Chci něco udělat! Premenstruační frustrující, jak zlepšit

Mezi bolestivé příznaky, které se zdají být přední fyziologie „premenstruační syndrom“ (PMS), zejména srdce rozrušený silně na to, co je „syndrom premenstruační dysforické“ to je voláno (pmdd). Proč, emoční výkyvy nahoru i dolů je před fyziologické stane násilné, cítíte ovládání, takže je obtížné? Pojďme se podívat na mechanismu.

mechanismus

nepříjemné pocity, které se vyskytují před fyziologie před fyziologické pocity se třepe v hranici ovulace dotyčného, ​​že luteinizační hormon (progesteron) se rychle vylučován to je si myslel, že to tam bude.

Ačkoliv je ženský hormon Mám luteinizačního hormonu (progesteron) a folikuly hormonu (estrogenu), protože sekrece rovnováha těchto dvou změn náhle, mysl a tělo nemůže držet krok s ní k ovulaci říká se, že. Kromě toho, množství a práce neurotransmiteru odpovědného za přenos emocí, ženský hormon Tam je také teorie, která má nebo nemá dělat.

je míra nálady houpat individuální Rozdíl je velký, a také období, v rozmezí od bezprostředně po ovulaci z lidí se příznaky jen fyziologický těsně předtím, než vyjde ven, aby lidé, které vede na dlouhou dobu, dokud nebude dokončen fyziologie. Objeví-li se na dlouhou dobu závažné příznaky, může zasahovat do společenského života a mezilidských vztahů.

Nicméně, fyziologické náladou modulace, protože přišel z změnou hormonální rovnováhy, neznamená to špatné, že nemáte něco, co může být spravovány na jeho vlastní. Nejprve pochopit rytmus hormonální rovnováhy samo o sobě ke změně, je důležité přemýšlet o tom, co dělat o tom.

Chcete-li odstranit frustrující věc

příznaky mírné, odpočinout si můžete být jemný náladu zasláním běžného života a uvolněně. Únavová životnost a stres je velký, bude to příčinou vážnějších psychické příznaky, premenstruační období v úvahu časový plán může dovolit, pokusit se získat pochopení rodiny a lidi kolem.
v případě, že

nálada změny je intenzivní, doporučujeme vzít „nízké dávky pilulky“ za účelem zmírnění kolísání hormonů. Navíc, tam je také způsob, jak provést zlepšení ústavy pomocí bylinné medicíny. Je-li tělo a mysl rozrušení, například ve stejném čase, vám pomůže najít možnost, jak získat klid v prvním provedení naštvaný na odstranění ošetření těla.

Více než cokoli jiného, ​​aniž by se obtěžovala sám, pokusit se poradit s lékařem profesionální a okolních lidí. Kromě toho, v případě opatření bazální tělesné teploty vést záznamy o fyziologické rytmu a rozrušení dochází časování, je užitečné, protože se ve vhodnou dobu, že je možné provádět dohodu.