[Prevence a opatření proti cukrovce] Jak tomu mohu předejít?

Pokud se japonští lidé, kteří mají nízkou hladinu inzulínu, budou i nadále uchovávat jídlo v západním stylu, pokud přílišný cukr nemůže být zcela zpracován, Krevní cukr bude pokračovat. I když existuje ústavní problém, je důležité eliminovat nadměrné pití zejména od 40. let. Také vyvážená strava nezvyšuje hladinu glukózy v krvi, takže můžete snížit riziko vzniku cukrovky.

Každodenní cvičení je zásadní pro lidi, kteří obvykle nevycházejí ani k prevenci diabetu. Dokonce i když nechodíte do posilovny v plném proudu, můžete snížit hladinu neutrálního tuku a hladiny glukózy v krvi, i když děláte tři minuty cvičení v malých kusech. Také pohyb svalů aktivuje AMP kinázu a účinně přeměňuje cukr a tuky na energii, která je stejně silná jako inzulín. Cvičení, na kterém můžete okamžitě pracovat, je způsob, jak stoupat po schodech bez použití eskalátorů na stanicích.

Vezměte si tři jídla denně, abyste udržovali konstantní sekreci inzulínu a zdržujte se snackingu. Také se vyhýbejí náhlému zvýšení hladiny glukózy v krvi, například náhlému požití více cukru na prázdný žaludek.


Diabetes vyšetření - Diabetes se často objevuje při příležitostných prohlídkách a lidských psech bez subjektivních příznaků. Kontrola se provádí prohlídkou skríningu (jednoduchá kontrola pro zjištění), například analýza moči. Pokud mají rodiče cukrovku, protože existují i ​​genetické faktory, zdá se, že je vhodné zahájit vyšetření co nejdříve od poloviny věku 30 až 50 let a poté pravidelně dostávat pravidelně.

Nežádoucí účinky diabetes mellitus má vyšší pravděpodobnost předčasné demence kvůli cukrovce v mozkové medicíně. Pokud je hladina cukru v krvi 500 nebo více, riziko mozkového infarktu /infarktu myokardu bude vysoké. Symptomy se vyskytují z okraje očí a pokud hladina glukózy v krvi prudce klesá, existuje strach z krvácení z fundusu. Existuje také možnost, že se krvácení nezastaví kvůli extrakci zubů a léčbě zubů.

Můžete jíst sladkosti?
Neexistuje žádná taková věc, jako "sladká cukroví je naprosto NG" pro cukrovku. Postupujte prosím podle pokynů ošetřujícího lékaře v této oblasti. Přestože v prodejně není příliš mnoho line up, cukrová sladka se prodává a je k dispozici na zásilku. Je to bezpečné, pokud jde o cukr "s nízkým obsahem cukru". Ale, samozřejmě, dávejte pozor, abyste s důvěrou nejezli ve velkém množství.

Alkohol je přísně zakázán - existuje mnoho lidí s diagnózou cukrovky, kteří milují alkohol, takže je obtížné se brzy zdržet. Nicméně, aby se nezhoršila cukrovka, alkohol je NG. Pití může provádět pouze lékař "osoba, která dovolila pití alkoholu". Nicméně, alkohol je příliš mnoho na pití. Možná byste měl nejlépe využít této příležitosti k "náhlému zastavení".

Závěr Diabetická retinopatie, diabetická nefropatie a diabetická neuropatie jsou tři nejčastější problémy diabetes mellitus nazvané "tři hlavní komplikace". Nejen, že každý z nás má vážnou překážku pro naše životy, ale i zdravotní výdaje. Každopádně pravidelné kontroly, vést k včasné detekci diabetu.
.