Sacharidy omezené dieta

sacharidů omezen dieta stala horkým tématem v poslední době. „Zhubnout jíst břicho plný“, okouzlující efekt, jako je například „hladina cukru v krvi kapky“ bylo upoutání pozornosti. Tentokrát vám vysvětlím dobré body a problémy stravy s omezeným příjmem cukru.

▼ ▼

[sacharidů omezen dietu a nízkoenergetickou dietu rozdíl? ]

nízkoenergetickou dietu spočívající především v jídelníčku diabetiků, jak již bylo zmíněno v části stravy, protože přijal nutriční rovnováhu, můžete tak učinit jakékoliv osoby.

Nicméně, nízkoenergetickou dietu často podíl sacharidů, sytosti je na získaný méně pravděpodobné. V důsledku toho mnoho lidí s obézním cukrovkou nemůže pokračovat.
Na druhé straně

, sacharidů omezením stravy, omezit cukr, je to za účelem potlačení sekrece inzulínu a doprovodný nárůst hladiny cukru v krvi.

minuta nedostatek energie omezit cukr jsou čerpány z proteinů a lipidů. Potraviny, které obsahují velké množství bílkovin a lipidů má chuť k jídlu potlačující účinek, mají sklon ke snadnému sytosti lze získat než nízkoenergetické výživy. Proteiny a lipidy v porovnání Když hladina cukru v krvi vzroste o a vylučování inzulínu stimulovanou cukr se nachází v malé trendu.

[sacharidů vliv přísné dietě]

ve Spojených státech a Evropě, pacient je více než 30 obezita (čtverec tělesné hmotnosti kg /výška m) BMI je index tělesné hmotnosti Existuje mnoho zpráv o účinku omezení sacharidů. Významný úbytek hmotnosti ve srovnání s energeticky omezené diety a snížení HbA1c ukazuje průměrnou hladinu glukózy v krvi během posledních jednoho až dvou měsíců, zvýšení HDL cholesterolu s účinkem potlačování arteriosklerózy získat. Nicméně, zřejmý efekt byl pozorován u 6 až 24 měsíců, poté již nebude nízkoenergetickou dietu a rozdíl.

i v klinické studii u pacientů s diabetem typu 2 v Japonsku, uhlohydráty omezené stravy ve srovnání s kalorií omezené stravy, vykázala významné snížení HbA1c a neutrální tuk se získá po 6 měsících Bylo to. V této studii se zdá byla také vysoká jídlo spokojenost v průběhu léčby, statisticky významný rozdíl nebyl pozorován ve vztahu k tělesné hmotnosti.

▼ ▼

[problémy sacharidů omezením jídelníčku]

Za prvé, náš mozek je pouze glukózy jako zdroj energie, tak se používá den od 100 do 120 gramů, což je nejnižší uhlohydrát z tohoto množství je nutné požití. Ve Spojených státech je nejnižší sacharid 150 g /den. Kromě toho omezena sacharidů v sacharidů redukční dietu. Sacharidy, vitamíny B1 tónování tělo, obsahuje mnoho vlákninu, která má za následek potlačení vzestup účinku a hladinu krevního cukru na zlepšení pohyb střev. V sacharidů omezením, existuje riziko, že tyto živiny může být nedostatečná.

Kromě toho, když je tuk je ve zdroji energie, bude ve stavu „ketóza“ látky pro zvýšení, že ketolátky. Pokud jde špatně, oblečení péče a zvracení (zvracení), je zde možnost, že vést k příznakům, jako je bolest hlavy.

Kromě toho příjem bílkovin zvyšuje zátěž ledvin, lipidů zvýšit příjem může vést ke zhoršení aterosklerotické onemocnění. Ve skutečnosti, živočišné bílkoviny v sacharidů-omezené stravy, být přijato velké množství úmrtnosti lipidů se zvýší, že se ukázalo, ze zprávy řadě klinických studií.

▼ ▼

[aby se bezpečně vykonávat sacharidů v redukční dietě]

dlouhodobý sacharidů omezen dieta Vědecké ověření týkající se bezpečnosti bezpečnosti stále chybí. Kromě těhotných žen nebyla ověřena bezpečnost pro plod, nadměrný příjem tuku a aktivity pankreatitida příčiny pankreatitida (vodní dýmky) útoku, cirhóza jater, pacientům tři čtvrtiny nebo více nefropatie je lepší provádět A to je. V

Japan Diabetes Society, strava sacharidů omezením při léčbě cukrovky, může být omezen, pokud se nedoporučuje sacharidů podíl na celkovém energetickém až o 50%, ale více omezení. Jedná se především o stravu s omezenou spotřebou energie.

pacienti v inzulínové terapie, pacienti, kteří tam je komplikace v ledvinách, játrech a slinivce břišní (pankreas), nebo u pacientů s onemocněním srdce je strava sacharidů omezen může být provedena bezpečně, vždy ošetřující lékař Konzultujte prosím s. Také s ohledem na stravu, místo dělání tak vlastní cestu, na dostatečnou konzultaci s ošetřujícím lékařem a výživu, jděte.
bez omezení tlačítka

pouze ■ doporučení Japan Diabetes Society (osnovy o poměr živin)

· celkovou energii, podporovat hubnutí a velmi omezené sacharidů Nedoporučuje se.

· tři doporučuje poměr příjem hlavních živin je obvykle 50 až 60% sacharidů, je celková energie (1 den 150 gramů a více), proteiny jako vodítko více než 20%, lipidy zbývající .
na vědomí, přítomnost nebo nepřítomnost komplikací a dyslipidemie, jako je například

· diabetické nefropatie, v závislosti na fyzické aktivity nebo stavu, preferencích pacienta, může být s ohledem na zvýšení nebo snížení poměru příjmu sacharidů.
horní limit

· lipidů rychlosti absorpce, je žádoucí, aby se 25% energetického příjmu. Atd. Zvýšení příjmu n-3 polynenasycených mastných kyselin (jako je EPA a DHA), úvahu dostatečně ve struktuře mastné kyseliny.

· bez ohledu na mnoho nízkým příjmem sacharidů, příjem vlákniny denně 20 gramů nebo více. Pokud jste
spojily s

· vysoký krevní tlak, a 1 den 6 gramů méně než chlorid sodný.

· U diabetu typu 1 je nutné samostatné vyšetření.

(Hirosaki University Graduate School of Medicine Regional Medical Laboratory Assistant Professor Yanagimachisaiwai)

(10 dne 24. května 2014 Asahi Shimbun zveřejněn)

www.xxxx.com/apital/healthguide/hirosaki/