Food doporučená opatření senná rýma? Pokusu o prevenci a zlepšování ústavy!

Pokud je zkreslená výživa v nepravidelném stravovací návyky, víte, že příznaky senné rýmy, je pravděpodobné, že ven?

a jedí jen sladké věci příliš vzít protein v masném centru, bude náchylné k alergiím je vyšší reakce na pyl. Aby se zabránilo sennou rýmu, to je důvod, proč je třeba věnovat pozornost obvyklé stravy.
V

, jaký druh jídla, to pomůže opatření senná rýma?


potravinářské doporučení obsažená opatření sennou rýmou je to!
s cílem zabránit a napravit

senné rýmy, je třeba vzít živiny potlačit příznaky alergie nám s podporou udržovat imunitní buňky úspěšně. Konkrétně doporučujeme následující jídlo.

Modrá ryba

modrý ryby jsou bohaté na EPA (eikosapentaenová kyselina) a DHA (dokosahexaenová kyselina), potlačovat vznik příčiny příznaků alergické rýmy „leukotrienu“ tam je žaloba.

EPA a DHA nemůže být v těle, to není jen brát v potravinách a doplňcích. Když budete mít protein, pojďme jíst, aby si vybrat modré ryby než maso.
typická modrá ryba je zde kranas, saury, sardinky, makrely, v yellowtail atd.
zelený čaj

katechin obsažené v zeleném čaji (druh polyfenolů), histamin, který způsobuje symptomy senné rýmy tam je opatření ke snížení výskytu. Takže chránit pokožku a sliznice a je zde také baktericidní účinek se doporučuje po dobu pylu.

Samozřejmě, že to nebude mít dramatický dopad, protože to není lék, ale protože i menšími vedlejšími účinky, jako je ospalost, doporučuji vždy píti z obvyklé.

Lotosový kořen

kořen lotosu obsahují polyfenoly zvané taniny, jsou imunitní funkce a antialergický účinek. Kromě toho je mucin, který je obsažen v lepivé složky, je práce na ochranu sliznice vylévat toxiny z těla.

součásti, které jsou obsaženy v těchto lotosového kořene, činí podporu normální imunitní funkce potlačit alergické příznaky.

The Shiso

ovoce a listy Shiso, obsahuje flavonoidy a polyfenoly, tam je funkce k potlačení alergické příznaky „leukotrienů“ a „histaminu“.
pokud můžete

Doporučuje se jíst listy každý den Perilla, ale pokud není dobré jíst syrové, jsou také doporučuje vypít v Shiso šťávy.

je v zelené a žluté zeleniny

zelená a žlutá zelenina, stejně jako vitamíny a minerální látky, vláknina byly také zahrnuty do bohatých, tam je práce pro přípravu střevní prostředí. Kromě toho, jako jsou polyfenoly a flavonoidy, že je anti-oxidant efekt, fytochemikálie jsou také bohaté.

⇒ Boj chemickým vlivům, jako je? Jak přijmout účinné to!

Zejména vitamin B2, který chrání pokožku a sliznice, a Le pracovat, abych se potlačit zánět v důsledku senné rýmy. Doba pylu, potravina bohatá na vitamín B2, Snažte se jíst agresivně.
vitamin potravin dobytek, prasata, kuřecí páky, včetně B2 moučka, vaječný žloutek, úhoř, natto, sýr, přilepení atd.
Nakonec

opatření senná rýma, nutriční vyváženou je to důležité.
nebo jsou zkreslená nutriční bilance

v nepravidelném jídla, a teprve další potraviny rychlého občerstvení, jako potravinářských přídatných látek, protože by vedlo ke snížení funkce imunitního systému těla. Jinými slovy, to je důvod, proč se stává, že jsou náchylné k rozvoji ústava sennou rýmou.

V případě, existují-li příznaky senné rýmy, to by mohlo být v důsledku poruchy stravovacích návyků. Začlenění tentokrát představí potraviny, pojďme opatření, aby příznaky nezhoršují.