Výzkum - Jak dlouho je váš spánek? ~

Jak dlouho trvá spánek?

Protože spánek je důležitý pro tvorbu pokožky, je obtížné zajistit si spánek, i když ho znáte. Tam je to, co se nazývá Zlatý čas, ale je naprosto ohromen tím, že kvalita spánku klesá a snaží se trochu spát tím, že ho příliš nuceně přivádí. Místo toho, pokud usneme spát, když spíte a můžete se vzpamatovat i v krátké době, bude to pro vaše tělo a pokožku.