Clean do 3 minut! Eye of the masáže oka, aby se unavený

th šest z potu bude i nadále masírovat tlakové body v následujícím pořadí. Předurčen

1. Obě palec na „slunce“, pak stiskněte současně osmkrát „攅 竹“ s ukazováčkem.

2. Stiskněte "睛 明" 8krát s ukazováčkem.

3. Umístěte palce na bradu a osmkrát jemně "plačejte" ukazovákem a prostředním prstem.

4. Pomocí ukazováčku stiskněte "Bamboo" "Fish Waist" "Bamboo Sky" v tomto pořadí.

5. Pokračujte od akce 4 na konci a stiskněte "睛 明" "plakat" "slunce" v tomto pořadí.

6. Několikrát opakujte stisknutí a uvolnění "Sun" po dobu 3 - 5 sekund.
protože to může kůže je tenká kolem

očí, Dávejte pozor, abyste používat nadměrnou sílu nebo silně třít.

dál! Jako jedna z příčin únavy a oční gymnastiku také pozitivní efekt až

oči, svaly kolem očí je myšlenka být ve stavu napětí. Eyeball vědomě uvolňuje oční svaly pohybovat, řekněme, ať se uvolní od napětí.
čelí rovně natažené

páteř, se pohybují pomalu zvyšovat nad a pod hranicí viditelnosti bez pohybu obličeje. Vlevo a vpravo, aby i nadále, budeme pohybovat od vlevo nahoře vpravo dole v pořadí v levém dolním rohu diagonálně z pravého horního rohu. A konečně, po pravé straně, obraťte se všude kolem proti směru hodinových ručiček. V této době, tváří se také nepohybuje, samozřejmě krk a ramena, je bod tah jediný velký přímá viditelnost.

Hlavní příčinou unavené oči je kvůli nadužívání očí. Taková cirkulace je lepší při masáži nebo svědomitě vykonávat to gymnastika, zorné pole také osvěžující. Pokud si přesto chcete únava očí nelze vyřešit, je také příliš brzy důležité jít do nemocnice. A zhoršují únavu očí, protože jste také jsou postižena na mysli a těla, pojďme pevně péči.