České

zdravotnictví

Zdravá znalost Společné nemoci Skupina zdravých lidí Krása a zdraví Řešení pro zdraví

Dávejte pozor na vysoce kalorické potraviny na podzim! Je jíst příliš mnoho zbožnosti špatné pro vaše zdraví?

 


Sanma je ryba, která reprezentuje podzim, aby mohla být napsána v kanji s "podzimními meči ryby". DHA (kyselina dokosahexaenová se stává zdrojem výživy pro mozek)

  • EPA (kyselina eikosapentaenová: aby hladina krev byla hladká) >

    obsahuje zdravé přísady, které zabraňují nástupu mozkového infarktu a recidivu mrtvice.

    Nebylo by v pořádku mít hodně jídla? Myslím si, že to, že se naučná sbírka hodně oleje, která se dá na podzim odehrávat, je mnohem lipidnější než ostatní ryby, a když jíš hodně, zabere to příliš mnoho kalorií.

  • Pečené SANMA Jeden ocas → asi 250 kcal (změna kalorií při jízdě o velikosti oleje)
  • otevření kranase> cca 172 kcal

    Můžete vidět, že kalorie jsou vyšší v porovnání s otevřením Asie.

    Existují také kalmarie samotné společnosti Sanma, ale letní sezona je lahodná a rýže a alkohol jsou příliš velké, způsobí příliš mnoho kalorií.

    I když je to chutné, jíst Sanma až do jednoho jídla! Nezapomeňme na břišní kosti.


    Sponzorované odkazy Účinné potraviny a nápoje při jídle příliš mnoho

    Pokud jíte příliš chutné, řekněte další Vezměme v potravinách, které pracují s hořícím tukem z jídla.
    je

    Enoki houby levné a nízkokalorický Flammulina velutipes, ale vysoký obsah potraviny houby chitosanu nás k inhibici absorpce tuku je mezi houbami.

    Kofein obsažený v černé kávové kávě má ​​za následek podporu pálení tuku cvičením.

    Vypalování tuku efekt pití několik desítek minut před cvičením!



    Zelený čaj EGCG přísada podporuje metabolismus.

    natto natto, tuk lipáza a rozklad, kromě, která obsahuje mnoho vitamínů B, které podporují metabolismus, saponiny obsažené v sóji se rozloží tuk potlačující absorpci tuku Bude to.
    minerál zvaný „jod“, který je obsažen v


    řas mořských řas má funkci pro podporu metabolismu proteinů, lipidů, sacharidů v těle, je snadné spálit uložené tělesného tuku Pak můžete očekávat efekt prevence obezity. Jingelon, ostrý přísada z zázvorového zázvoru, má za následek podporu spotřeby energie podporou spalování tuků v těle.

    Kromě podpory sekrece žaludeční šťávy, která pomáhá trávení a absorpci!



    Shrnutí

    Jak to bylo?

    Pokud chutnáte dobře, měli byste být opatrní, když jste jíst příliš mnoho.
    Ačkoli jsem často říkal, že nepotřebuju doktora, je tu také možnost jít rovnou do té míry, že oblečení nebude vyčerpáno v zimě, na kterou čekáme v budoucnu.

    Přestože jsme si vědomi letních a novoročních svátků, je mnoho věcí, které musíme vzít něco vysokého kalorií.

    Za to věnujme pozornost chuti podzimu!

    Pokud si to vědomě vkus, tak si uvědomíme, že vás napadá konce roku s dostatkem prostoru pro tělo i kapsu!

  • Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl

    Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena