Příčiny bolestivých plochých nohou a jak vyléčit · Jak si vyrobit oblouk sám?

Naše nohy jsou v podstatě zakřivené jako luk podél oblouku, jak je vidět ze strany, ale to se nazývá "oblouková struktura" chodidla. Při chůzi nebo běhu, tento oblouk je Shiwau (Shinau) se stává plynulý pohyb chodidla, také hraje roli polštář ke zmírnění dopadu na nohu.

A tato oblouková struktura je podporována "svaly", "šlachy", "vazy" atd., Které se vyskytují kolem kostí nohou. Nicméně v případě plochých nohou se tyto tkáně mění z nějaké příčiny, klenba spadne dolů, podešev nohy je zploštělá.

Samozřejmě, že ve slovech a Flatfoot se odkazovat na tvar pouhé nohy, není nemoc, protože to může mít nepříznivý vliv na hromadění a dalších částí nohy únavy, subjektivních symptomů, bez ohledu na hrušky Je důležité vylepšit.

být vrozené hlavní příčinou

příčinou Flatfoot z Flatfoot je extrémně vzácné, že někteří získali selhání se objevil na zadní noze To je většinou. Někdy věk může snížit sílu vašeho svalstva a může být obtížné podpořit vaši tělesnou hmotnost v důsledku obezity. Použití nevhodných obuvi je také problémem, ale hlavní příčiny jsou následující tři.

· Traumatické dění kvůli zranění plochých nohou. Od paty nohy jsou kolektivně některé kosti nad části pláště se nazývá „tarsální“, ale může být arch struktura nohy a zlomenin v této části se koná je ztracen. Zejména, když zlomeniny kalkaneus (pata pata), má tendenci se stát velmi plochou nohou ve velmi vysoké rychlosti.

· paralytický ploché nohy nyní vyvolat onemocnění, jako je například, který se stal méně „virový dětská obrna (polio)“, tělo částečná paralýza se vyskytuje v jako následek, že Rozšiřuje se na svaly nohou. Navíc můžete mít ochromené svaly nohou, například při nehodě, jako je "poranění míchy". Jiné nemoci, jako je "mozková obrna" a "parabrija", způsobují paralýzu a mohou vést k plochým nohám.

· Při chůzi nebo stání artritické Flatfoot dlouhou dobu, nebo vytáhl část s názvem „synoviální“, které jsou v rámci nohou kloubního pouzdra, například tím, dochází k tření Může to způsobit zánět. To způsobí, že se vaše noha znervózní a bolestivě a budete se vyhnout chůzi.

Postupně se organizace, která podporuje strukturu oblouku, mutuje a vede ke zploštělým nohám. Nejčastější léčba je zapotřebí pro tuto artritickou věc, na rozdíl od jiných plochých nohou, existují rysy, které se objevují na obou nohou.

Pokud máte pocit bolesti s plochou nohou?

Pokud máte pocit bolesti na nohou, nazývejte to "bolestivou plochou nohou" a více lidí se subjektivními příznaky od vnitřního kotníku až po Achilovu šlachu. Také někteří lidé mají pocit, že špičky prstů a nohy nohou jsou obzvláště bolestivé. Takové subjektivní symptomy jsou způsobeny dráždivými periferními nervy, jako jsou svaly a šlachy s uvolněnými nohami nebo zapálenými tkáněmi.

Existuje možnost vážného onemocnění jako příčiny přilnavosti nohou "krčí"!

Nicméně přítomnost nebo nepřítomnost a intenzita bolesti nejsou úměrné stupni rovinnosti, ale záleží na tom, jak se stimuluje nerv. Pokud jste přišli s bolestí v noze, okamžitě konzultovány, jako je ortopedie bez trpělivosti, nebo pod vedením v každodenním životě, budete potřebovat ošetření pomocí speciálního vybavení.

V obuvi na boty budeme používat položku s obloukovou podporou, abychom se mohli předem vylepšit ošetřovací obuví v botách. U plochých nohou je obtížné obnovit volné svaly a šlachy do původního stavu, jen proto, že máte subjektivní symptom a jen odpočíváte. Je důležité začlenit protahování a masáž v rozumném rozmezí.

, aby se zvýšila lék jak

organizace, která podporuje strukturu klenbě chodidla plochých nohou, nebo začlenit roztahování a skákání přes švihadlo, najít a „foot zabezpečené sandbox Říká se, že když budete chodit s obrázkem jako uchopení písku jako celku, velmi efektivní. Také nejslavnější způsob léčení plochých nohou je "špička" hnutí. Protahování a zmenšování oblouku vede k posílení svalů a podobně.

Když se začne noha, například ploché nohy nebo hallux valgus je bolest, ale je často považován za „co nejvíce pohybují tak, aby nedošlo k“, pojďme uvědomit, že se klidně sedět vůbec zlepšilo. Ostatní, se subjektivními příznaky, prosím vyzkoušejte níže uvedená nápravná opatření.

- Použijte látku do koupele s bublinkami Namočte do lázně s poměrně teplou teplotou a použijte látku s bublinkami. Stimulace krevních cév při eradikaci nohou zlepšuje krevní oběh a usnadňuje symptomy. Je to efektivnější, pokud budete pohybovat prsty co nejvíce, zatímco je namočený.

· Doporučuje se zejména pro jemnou masáž nohou pro bolestivé lidi. Jemně masáž pro podporu krevního oběhu, odstranění bolesti. Od špičky až po část nártu, pomocí břicha prstu až do sousedství holeně tak, aby se třela jako hlad. Je to bod, který jste nikdy silně nedotkli. V

V současné době, a stélka dát do boty, protože to je, jako je oblouk blok na podporu část oblouku ze dna je také komerčně dostupný, přejděte na zvýšení výšky oblouku, zatímco nahrazen v etapách Je také možné vytvořit krásný oblouk. Lidé, kteří nemají subjektivní symptomy, se také mohou používat jako preventivní opatření.