Jak opravit bruxismus! Chceme začít právě teď · 4 výběr zboží

tyto skřípání zubů je způsoben Je to stres. V nejnovějším výzkumu je bruxismus považován za živou reakci na stres.

Navíc je také způsoben špatným zapojením v důsledku extrakce a ošetření zubů. Bylo zdůrazněno, že svaly a struktury kolem čelisti jsou nevyvážené a způsobují bruxismus.

Kromě toho může kousnutí začít z pozic, které se zmenšuje. Zachovává váš smartphone na vašem PC zuby, když pracujete po dlouhou dobu?

Jedná se o bruxismus typu "sevření typu", který se nazývá zachycení. Je to obvyklý zvyk, existují nějaké bruxismy, které neznám, aniž bych věděl.

Bruxismus je způsoben několika faktory, jako je stres a životní styl, a současná situace spočívá v tom, že dosud nevíme jasnou příčinu.

Chci začít právě teď 4 opatření na podlitiny
opatření 1. Používejte běžně dostupné léčivé přípravky!

Náušnice, které zmírňují příznaky bruxismu, jako je "Gnashigiri Mouth Guard" "Kulování zubů Kun" jsou v prodeji.

Jedná se o typy namočené v horké vodě a přizpůsobené vašim dásní. Protože někdo může začít rychle, existují lidé, kteří mají lepší příznaky, takže může být lepší použít je. Pokud se však bruxismus nezlepší ani u komerčně dostupného náustku, necháme zubní kliniku bezpečně odnést na zubní klinice. Můžete to učinit asi 5000 jeny (30% zatížení).

Protiopatření 2. Zubní klinika udělejte noční stráž!

Když půjdu na zubní kliniku, udělám náustku nazývanou noční stráž. Pro léčbu bruxismu se používají dva typy tvrdého typu a měkkého typu.

Tvrdý typ má silný smysl pro neslučitelnost, ale kvůli malým škodám je vhodný pro "typ", "typ tikající" "křupavý typ".

Kromě toho je měkký typ jednodušší, protože v montáži je méně pocit neslučitelnosti, ale existuje nevýhoda, že otvory se snadno otvírají. Jedná se o typ vhodný pro "tření typu", který se netříní.

V mém případě, když jsem měl na sobě tvrdý typ horních zubů, nemohl jsem dobře spát kvůli příliš nepříjemnému pocitu, vzdálil jsem se za den. Nicméně, při použití spodních zubů měkkého předního zubu, řezané a používané, bylo možné ho používat téměř bez nepohodlí. Osvobození od bruxismu asi o šest měsíců později jsou nyní všechny příznaky zmírněny.

Noční ochranný kryt zabraňuje nadměrnému působení síly na zuby a udržuje čelist v nejpohodlnější poloze a chrání je před zuby.

Protiopatření 3. Zlepšete pozici zubu

Kontrolujte vždy polohu zubů. Nechte své rty uzavřít, nechte horní a spodní zuby vždy oddělené. Důležité je také, aby se vaše svaly natahovaly.

Pokud uvidíte televizi nebo smartphone, pokud nevíte, aniž byste věděli, že se zuby sevřete, doporučují se následující opatření.

Nejprve položte jednorázové tyčinky na jedno použití a přitiskněte je do úst. V tuto chvíli nehýbejte silně. Přiložením do takového rozsahu, aby nedošlo k pádu, se povaha a brada uvolní. Je účinný v protiopatřeních proti "sevření", proto prosím zkuste to.

opatření 4. Zlepšit životní styl návyky

Zlepšení návyků životního stylu je také důležité v opatřeních bruxismus. Uvědomme si tento zvyk, abychom nezhoršili příznaky.

Použití vyššího polštáře usnadňuje, abyste se během spánku dostali bruxisty. Zastavit vysoký polštář, který se snižuje a snižuje, a pomocí polštáře, který mi vyhovuje, příznaky mohou být zlepšeny.

Kromě toho má i vedení deníku také stresový divergenční efekt. Posedneme po tom incidentu, který se stalo, že ten den byl dokončen v deníku během toho dne.

Dohromady

i nadále bruxismem, zuby se sníží rub v selhání, to způsobilo celou řadu příznaků, jako je bolest a žvýkat. V mém případě se od sténání stalo "kousnutí polykacího syndromu", kde se vzduch neobvykle hromadí v "tuhých ramenou" a žaludku.

Pokud se jedná jen o "broušení zubů", pokud to necháte bezstarostně, můžete se cítit bolestivě kvůli sekundárnímu poškození. Přijměme opatření proti chybám, jakmile praktikujeme opatření, která jsme tentokrát zavedli!