Možná příčina vážných onemocnění způsobených "nožkami na žvýkání".

, když lidé z nedostatku pohybu náhle pohyb, nebo se náhle nohu stísněné zatímco spal tu noc bolest Vychází také. Použití svalů, které obvykle nepoužíváte, způsobuje nedobrovolné křeče. Křeč Slovo dělá to většinou často slyšet, ale pro nezávislé bez povolení svalů a moje vůle je smluvně, se nazývá „bezděčné pohyby“.

každý den, po dlouhou dobu, protože to je také vinné nohy na lidi, kteří jsou násilné sporty, jako je opakování a pomlčka skok je častý případ není první, třeba se obávat. Letní zvláště pravděpodobné, že potit elektrolytu s vodou nebo získání (vápníku, draslíku, hořčíku, sodíku, atd) způsobené ztrátou také snadno dojít, jako je například snížení hladiny glukózy v krvi v důsledku namáhavého cvičení.

Navíc, a lidé, kteří tělesná hmotnost se rychle zvyšuje, stejně tak, jako je „pozdní fázi těhotenství žen“ uvolnění pánve může být viděn, velké břemeno na nohou, křeče stává poměrně více Budu. Původně ženy jsou snadno narušena hormonální rovnováhy a vylučování „estrogenu (estrogen)“ na menopauze je snížen, odtéká vápník z kostí se snaží kompenzovat to, tam jsou také často nohy révy případ.

Příčina křeče · Také nebezpečný případ!

Za prvé, v případě žen může vést k osteoporóze „“ v nedostatku vápníku menopauzy. Nohy si stále dobrá, pokud je o vinné révy, ale může se stát snadno zlomit kost se stává štíhlá a bolesti zad a boky budou také strach ji následoval. Osteoporóza je důvodem, proč se postará obličej seniorů?

Navíc, tam je také, jako hypertyreóza, jako je například „Gravesovy choroby“, ale diabetu a cirhóza jater je ještě nebezpečnější. Obě poruchy metabolismu, je pravděpodobnější, že se neudrží rovnováhu elektrolytu. U pacientů s cirhózou jater se často křeče, ale také obtížné přijmout adekvátní výživu a funkci jater se značně snížil.

Proto, jako uvolnění bolestivých symptomů nohy a vinné révy, jako je bylinné medicíny a aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA), byla použita. Samozřejmě je nevyhnutelné, že QOL (kvalita života) je zhoršena.

Jak mohu předejít nebo zlepšit?
Jakmile se vyskytují

křeče, budete léčit a aby pomalu vytáhnout do popředí se špičkou nohy rukou. Je-li následné bolesti úplně vytažen a poté masírujte lýtko, když máčet ve vaně při koupání. Také nezapomeňte dodat cukr, jakmile cvičíte.

příliš obávat nykturie, rovněž zasažen náhlou prudkou bolestí příliš udržet vodu před ulehnutím do postele v noci. Před spaním přidejte vhodnou vodu. Obecně lze říci, svalové křeče, je, protože to je považováno za „znamení nedostatku vápníku“, je také důležité, aby kompenzovat pevně, jako je mléko a malé ryby. Zvláště pro dámy v menopauze, pojďme to trochu. Co je to syndrom Muzumova nohy, který v noci nemůže spát?
a začlenit mírné cvičení, jako je chůze od

každý den, to bude méně přirozeně také nohy révy. Tele je označován jako „druhé srdce“, hraje „čerpací funkci“ nenahraditelnou do krevního oběhu. A budu mírně trénoval svaly, krev nejen pomoci práci žilách dolních končetin k návratu do srdce, což vede k prokrvení celého těla.