"Nejezte spálené maso" bylo správné učení!

Chcete-li jíst maso, hraje důležitou roli při zachování zdraví, ale ... (Foto: Dvoevnore /PIXTA)

„Co by dobré zdraví jíst maso, nebo dělám špatně?“ . Často dostávám takovou otázku.

„rokem dokonce veselý, aby se, protože jedí maso Morimori“ pro mnoho lidí, to je fakt, japonská postava se stal slušný jíst na denní bázi masa Říká se, že se to stalo.

Starší lidé jsou náchylní k onemocnění, jako je zápal plic, výživa, a to zejména snížený příjem bílkovin, protože imunita je méně pravděpodobné, že se do práce. Také zlomenina bude pravděpodobné, že dojde, stejně jako vápník, protože protein, nestačí. Je zřejmé, že protein je důležitou živinou při budování těla.

Dvě rizika "jíst maso"

Můžete zjistit, jestli je protein dostatečný krevním testem "albumin". Pokud vidíte starší osoby ve věku 80 let nebo starší v zařízení péče o seniory, kde pracuji, často se setkávám s lidmi s extrémně nízkými hodnotami albuminu. Mnoho z nich má opakované pneumonie a zlomeniny.

Existují dvě věci, na které je třeba dbát na to, když jedete jako zdroj bílkovin hovězí, vepřové maso, kuřecí maso atd. Jedním z nich je, nejen proteiny v těchto masa, i cholesterolu a špatné mastné kyseliny jsou obsaženy ve velkém množství. Příliš mnoho k jídlu, což je pravděpodobné, že způsobí infarkt myokardu.

Další věc, kterou je třeba mít na paměti při vaření masa, není přílišné teplo nebo hořet.