Kouzlo „dort pšenice rýže“, které obsahují potraviny NATURAL Lawson se zaměřují

moudrosti, že chci učit na „lidi, kteří chtějí zhubnout, jíst rýži“? (Foto: Yasuichi Imai)
večerky vidět, atd. Z „rýže pšenice“ přišel vidět v poslední době v potravinářském oddělení samoobsluze, jako je

NATURAL Lawson a Circle K Sunkus je, „mochi Pšenice ". Zboží, jako jsou rýžové kuličky, polévka, chleba, jsou na přední straně obchodu.

Pšenice je druh ječmene. Ječmen patří do rodiny trávy, pšenice a rýže, je známý ze stejného obilí, jako je kukuřice. Takže tam je „lepkavá rýže“ a „rýže“ je také ve Spojených státech, tam je „vosková“ také v ječmeni jako „vlastnictví Uruchi“. Nejběžnější v krvavé ur ječmene byla použita v pšenici Torogohan válcovaného ječmene. Pšenice mochi je rybí dort. Budete prodávat, jako je většina supermarketů a potravinářských obchodů po celé zemi, můžete si koupit nákupní internetových stránkách a podobně.

moje kniha, ale musím zavést i „má pšenice dieta recept“, I povolání vzor, ​​který kuchař, pro nabídku degustace a prototypování od rána do večera, například, průměrný člověk jen na oběd čas Přijmeme asi dvakrát tolik, jeme hodně. Taková jsem i byl 98 kg tělesné hmotnosti, je 5 měsíců při 10 kg, to přineslo účinek více zhubnout 14 kg v jednom roce, rýže mix „rýže dort pšenice“ v krátké části vyměnit pouze lepkavá ječmene rýže základní potraviny Je to strava.

ječmen byl populární pšenice Torogohan a ječmen čaj, shochu, od starověku jako surovina pro výrobu piva v japonštině. 50 gramů rýže dort pšenice proti US 1 Go (vařit 30%) asi 30% mix Thajska, pokud budete jíst rýži pšenice rýže místo bílé rýže, energii šálku bowl 1 (cca 150 gramů) a 233 kcal , Pouze o 10% méně než bílá rýže (252 kcal) může klesnout. Lepkavá pšenice v porovnání s bílé rýže, vápník, železo draselného je bohatá, vitamín B1, také obsahuje živiny, jako jsou proteiny.

mimo jiné, jsou pšenice, je i v ječmeni, který obsahuje velké množství vlákniny, v mnoha obsah zbytkové vlákniny zdaleka, textura je charakterizovaný tím, že bublinkové fólie, a Puripuri než normální ječmene. Podle Japan Food Research Laboratories vyšetřování a „normalizovaných tabulek složení potravin v Japonsku 2015“, 25-krát ve srovnání s bílé rýže, je mít pšenice, a to i ve srovnání s lopuch, že vláknina se říká, že hojné obsahuje i vlákniny více než dvakrát To je. Pokud se 30% kuchař rýže pšenice rýže, a přibližně 2,7 gramů rýže miska 1 šálek, potravinová vláknina asi 3,9 g v případě 50% kuchaře zachytil. Podle

„doporučená denní dávka 2015 vydání Japonce“ a „2014 národního zdraví a výživy výsledků průzkumu“, množství vlákniny v japonském proudu a 11-14 gramů v průměru za den Bude to. Na ministerstvu zdravotnictví, práce a sociálních věcí nebyl zachycen ve stejném 18 až 20 g cílové částky, která je požadována za den, má ječmen rýže by hezké říci, že jedním z předních stravy vyrovnání schodku.