Potraviny, aby se zabránilo špatný dech se obávat

byly také dobře známý pro potraviny, které způsobují nepříjemný zápach z úst, myslím, že není moc známo o jídlo a pití, které může zabránit zápach z úst. Pokud se můžete vyhnout nepříjemnému dechu v jídle, které je součástí vašeho životního stylu, není nic co to být šťastné. Podrobně vysvětlíme přísady účinné při prevenci halitózy a přísady, které obsahují mnoho z nich a body požití.

součástí polyfenolů

Většina barvivo-hořkých adstringentní obsažené v rostlinných polyfenolů, je generována isoflavony a flavonoidy rostlin při fotosyntéze látky, jako katechinů Je to obecný název. To má silný antioxidační účinek, normalizace krevního oběhu, prevenci diabetu a působení vhodný pro dechu jako kazu.

[ty obsahující více]

zelený čaj (která může být v čaji pomocí zeleného čaje a jiných čajových lístků), kakao, hrozny, lopuch, yam, sladké brambory, paprika

[ příjem bodů]

zelený čaj a další čaj, když požívání kakaa, se doporučuje pít, aniž by cukr. Protože hrozny obsahují také mnoho cukru, dbejte na to, aby nedošlo k předávkování. Kromě toho, od té doby, jako je kořen lopuchu a příze jsou zahrnuty mnoho nerozpustné vlákniny, je pravděpodobné, že bude příliš jíst výkaly se stane tvrdou zácpa. Pojďme s dostatečnou vlhkostí.

vitamin D

Vitamin D je vitamin s antioxidačním působením, je práce pro nás, aby posílily dobré kosti a zuby vstřebávání vápníku. Vzhledem k tomu, že zubní rozklad způsobuje špatný dech, může být pro vitamín D považována za vhodnou složku prevence halitózy.

[ty, které obsahují více]

ryby, houby, vaječný žloutek, houby

[příjem bodem]

, jako jsou ryby sušených ryb a vysuší Shirasu, sušiny Obsahuje hodně. Proto se doporučuje, aby se houby okurek a Shiitake staly sušinou. Říká se, že předávkování vitaminu D může způsobit příznaky, jako je poškození funkce ledvin. Je to však, když přijímáte ve velkém množství doplňky atd. A je to vzácné, že se jedná o jídla.

Alkalické potraviny

Potraviny lze rozdělit na kyselé a zásadité. Kyseliny v mase, ryby, vejce, cukr, obiloviny, alkalické je zelenina, ovoce, mořské řasy, houby, sója. Vzhledem k tomu, vápník v alkalickém potravinách, aby se silné zuby, co trankvilizační účinné hořečnatým potlačit hrdost nervy, komponenty, jako je draslík nás regulace obsahu vody v těle jsou hojné velké, zápach z úst Pomáhá prevenci.

[mnozí včetně těch]

nakládaným švestek, citron, ocet, zelená a žlutá zelenina, mořské řasy, sója, mléko, jablka, atd.

[sacího bodu]
< jako je například nakládané švestky, které obsahují velké množství p> soli, ať je středně silný příjem. Nebo vynásobí šťávou z citrónu je čas spolknout hodně masa a ryb jsou kyselé potraviny, bylo by to v tofu a salát jako příloha může mít rovnováhu. Dále, protože mléko je, že je práce chránit sliznici žaludku, to bylo a dodržovat pitný příslušnou částku před jídlem a dobrá v prevenci špatného dechu.

Ostatní potraviny

· citrus

podporuje krevní oběh v citrusových plodů, jako jsou pomeranče, pomáhají trávení, obnovu únava, existuje funkce, jako je pocení povýšení. Tyto efekty sekrece slin, prevence gastritidy, účinek snižování stresu vede k prevenci halitózy. Kromě toho můžeme očekávat deodorantní účinek díky osvěžující vůni charakteristické pro citrusové plody.

· ananas, kiwi, tím papája

Tyto potraviny obsahují proteolytický enzym. Z tohoto důvodu, se říká, že je efekt, který se rozkládá a odstranil „povlak jazyk“ je protein, který způsobuje zápach z úst. Kromě toho, protože obsahuje vitamin C, který je zmírnit stres bohatý, to je také doporučen pro prevenci a protiopatření špatného dechu způsobeného žaludku a psychické problémy, které pochází z stresu. Bude to efektivnější, pokud požíváte načasování po jídle s velkým množstvím bílkovin v ústech.

· jogurt

Vzhledem k tomu, že bakterie mléčného kvašení obsažené v jogurtu má funkce k potlačení růstu kazu způsobují bakterie, které způsobují zápach z úst, také efektivní, aby se zabránilo špatný dech s prevencí onemocnění parodontu Říká se. Je to efektivní, pokud užíváte čistý jogurt, který není sladký na snídani, nebo použijte malé množství, které byste si po jídle zubali.