Dejme co nejvíce nasálně! O důležitosti dýchání z nosu

Také způsobuje špatný dech a žízeň! Jaký je rozdíl mezi ústy v dýchání a nazálním dýcháním?

V poslední době existuje mnoho lidí, kteří trpí suchou v ústní dutině a špatným dechem, ale "ústní dýchání" upozorňuje na jednu z tak velkých příčin.

"Co se děje s dýcháním v ústech?" Ačkoli někteří mohou být voláni, v podstatě je důležité dýchat "nosem". Vzhledem k tomu, že nos je orgán dýchat a má různé funkce pro efektivní začlenění kyslíku do těla. Zde bych chtěl představit tři body, které naznačují, že dýchací nos je lepší než dýchání v ústech, kromě toho, že může užívat více kyslíku.

1, prachotěsný nos funkce je přirozený filtr na odstranění prachu

První funkcí je funkce odstranění prachu ve vzduchu, který má nos. Nosní vlasy rostou na nos, ale v ústech je přirozené, ale vlasy nekončí, včetně dýchacích cest. Důvodem, proč je člověk, který dýchá ústa, je snadno ochladit, je samozřejmě rhinitis původně, ale tam jsou příčiny pro dýchání, aniž by prošel nose filtr prach vlasů. Pokud dýcháte v ústech spíše než v nosu, je přirozené, že různé houby a viry vstoupí do těla snadněji. Jedná se o vlasy nosu, které se chovají jako obtíž, ale jejich úkolem je zabránit vzniku velkého prachu ve vzduchu. Ujistěte se, že jste co nejvíce odstranili vlasy z nosu a řezme je nožnicemi atd.

2, je vzduch nasáván

ohřívat vzduch v topném funkce nosu, často nižší než tělesná teplota, plic bude Chijimiaga‘Když přivádí přímo do plic a studeného vzduchu Budu. V zimě si myslím, že existuje mnoho lidí, kteří zažili sání studeného vzduchu z úst a zvracení a kašel. Je velkou roli, že nos musí zvednout ji do plic teplým vzduchem, jako je teplota těla tím, že prochází nosem do plic. Například, co se stane, když trpíte ústy plné mrazivého vzduchu na extrémně chladném místě, jako je Antarktida nebo Arktida? Pokud nemůžete dýchat nosem, brzy se dostanete do malého nedostatku.

3, zvlhčovací funkce zvlhčuje vzduch nosem

Jakmile zahřejete vzduch, musíte také vzduch do 100% vlhkosti. Existují dva důvody, proč je zapotřebí vlhký vzduch s nosem, jeden pro ochranu plic a průdušek. S suchým vzduchem plicy a bronchiální sliznice vyschnou a budou snadno poškrábány.

A druhý důvod je "prachotěsný". "Nejdříve se objevil problém s prachem. Ne. Jak se vztahuje k funkci zvlhčování? Bude to ". Ve skutečnosti je prachotěsná funkce zavedená v prvním oku zabraňuje vzniku velkého prachu. Ochrana proti prachu vlhkostí prašná malý prach, jak je typizován PM 2.5. Jako mechanismus, když se malý prach ve vzduchu zvlhne vlhkostí, zesílí a padá na sliznici a zabraňuje invazi do těla.

potenciální počet pacientů v nose s
pro zlepšení zákona z nosu, aniž by značně znevýhodněny, že nemůže dýchat

Japonská chronické rýmy, zánětu vedlejších nosních dutin a „asi miliardu lidí,“ říká Jsme. Existuje mnoho Japonců, kteří mají špatný nos, ale mnozí z nich nemají subjektivní příznaky, které "já sám je špatný". "Chrpím, když půjdu spát." "Spím s ústy otevřenou" To je znamení, kdy nebylo dýchání z nosu. Symptomy, které se v těle objevují kvůli špatnému nosu, jsou "Eh! Co? K takovým příznakům? Co? Existuje tolik, co říci. Určitě pracujeme na zlepšování chronické rýmy, která udržuje konstantní dech.

Protože je to druh alergie, je důležité zlepšit fyzickou imunitu tím, že pevně obnoví fyzickou únavu, dietní rovnováhu a cvičení. Dýchat pevně od nosu, doručme nejdůležitější kyslík do 60 bilionů buněk v těle, aby žili, každým dnem trávíme energicky.