? Výběr Draslík doplňků

Pojďme doplňky draslíku!

V současné stravovací návyky Japonců, protože tam jsou hodně soli ve srovnání s ostatními zeměmi, příjem draslíku, které pomáhají vylučování soli (sodíku) byl považován za důležitý. Kromě toho, sladkosti, káva, a luxusního zboží, jako, jako je alkohol, draslíku v těle je ztraceno. Pokud je nedostatečný draselný, zvyšuje se koncentrace sodíku v těle, může způsobit vysoký krevní tlak a otoky.

Pokud slaná strava a nedostatek zeleniny následovalo, jako je vylepšení výkonnosti cvičení, kdy nedostatek v příjmu ze stravy je použít doplňky, pojďme přísun draslíku.

účinnost a pracovat

draslíku je minerální hojný v lidském těle následuje vápníku, fosforu. Udržování buněk osmotického tlaku, udržování rovnovážné kyseliny a zásady, svalové kontrakce, jsme se podílejí na stimulaci přenos nervových buněk. Draselný 98% z celkového množství přítomného v intracelulární tekutině tkáně, a působí tak, že antagonizují sodíku bohaté v extracelulární tekutině.

sodíku a draslíku udržuje vlhkosti koncentrace konstantní v poměru 2 ku 1, draslíku a sodíku více, než je nutné budou vypouštěny jako potu a moči působením ledvin a nadledvinek.
▶ Další informace o draslík ︎ naleznete v „efekt a účinnost draslíku.“

Jak si vybrat
doplňků draslíku

příjem draslíku Doporučená dávka
1 den

příjem doporučená dávka draslíku, 2,500mg za den pro dospělého muže je 2,000mg u dospělých žen. Ve spojení s příjmem ze stravy, pojďme si vybrat doplněk, který lze užívat tuto částku jako vodítko dne.

složka
účinek tím, že se spolu s draslíkem až

melilot
melilot luštěniny je druh účinné zlepšení flavonoidy cirkulace, obsahuje kumarin. V Evropě se používá jako léčiv v Japonsku, to bylo použito v stravy a dietní čaj zlepšení edému.

vousy kukuřice vousy
kukuřice zasáhne dříve závan části tyčinek. High močopudné a protizánětlivé účinky, byl použit v doplňcích.

Obsahuje účinné polyfenoly v červeném vinné listy
zlepšení
průtoku krve, bylo zjištěno, že červené hroznové listy suchý extrakt s cílem zlepšit vliv edému. V Evropě tradičně byl použit jako lékařský bylina, v Japonsku byly pomocí červené hroznové listy složení jako léčiva.
zítra opustí
umbelliferae rostlin, vitamíny, minerální látky listy zítra, je bohatá na vlákninu, díky síle životní síly, který se používá jako elixír dlouhověkosti bylo to. Jakási flavonoidů obsažených v zítřejším odejde, kumarin a luteolin je diuretikum, je účinný pro zlepšení edému.

ideální
a draselné doplňky v pomáhá, aby přijaly

draslíkové doplňky, účinné živiny (melilot k eliminaci zlepšení toku krve a otok, jako jsou popsány výše, kukuřice vousy, červená vinné listy, Nikki ve spojení s zítřka, jako je listí), jsme očekávali synergický efekt. Doplňky, které to jsou smíchány dohromady by bylo dobré. Aby bylo možno doplnit

Poznámky
nežádoucí účinky doplňků draslíku

známé složky, jako jsou draslík jsou míchány, ale tam je pocit bezpečí, v doplňcích kondenzují komponenty, malé množství ale to se může stát předávkování. Při výběru doplněk, je třeba dbát na množství.

doba

, včetně doplňků draslíku doplňků draslíku, bude doplňky se objevily postupně účinek může být přijato nepřetržitě. Asi tři měsíce požití, pojďme zkontrolovat změny ve fyzické kondici.

vyžadované lidé

těhotné ženy konzultovat lékařům Při požití, kojící ženy, děti, osoba, která je léčena, pokud používáte doplněk draslíku, poraďte se se svým lékařem.

je dobrý člověk
lepší upustit od příjmu doplňků draslíku

anti-aldosteronu léky (draslík šetřící antihypertenzivní diuretikum), ACE inhibitory, antagonisty a2, p- blokátory, protizánětlivé analgetikum lék (NSAID), cyklosporin (Neoral), digoxin (Jigoshin), a to z kombinace léků je špatná pití a draslík, jako je anticholinergika, které užíváte, poraďte se se svým lékařem.

Často Q and doplňků draslíku, jako A

příjem doporučená dávka draslíku je tam jeden den 2,000mg a žen, množství draselné žadatelem draselného je často asi 100 ~ 200 mg to je. Bude stačit množství tohoto stupně? 2,000mg 1 den, což je

doporučená dávka (žena) bylo prokázáno tím, že se z potravin. Když se užívá jako doplněk, zvyšuje koncentraci draslíku k a dočasně tělo předpokládá dobrotu rychlost absorpce, je zde možnost, že další zátěž na těle. Z tohoto důvodu byl uveden na trh v malých dávkách, aby bylo snazší přizpůsobit sací zámořské doplňky.

účely, jako je zlepšení konstituce a prevenci nemocí souvisejících s životním stylem, je častěji množství aktivit, které mnozí pot, ve spojení s jídlem byla v 2,600mg (ženy), je žádoucí v jednom dni. Zpočátku, v závislosti na tělesném stavu, zkuste vzít od 100 ~ 200 mg.
chci pít prosebníka draselného

edému vyřešen. Prosím, řekněte mi účinná opatření a prováděny ve spojení s žadatelem. To platí i praktikovat světelnou celého těla cvičení (táhnoucí i chůzi) podporovat zlepšení průtoku krve

.
chci pít prosebníka draselného

edému vyřešit, ale pití na celý den máte pocit, že „nafouklé“, dělá dobře, je to jak k pití, aby i nadále každý den UGA?

buňky těla rodí s po dobu asi tří měsíců. Doporučuje se pít i nadále zlepšení ústavy.