Přes korál z poporodní obličeje a příčinných a rozlišením

v průběhu těhotenství, má mnoho žen trpí „bobtnání“. Z tohoto důvodu se v tomto okamžiku vyskytuje "otok". Existuje také jednoduchý způsob kontroly otoku i po narození? V případě, že

korálové otoku vypouštění důvodu

krve a lymfy tok je špatná voda a odpadní produkty se obávají již není dobře, sbalit vodní rovnováhu v těle Objeví se "otoky". Během těhotenství se stala asi 1,5krát objem krve v těle je normální růst plodu, ale protože mnoho vlhkosti narozením by šel ven z těla, bude zůstatek vlhkost rychle zhroutit. Takže tělo pracuje, aby akumulovalo více vody, než je nutné. To je "otok".

Jakmile se mléko zvedne, voda v těle se ztratí. Je-li vodovod nestačí kojení období zachycení snaží doplnit vodní útvar je nedostatečný, může se stát nafouklý.

Kromě toho, protože během a po porodu těhotenství bývají nedostatek pohybu, to je jeden z faktorů, otoků i metabolismus dostat zálohovány na pokles krevního oběhu. Kromě toho nedostatek spánku a únavy po porodu také zhoršuje metabolismus.

poporodní otok je tímto způsobem, ale mám mnoho případů, které se vyskytují v fyziologických faktorů, ti, kdo byl diagnostikován s gestační hypertenze během těhotenství vyžaduje pozornost. Pokud by se symptomy, jako je kromě vysokého krevního tlaku a bolesti hlavy otoků, rovněž za možnost, že pokrok, chronické pyelonefritidy (ledvinné pánvičky Hitokemuri). Časná odpověď na porodnictví a vnitřního lékařství zkoušky v takovém případě je nutné provést čisté léčbu.

Perfektní pro zaneprázdněný čas po porodu! Eliminace metoda
otoku

edému není patologický faktory, pojďme odstranit kousek po kousku v péči o sebe při pohledu na fyzickou kondici.

dolů stravovací návyky
sůl byla držena v paměti

​​taky vzít sůl bude mít tendenci ušetřit až vlhkost snaží snížit koncentrace soli v těle, je těžké přebytečná voda je vypouštěna ven z těla Stane se to. Jako je mnoha instantních potravin a občerstvení soli, vyhýbat jídla Zkusme snížení soli. Také, pojďme příjem pozitivně, protože vitamíny a minerální látky jsou účinné při edému.

Položte nohu tak, jako je vysoká a leží v

polštáře a zmírnění nohy, krevní oběh se zlepšuje a lež zvýšením 10 ~ 15 cm asi třicet centimetrů od podlahy, Existuje účinek, který eliminuje otoky. Nicméně, příliš vznešený noha je základem tlak nohy, musíte být opatrní, protože to může zhoršit otoky obráceně.

footbath
zahřát nohou

korál asi jeden měsíc, tedy v době, kdy není unavený ve vaně koupání se doporučuje footbath. Nebo skladování horké vody mě ohřát se o výšce kotníku ve vaně pomocí umyvadlo a umyvadlo, tím lepší krevní oběh a zahřívat vaše nohy po dobu asi 10 minut. Aplikací studenou sprchu po footbath tím, že zmenší cévy, teplá studená koupel podporovat krevní oběh je také účinná.

edém opatření, jako je používání
ponožky

tele od nohy & hellip; a nošení tlakových ponožek, které byly navrženy tak, aby tlak klesá, jak se blíží srdce, průtok krve a lymfy od chodidel Jedná se o položku, která nutí tok opuchu a eliminuje otoky. Volba něčeho, co odpovídá velikosti, je bod.


začlenit mírné cvičení

poporodní mají tendenci být nedostatek pohybu, jako je náhodně sníží možnost jít ven, není dobré průtoku krve. Okamžitě začal z provádět po porodu (puerperal) gymnastika z korálů, zatímco při pohledu na fyzickou kondici protahování a masáže, pojďme trochu zapracovat pohyb po kousku, jako je lehké chůze.