je malý.

Chcete-li pokračovat, potřebujeme zábavu a zábavu. Za to se doporučuje sport. Zejména proto, že individuální sport nemusí být nutně nepříjemné pro ostatní také být nováček překážka v okamžiku startu je nízká. Je to pěkná věc v boji proti sportu, kterou si můžete poprvé vychutnat z jakéhokoli věku. Stejně jako míčové hry je to dobré ve srovnání s lidmi, špatné body jsou irelevantní. Ať už je to lepší nebo silnější než v minulosti, můžete ji sledovat. A v závislosti na vašem věku je to také pěkná věc.

Jak stará bojová umění šarm
, které lze spustit z jakéhokoliv

Například, baseball a fotbal 30-letý, aby nebyly připraveny k okamžitému pokroku spustit také z 40-letého zcela překážku je začít od 50-letý Je vysoká. Bojová umění pro, protože samotný pohyb není složitá, i slušný pokrok poprvé od jakého věku. Mnoho lidí začíná karate od 50 let. To, co obyčejně říkají, je "měl jsem to začít dříve". Samozřejmě, mladí lidé se zrychlí dříve a rychlost bude rychlejší. Bojové sporty však mohou být rozděleny jako "boj se sebou". Nepotřebuji porovnávat s lidmi, pokud nehraji. 20 to, co chci dělat křupavý mimo hru v 30. letech, že člověk je dobrý v klidu.

bojová umění, ale bylo to, že daleko pro ženy, v poslední době se také daří Jiu-Jitsu a karate model je a bavičů, Nante Máte rostoucí počet lidí, od této chvíle stále známější konkurence Myslím, že se to stane. Boxování stačí k zasažení sandbagu. Nemusíte bojovat s druhou stranou. Je zajímavé říci, že bojové dovednosti se zlepší, pokud ano. Protože Karate a Judo mají podpůrné kroky propagace, pomáhá také udržovat motivaci.

Dokonce i ti z 50. a 60. let mohou teď praktikovat už deset nebo dvacet let. Pokud jste nikdy nepomysleli na boj s sporty · · · Zvažte, prosím, význam výzvy nových věcí. Vaše tělo můžete pohybovat spoustu zábavy, než jen běh nebo plavání.

budu tě učit, protože tam je talent dát cvičení zvyk viset

poslední dát cvičení zvyk. To je ... aby nebyla nepřiměřená. Přestaňme cvičit trochu nedostatečně.

A nenechte násilně pokračovat v další věci. Mohu zastavit Pokud máte pocit, že nezapadají do jejich vlastní, vytvořit pravidlo první, to je také důležité, že věcný. A pojďme provést další výzvu bez přetahování. Jóga může být uzavřena, i když karate není dobré a může být závislé na boxu. Je také důležité najít cvičení, které se hodí s pokusem a chybou.

Pokud ano, obraťte se na nás, pokud ... a obavy, že nevím, jestli existují nějaké soutěže a bojová umění, bojová umění, je pro sebe! Je to jeden z dobrých způsobů, jak se zeptat lidi. Přemýšleme o hře, která vám vyhovuje. Nakonec se modlím z tohoto srdce, že tento rok bude vaším prvním krokem ve vašem budoucím cvičení.