Jak zlepšit tuku v játrech! Všimněte si místo jídla, které chcete?

tuku v játrech, je, že podíl triglyceridů v jaterních buněk je 30% nebo více.
je

příznaky často vidět u obézních lidí, ale i přesto hubený bude ztučnění jater. Od počátku se bez ohledu na množství tuku kolem břicha, zdá se, že „hubený tuk játra, že ...?“ To překvapilo mnoho lidí. Je-li

ztučnění jater zůstala sama bez zlepšení, možná budete chtít postupovat k cirhóze a rakovině jater. Pokud jste se s diagnózou tuku v játrech, pojďme zkontrolovat obvyklé stravovací návyky.


jídla a poznámky ke zlepšení tuku v játrech!

ztučnění jater bude vyvíjet protože neobjektivní stravovací návyky, jako je nadměrné pití a přejídání alkoholu.

Tak, aby se zlepšila tuku v játrech, je třeba přezkoumat dietu. Smyslem konkrétního jídla, představí ve více detailu dole.

1. Když je pitná

Každý den velké množství alkoholu, aby se zdržely alkoholu, játra je pronásledují rozkladem alkoholu nebudete schopni zpracovat tuku. Výsledkem je, že tuk, který nemůže být zpracován je uložen v játrech, to může vést k tuku v játrech.

Pokud bude i nadále pít alkohol, je před nepříznivými účinky acetát de aldehydu k němuž došlo v době rozkladu, je rovněž možné postoupit do alkoholické hepatitidy. Když

alkoholická hepatitida je horší, možná budete chtít přejít z cirhózou na rakovinu jater. Aby nedošlo k být tento případ, pojďme zdrží alkoholu Pokud se zjistí, že je ztučnění jater.

pozornost tady! V případě mastných jater způsobené alkoholem, ty bývají v numerickém y nad GPT je vysoká v testu krve. Pokud jste každý den pít, buďte opatrní, pokud γ přes GPT hodnota je vysoká.

2. Nejběžnější mezi

ztučnění jater snížit příjem sacharidů a lipidů je přejídání ztučnění jater. Hlavním důvodem je to, že příliš mnoho, aby se výživy, jako jsou lipidy a sacharidy.
a lipidů, jako je například

mastných masových jídel, sacharidy, jako jsou cukrovinky a sacharidů, protože příčinou příliš trvat mnoho tuku v játrech, je třeba snížit příjem energie během dne.

lipidů a sacharidů snižuje, mít spoustu vitamínů a minerálních-bohaté zeleniny, zkuste nutriční vyvážení není zaujatý. Potraviny ke snížení neutrální tuk také pojďme pozitivní.

související stránky vyhladit zde ⇒ krev! Dieta ke snížení hladiny cholesterolu a neutrálního tuku?

3.
, aby se anti-oxidační potraviny, aby se aktivně

V poslední době, máte je třeba poznamenat, onemocnění jater, že nealkoholická steatohepatitida (NASH). I přesto, že nepijí alkohol, jsou játra k silnému zánětu dochází k onemocnění.
jeden z

Důvodem pro to, že se předpokládá, že je oxidační stres v důsledku aktivního kyslíku se vytváří ve velkých množstvích. Anti-oxidační potraviny, je práce, aby se zabránilo oxidaci potlačením aktivity aktivního kyslíku.

ztučnění jater může být oslabena funkce jater. S cílem zlepšit práci tím snížení zátěže na játra, vezměme antioxidační potraviny agresivní.

příslušná stránka se snaží odstranit zde ⇒ aktivní kyslík! Potraviny s antioxidačním účinkem je to!

4. Extrémní dietním omezením a diety nejsou

extrémní diety a strava, energie materiálu nestačí, tělo se hromadí v játrech neutrální tuk z krve.

V důsledku toho, že játra by se vyvíjel shromáždili neutrální tuk je nízká nutriční ztučnění jater.

Vzhledem k tomu, že se může vyvinout ztučnění jater je také pod vlivem nedostatku v důsledku extrémní diety, náhlá dieta pozor. V případě, je-li ke zlepšení tuku v játrech v důsledku obezity, zatímco včlení mírné cvičení, je důležité si uvědomit, udržitelné hubnutí.